2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
שוקולדים, סוכריות, חטיפים, צ'יפס, ממתקים - כמעט כל מה שאנחנו אוהבים לאכול מתגלה כמזיק, מקלקל את השיניים, מסוכן לבריאות וכו '. זה נכון במיוחד בחורף, כאשר התמסרנו לאוכל שומני, מחממים משקאות, וכו '
מתברר שיש אור במנהרה, אם כי קטן. שייק השוקולד, שעד כה סטיגמה על היותו מתוק מאוד ועשוי בקלוריות, לא רק יהיה פחות מזיק, אלא גם שימושי.
לפני שכולם רצו להכין משקה שוקולד, כדאי להבהיר כי עבור אלו שתמיד בדיאטה ושוקלים את עצמם מדי יום, השייק עדיין אינו רעיון טוב. אבל כל מי שעוסק בספורט יכול לשתות את המשקה בבטחה פעם ביום, מומחים משוכנעים.
מדענים מסבירים כי נטילת רעידות הלם אינה מזיקה לדמות כפי שחשבו בעבר. שייק מכיל כ -120 קלוריות. למעשה, קלוריות אלו שוות ל -5% מהצריכה היומית הנדרשת, הזכירו לנו את הדברים במלאכה. בנוסף לקלוריות שהוא מכיל, שייק השוקולד זה יכול גם להביא לנו חומרים שימושיים לגוף, עליהם אף אחד לא הזכיר עד כה.
השייק הטעים מספק לגוף סידן, ויטמין B 12, זרחן, כולין. מומחים ממליצים שלמרות החדשות הטובות, אנחנו לא צריכים להגזים בזה ולהגביל את עצמנו למשקה אחד ביום. הזמן הטוב ביותר לשתות אותו הוא בבוקר. בדרך זו, לגופך יהיה כל היום להוציא את האנרגיה שסיפקת עם הטלטול.
החיסרון העיקרי של שייקי שוקולד (כי יכולים להיות רק מקצוענים) הוא כמות הסוכר הכלולה במשקה כזה. זה בערך 63 גרם, וזו לא כמות קטנה.
מצד שני, תוכלו להכין שייק שוקולד בבית - כך תוכלו להחליף סוכר בממתיק אחר שפחות מזיק לגוף. על פי מחקר אחר, אכילת שוקולד מריר בבוקר עוזרת לשרוף קלוריות, אומרים מומחים.
מוּמלָץ:
פופקורן היה עדיין שימושי
לא שמעת עד כמה פופקורן מזיק? עם זאת, על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי תזונאים, פופקורן ושעועית הם מקור לחומרים מזינים שימושיים ביותר. פופקורן הוא מזון מדגנים מלאים שיכול להפחית את הסיכון למחלות לב ולסרטן. הם מכילים פי שלושה יותר סיבים מזרעי חמניות טעימים.
קיק: שמן תירס היה שימושי יותר משמן זית
שמן תירס מוכיח שהוא בעל ערך רב יותר לבריאות משמן הזית, שנאמר שהוא השומן השימושי ביותר, מדווח התראה ביורק. על פי החוקרים, שמן תירס מוריד את רמות הכולסטרול בהצלחה רבה יותר משמן זית בכבישה קרה. למעשה, שמן תירס שימושי גם למה שמכונה. כולסטרול רע ולכלל, מסביר מנהיג המחקר ד"
יש הבדל בין השוקולד שאנו אוכלים לבין השוקולד בגרמניה
ניסוי של bTV מראה כי יש הבדל משמעותי בין שוקולדים מאותו המותג שנמכר בבולגריה ובגרמניה. כך דיווחו מומחי מזון. שני שוקולדים עם אגוזי לוז שלמים הובאו לאולפן. במבט ראשון התברר איזה שוקולד נמכר בגרמניה ואילו בארצנו. הגרמני היה כהה יותר, מה שאומר שתכולת הקקאו הייתה גבוהה יותר.
קפה היה שימושי יותר מפירות
יש ויכוח רב על היתרונות והנזקים של הקפה, אך הנה החדשות הטובות לאוהדי המשקה המר. מדענים מצאו כי היתרונות של מזונות שונים, כולל פירות, ירקות ואגוזים, הם פחות מ 1-2 כוסות באופן משמעותי קפה . "קפה מכיל נוגדי חמצון. הם מסוגלים להילחם במחלות כמו סוכרת ולהילחם בהצלחה ברדיקלים חופשיים שהורסים את מבנה התאים"
השוקולד הטבעי הגדול ביותר היה מיוצר בפרו
קונדיטוריות בפרו הכינו את השוקולד הטבעי הגדול ביותר עם אגוזים בעולם. אורכו של המעדן הוא 7 מטרים ועובי של 5 סנטימטרים, וההישג הוכר על ידי ספר השיאים של גינס. בייצור השוקולד הגדול ביותר לשימוש 1 טון קקאו ו -20 קילוגרם אגוזים. השוקולד מכיל 70% קקאו, והפרואנים גאים שהוא מיוצר בארצם.
