2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
זה לא סוד ששילוב של דברים יכול להשפיע על מצב הרוח שלך כשאתה במסעדה - מוזיקה נעימה ושקטה, מלצרים ידידותיים ותפריטים עשויים היטב.
במבט ראשון, אלה האלמנטים החשובים ביותר שעלולים להרוס או להפוך את ארוחת הערב למושלמת לחלוטין. עם זאת, מחקרים אחרונים מוכיחים כי ישנם גורמים נסתרים ובלתי מודעים שיכולים לשנות באופן קיצוני את תוכניותיך הקודמות.
1. אינדקס מסת גוף של הסברוויטור
זה אולי נשמע מוזר, אך מסתבר שמשקלו של המלצר יכול להשפיע על בחירתנו. סקר של כמעט 500 זוגות ארוחת ערב מצא כי אנשים היו בסיכון גבוה פי ארבעה להזמין קינוח ויותר אלכוהול כאשר מלצר גדול עמד מולם. ההסבר הוא שלראות את זה מחייך, למרות שהוא מלא, אנשים אומרים לעצמם "מה כל כך נהדר, הנה האחרים אוכלים, לא רק אני מגביל את עצמי" ומחליטים לאכול או לשתות משהו אחר.
2. משקל האנשים שאיתם סועדים
דמות החברים שלך יכולה גם למלא תפקיד חשוב בתזונה שלך. יש סיכוי גבוה יותר שתאכלו יותר אוכל לא בריא ולא דיאטטי כאשר אתם בחברת אנשים שלא אכפת להם מאוד ממבנה גופם.
3. האווירה
גם אם אתם נמצאים במסעדת מזון מהיר, אתם יכולים להרגיש הרבה יותר טוב מאשר במסעדה יקרה, כל עוד האווירה נעימה, המוסיקה והתאורה אינם פולשניים. אתה תרגיש בקלות כמה אתה מרגיש יותר רגוע וכמה האוכל שאתה אוכל נראה יותר טעים לך.
4. שמות המזונות
בין אם חשבתם על עובדה זו, אך בכל פעם שתפתחו את התפריט, עיניכם יפסיקו למנות המתוארות יותר. שמות ארוכים ותיאוריים גורמים לך לדמיין מה תקבל על הצלחת שלך וזה בהכרח יגרום לך להזמין אותו.
5. התמחויות המסעדה
לא פעם קורה שאנחנו יושבים במסעדה כשאנחנו ממהרים לאכול, כביכול, בהפסקת הצהריים. ברגעים אלה, לא רק שאנחנו עייפים מהעבודה ומרגישים עצלנים יחסית לחטט בתפריט כולו עד שנבחר, אנו ממהרים לחזור לעבודה - מבלי לחשוב הרבה על שאלת המלצר מה אנחנו רוצים, אנחנו מיד מגיבים, שאנחנו יסמוך על הבחירה של השף למומחיות המסעדה או ביום.
מוּמלָץ:
7 הקוקטיילים הטובים ביותר בהתאם לתדירות ההזמנה
הרעיון לחופשה מושלמת כולל כסא נוח על חוף האי האקזוטי עם מים צלולים, ליטוף חול דק וקוקטייל עם המטריה המפורסמת ביד. הקוקטיילים הם המשקה הקבוע בכל חופשת קיץ, אך ההתמכרות למגוון הטעמים הקסום והמרכיבים המרעננים הופכים את המשקה הזה למבוקש בכל עת ובכל בר או מסעדה.
הבריאות והתזונה שלך תלויים בסוג הדם שלך
הדם ממלא תפקיד עצום בתפקוד גוף האדם. הוא מספק את החומרים המזינים הדרושים, ויטמינים ומינרלים לגוף. הדם הוא ייחודי, שמתחיל לרכוש את המאפיינים האופייניים לו מרחם האם. מאז ימי קדם אנשים האמינו שלדם יש תכונות מיסטיות. האמינו שהוא נושא את כוח החיים של האדם.
אתה רוצה סלט עם ההזמנה שלך? שיהיה עם תפוחי אדמה
רשתות מזון מהיר הסיטו לאחרונה ביקורת על התפריטים שלהן על ידי הכללת מאכלים בריאים כמו סלטים. אך פרסום שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Consumer Research מראה כי קיום אפשרויות תפריט בריאות יכול לגרום לצרכנים מסוימים לאכול פחות בריא ממה שהיו עושים אחרת.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.
חמישה דברים שלא כדאי לעשות עם בשר טחון
אנו מכינים הרבה מנות עם בשר טחון. כדי להכין מתכונים טעימים עם בשר טחון, אנחנו לא צריכים לעשות את הדברים הבאים: 1. אנחנו לא צריכים להפשיר את הבשר הטחון במיקרוגל, כי המיקרוגל מתחיל לבשל את השכבה העליונה שלו; 2. אסור להקפיא את הבשר הטחון שנקנה מהחנות, ובו שכבת אריזה דקה.
