אוכל שר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ישנם שני סוגי אוכל. אחד מהם הוא זה שאתה אוהב, זה שאתה נוטה לחלום עליו. אין שום דבר רע בזה, אבל אתה צריך להבין טריק קטן.

ישנם סוגי אוכל שמאוד מושכים. והערעור הוא לא במה שאתה רואה או שהאוכל זמין.

אתה הולך למסעדה ורואה אוכל מסוים - המטבח בעל ארומה נעימה, מושך אותך למראה וריח האוכל.

לא חשבת על האוכל הזה, אבל פתאום זה מסקרן אותך. זה לא הרצון האמיתי שלך. אתה יכול לאכול את זה, אבל זה לא יספק אותך.

לעצום עיניים ופשוט להרגיש מה הגוף שלך זקוק לו, מה שלא יהיה. מבלי להסתכל על אוכל כלשהו, אתה רק צריך להרגיש את הישות שלך, מה בדיוק הגוף צריך, מה אתה באמת רוצה.

יש מומחים שקוראים לזה אוכל שר - אוכל ששר לך. אכלו כמה שרק תרצו, אבל הקפידו על האוכל הזה.

האוכל האחר הוא מה שמכונה אוכל מפתה - כשהוא זמין, אתה מתחיל להתעניין בו. אז זה מתייחס ישירות לתודעה, ואתה לא באמת צריך את זה.

אם תקשיב לאוכל המזמר, אז תוכל לאכול כמה שתרצה ולעולם לא תסבול כי זה יספק אותך. הגוף רק רוצה את מה שהוא באמת צריך ושום דבר אחר.

אם ילדים צעירים נמצאים בסביבה של אוכל, הם יאכלו ככל שגופם זקוק להם. אם הילד סובל ממחלה ומזון מסוים טוב לו, הילד רק יגיע אליו, מכיוון שגופו זקוק לכך, והילד מקשיב לגופו.

זה עלול לקחת כמה ימים ואפילו שבועות לפני שתוכל סוף סוף לקבוע בדיוק מה האוכל מושך אותך. אבל אז תרגישו תענוג אמיתי מאכילה ותחושת חוסר שביעות הרצון בבטן תעזוב אתכם.