2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
באמצעות תזונה אנו משביעים את רעבוננו, מספקים לגופנו חומרים שימושיים ומטעינים את גופנו באנרגיה ובכוח כדי שהוא יוכל לתפקד כראוי.
עם זאת, לעתים נדירות אנו חושבים שבנוסף לפיזיקה, מה שאנו צורכים משפיע ישירות על מצב הרוח והנפש שלנו.
לדוגמא, ישנם מזונות שמסוגלים לשפר או להחמיר את מצב הרוח, לעורר חשק מיני או אפילו לגרום להזיות.
במאמר מעניין זה נחשוף את השימוש לרעה בו אוכל ושתייה יכולים לגרום לך להזוי.
גבינה עובשתית
לדברי מדענים בריטים, צריכת כ -20 גרם גבינה עם עובש לפני השינה עלולה לגרום לחלומות מוזרים. בין הגבינות העובשניות המפורסמות ביותר נמנים רוקפור, גורגונזולה, ברי, גבינה כחולה, קממבר ואחרים.
מוסקט
אגוז מוסקט הוא תבלין נהדר המעניק טעם ייחודי ושונה למנות בהן הוא מתווסף. אך היזהר בזה, מכיוון שהוא מכיל חומר הנקרא מיריסטין. בכוחו לשנות תפיסות, ואם הוא נלקח בכמויות גדולות הוא יכול לגרום לסחרחורת ופרנויה - תסמינים שעשויים להימשך עד יומיים.
פרג
צריכה מוגזמת של פרג, לא רק עלול לגרום להזיות, אך גם אם אדם עובר בדיקת סמים, סביר מאוד שהתוצאה תהיה חיובית. הסיבה לכך היא כי פרג מכיל מורפיום ומזרעים של כמה סוגים של פרגים מורפין, הרואין וכמה משככי כאבים מסונתזים.
צ'ילה
חובבי החריף והחריף אולי לא יודעים, אבל גם צ'ילי, שהוא בין הפלפלים החמים בעולם, גורם להזיות. כאשר הוא נצרך במוח, מרכז הכאב מופעל תחילה. כדי למנוע את התחושה הכואבת, הגוף מתחיל לשחרר כמויות גדולות של אנדורפינים. גל זה של הורמון האושר יכול לגרום התנהגות מוגבהת ומשונה.
תותים
יש טענות שגם תותים מסוגלים לגרום להזיות קלות. פירות קטנים מייצרים מיץ חלבי, שממריץ את מערכת העצבים, מה שגורם לרוחות רפאים ותחושות מוזרות. בנוסף, אם הם לא בשלים, הם יכולים לגרות את הבטן.
קפה
קפה הוא משקה מועדף על מיליוני אנשים ברחבי העולם, שנהנים מטעמו הנעים מדי יום ומנצלים את האפקט הטוניק והממריץ שיש לו. עם זאת, מספר מחקרים מצביעים על כך שהתעללות בקפאין עלולה לגרום לתופעות לוואי מסוימות. לדוגמא, אם אדם שותה 6-7 קפה ביום, ניתן להגיע להזיות, המתבטאות בתחושה של נוכחות בלתי מוסברת או שמיעת קולות ורעשים מוזרים.
מוּמלָץ:
היזהר עם גלידה וסופגניות בקיץ
בעונת הקיץ ישנם מאכלים שכלל אינם עדיפים. אחת המסוכנות ביותר הן גלידות וסופגניות. במהלך חודשי הקיץ החמים, מוצרים ממוצא מן החי יכולים להוות "פצצה" אמיתית לגופכם. "אופן הכנת המזון חייב להיות בהיגיינה אישית טובה, מכיוון שאלו הם המרכיבים החשובים ביותר להבטחת תזונה בריאה ומוצרים איכותיים"
היזהר מאכילת יתר בחגים
אכילת יתר יכולה להיות מסוכנת! שיפור הרגלי האכילה שלך יכול להפחית את הסיכון למות מסרטן באיברים אלה באותה מידה כמו הפסקת עישון: שד, מעי גס, ריאה, גרון, קיבה, רחם, ואולי ערמונית ולבלב. בחג המולד ובשנה החדשה, חדרי המיון מלאים באנשים שהשקיעו יתר באוכל ואלכוהול.
האם אתם סובלים מריח רע מהפה? התמקדו במאכלים אלו
ישנם שני גורמים עיקריים לריח רע מהפה: היגיינה לקויה ובעיות במערכת העיכול. בשני המקרים יש ריח רע מהפה שנגרם על ידי חיידקים. אם נלך לרופא השיניים, הוא ייתן לנו עצות יקרות ערך. הקפידו לאכול טוב, הקפידו על תזונה מאוזנת הכוללת את כמות החלבון הדרושה, פחמימות, חומצות, ויטמינים הכלולים בפירות וירקות.
האם אתם סובלים מגאוט? היזהר במאכלים אלו
גאוט דורש להתחיל דיאטה מסוימת ולהגביל מספר מאכלים. לעיתים קרובות יש בלבול מסוים לגבי קטניות וצריכתם במחלה זו. שעועית, חומוס ועדשים עשירים בפורינים. במזונות עתירי חלבון יש בדרך כלל פורינים, מה שאומר שלא צריך להימנע מקטניות. מומחים אפילו ממליצים לחולי צנית להדגיש אותם.
עם גוג'י ברי אתה מאבד משקל, אך היזהר שלא להיעלם
גוג'י ברי זה באמת אחד המוצרים הטובים ביותר להרזיה. עם זאת, יש לנקוט בזהירות בזה. הוא כל כך חזק שהוא יכול להוביל לקיצוניות השנייה - אנורקסיה. אסור לקחת את הגוג'י ברי יותר מקומץ ביום. כמויות מעל זה עלולות להיות מסוכנות לבריאות. מעבדה עצמאית ערכה מחקר שהראה כי פרי גוג'י ברטו הוא שורף שומנים אורגני לחלוטין ואינו מהווה סכנה לבריאות האדם.
