2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
חצילים הם ירק (פרי) מועדף בעונת הקיץ, אך טוב להדגיש את העובדה שגם העגבנייה הכחולה שימושית מאוד.
החצילים דלים בקלוריות ובמקביל מקלים על מערכת העיכול, מאפשרים עשיית צרכים קלה. בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלהם, הם מונעים עצירות ומרככים את המעיים.
עגבניות כחולות הן מקור עשיר לויטמינים A, B1, B2 ו- C. בנוסף, הן מכילות גם סידן, אשלגן, ברזל ומינרלים.
חצילים מסייעים בוויסות הכולסטרול. כמובן שיש לנקוט בזהירות בבישול - הוא לא אמור להיות שומני מדי. בנוסף, ניתן להוסיף שהוא מוריד את לחץ הדם ומונע מחלות לב וכלי דם.
בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו זה עוזר לירידה במשקל.
ב 100 גרם חצילים יש רק כ 24 קלוריות.
חצילים מכילים גם כמות קטנה של ניקוטין.
הם מונעים היווצרות צלוליט, מעניקים תחושת שובע לאורך זמן, עוזרים לראומטיזם ולמחלות ראומטיות כמו דלקת מפרקים שגרונית.
צריכה של חצילים מחזק את השיניים ואת מערכת החיסון, מספק עמידות למחלות שונות.
בשל כמות המים הגדולה הכלולה בחצילים, העור לח. ירקות פירות הם בחירה טובה עבור אנשים עם עור יבש ושיער.
חולי סוכרת יכולים לצרוך ירקות אלה כתרופה.
חצילים הם נוגדי חמצון רבי עוצמה.
כמו מזונות רבים אחרים, גם לחצילים יש חסרונות.
חצילים עלולים לגרום לפצעים קרים או לפצעים קטנים בפה.
מכיל חומרים אורגניים שעלולים להיות מסוכנים לאנשים עם בעיות בכליות או הפרעות בכיס המרה.
אנשים עם בעיות כאלה לעולם לא צריכים לאכול חצילים, תרד או סלק, מכיוון שהם עשירים באוקסלט.
מוּמלָץ:
אכלו לוטאין - אכלו אותם באופן קבוע
כדי להיות בריאים, אנו זקוקים לחומרים מזינים ויסודות קורט. חלקם מיוצרים על ידי הגוף עצמו, אחרים מתקבלים ממזון. אחד המרכיבים הללו הוא לוטאין - פיגמנט קרוטנואיד, אשר משפיע לטובה על הראייה. לוטאין מספק לעיניים חמצן ומינרלים. זהו פילטר טבעי, מה שאומר שהוא מקטין את ההשפעה של קרניים אולטרה סגולות וכחולות על רשתית העין.
מקציפים צלוליט עם תזונה נכונה
לעתים קרובות בריאות ויופי מרמים אותנו, ואחת הסיבות היא תזונה לקויה. מדהים איך האיברים הפנימיים שלנו מצליחים לעבוד ולקיים את כל תהליכי החיים הנחוצים, אך בסופו של דבר בשלב מסוים הם גם נושפים. ואז מופיעות מחלות כרוניות, העור מאבד מגמישותו וחלקותו, השיער מתדלדל, השיניים מתחילות להירקב ולנשור.
קוניאק למצב רוח טוב וכנגד הצטננות
מאז הקמתו, קוניאק הוגדר כסם מרפא. תכונות הריפוי שלו תוארו בספרי מתכונים עתיקים. שם הוא הוגדר כסם בריאות. תכונות ריפוי של קוניאק - שימושי במיוחד להצטננות ושפעת; - זה שימושי לאנשים עם יתר לחץ דם ואנגינה; - הוא יעיל להפחתת מתח ומתח עצבי;
גוף חלומי ללא צלוליט: משימה אפשרית
תת תזונה, לחץ, חוסר פעילות גופנית, עישון, נטייה גנטית ותנודות הורמונליות ממלאים תפקיד חשוב בהתפתחות הצלוליט. דעות המומחים לגבי הגורמים לצלוליט שונות. בעוד שיש הסבורים כי צלוליט הוא תורשה גנטית ביותר, אחרים נוטים יותר להאמין כי צלוליט הוא תוצאה של אכילת תזונה עשירה בשומן וחוסר פעילות גופנית.
הפסיקו קפה ואלכוהול אם אתם לא רוצים צלוליט
אלה רק חלק מהכללים שעלינו לעקוב אם אנו רוצים להיפטר מקליפת התפוז. עם הזמן הם הוכיחו שהם יעילים. על מנת לקבל תוצאות גלויות, יש לשלב אותן יחד. התחל בתרגילים נגד צלוליט. למרבה הצער, מדענים עדיין לא המציאו גלולה שיכולה להסיר צלוליטיס לחלוטין מהעור שלנו בלילה אחד.
