ארוחת ערב מאוחרת גורמת לך לחלות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

זה כמעט לא סוד עבורכם שארוחת ערב דשנה לפני השינה מזיקה ביותר והיא הדרך הישירה למחלות שונות. מטרת המזון מלכתחילה היא לספק חומר בנייה לרקמות שלנו ולספק לגוף אנרגיה.

למרבה הצער, התפריט של האדם המודרני נשלט על ידי פחמימות הניתנות לעיכול בקלות. הם מתפרקים במהירות בדם ומעלים את רמות הסוכר בדם.

אם אדם זז לאחר אכילתו, כל הסוכר הזה נספג בשרירים. אבל אם אדם הולך לישון אחרי ארוחת ערב דשנה, השרירים נרדמים.

מה זה אומר? אותו גלוקוז נכנס לכבד, שם בהשפעת אנזימים הוא הופך לשומן.

שומנים אלה מופצים בגוף ומצטברים בחלקים שונים של הגוף. אולם לאחר מכן הם גורמים להשמנת יתר, אשר כל כך שונאת נשים.

ההשלכות על הגוף ממנו אינן בריאות בכלל. מחלות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, טרשת עורקים.

אנשים עובדים מקפידים מעט על הדיאטה שלהם. בבוקר, רובם לא אוכלים ולא יכולים לקחת זמן. ארוחת הצהריים גם אינה מורכבת ממזון מלא לגוף. ובערב בבית הם אוכלים בשפע ולשובע. והם נרדמים.

מה קורה לאחר מכן? התריסריון, שיש בו יותר מדי מזון, כבר לא מייצר את החומרים הדרושים להעברת מזון דרך מערכת העיכול. אז ארוחת הערב נשארת איתנו עד הבוקר!

התריסריון ישן, אך קיימת בעיה בשאר האיברים - המזון מאותת למרה שהוא צריך להתחיל בהפרשות לעיבוד מזון.

הלבלב גם מתעורר ומתחיל לייצר אנזימים המפרקים חלבונים, שומנים ופחמימות. כך שארוחת ערב מאוחרת מובילה גם להחמרת השינה.