10 משקאות לפני השינה לשריפת שומן בבטן

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אנו מציגים לתשומת ליבך את 10 המשקאות האלה לפני השינה שיכולים לעזור לך לשרוף שומן בבטן. משקאות תוצרת בית אלה יכולים לעזור לכם להיפטר מעודפי שומן בבטן והכי חשוב, הם יעבדו בזמן שאתם ישנים!

1. משקה מלפפון וג'ינג'ר

משקה מרענן זה לפני השינה יעזור לכם לשרוף שומן בזמן השינה.

מוצרים:

• מלפפון אחד

• צרור קטן של פטרוזיליה או כוסברה

• לימון אחד

• 1 כף ג'ינג'ר מגורר

• כף מיץ אלוורה

• ½ כוס מים

מערבבים את החומרים בבלנדר ושותים לפני השינה. אתה יכול לצרוך משקה זה בכל לילה לתקופה של חודש, ולאחר מכן תוכל לקחת הפסקה למשך 7 ימים. במידת הצורך תוכלו להמשיך לחודש נוסף.

2. מלפפון ומשקה ליים

משקה מרענן במיוחד, משקה זה מושלם לילות קיץ חמים.

מוצרים:

• סיד אחד

• 2 מלפפונים

• תפוז אחד גדול

• דבש, לטעימה)

• נענע (לפי הטעם)

• ליטר מים מוגזים

מכניסים מלפפון אחד לבלנדר וחותכים את השני לעיגולים. סוחטים את המיץ מהתפוז והליים. מערבבים את המלפפונים, מיץ ההדרים והדבש בכד גדול ומערבבים. מוסיפים מים מוגזים ומקשטים בעלי נענע טריים.

3. משקה אגס ומרווה

זה אולי נראה כמו שילוב מוזר, אבל משקה האגסים והמרווה מחולל פלאים עם שומן בבטן.

מוצרים:

• 10 עלי מרווה טריים

• סיד אחד

• 250 מ ל מיץ אגסים

• 250 מ ל מים מוגזים

• אגס אחד

• קרח

חותכים את הליים לפרוסות ואת האגס לקוביות. שים אותם בכד והוסף את עלי המרווה שדפקת בעבר במכתש כדי לשחרר את ניחוחותיהם. כותשים קרח עם מעבד מזון או צ'ופר ומוסיפים אותו יחד עם מיץ אגסים ומים מוגזים לסיד, מרווה ואגס. מערבבים, מגישים בכוס ונהנים מהטעם המרענן.

4. אשכולית ומשקה קינמון

מיץ אשכוליות וסירופ קינמון מעורבבים עם אניס ונענע למשקה הערב הזה. עם זאת, אנו זקוקים לקצת יותר זמן להכנת סירופ הקינמון על הכיריים, ולכן הוא אינו מתאים לאותם ימים בהם אנו מרגישים עייפים ורק רוצים להגיע למיטה. אבל אפשר להכין סירופ קינמון מראש ולהוסיף אותו לשאר המרכיבים ממש לפני השינה.

מוצרים:

• 500 מ ל מיץ אשכוליות

• 500 מ ל מים מוגזים

• כוס מים אחת לשולחן

• 2 מקלות קינמון

• זרעי אניס

• עלי מנטה

• קרח

• סוכר לטעום

שמים את הסוכר, כוס מי השולחן ומקלות הקינמון בכלי מתאים ומחממים על הכיריים. מבשלים חמש עד עשר דקות על אש נמוכה, מערבבים מדי פעם, עד שהסוכר נמס לחלוטין. הניחו לסירופ להתקרר ואז ערבבו אותו בכד עם מיץ אשכוליות ומי סודה. מוסיפים קרח ומקשטים בעלי נענע וזרעי אניס.

5. משקה לימון ונענע

משקה הדרים ונענע טעים זה מיוצר במהירות ויעזור לכם לנקות את גופכם מקילוגרמים עודפים בזמן שאתם ישנים.

מוצרים:

• 5 לימונים

• 1 ליטר מים מוגזים

• מנטה

• קרח

סוחטים את המיץ מ -4 הלימונים וחותכים את הלימון האחרון לפרוסות. מערבבים את מיץ הלימון, הקרח והמים המבעבעים בכד ומקשטים בפרוסות הלימון ועלי הנענע.

6. משקה ליים וג'ינג'ר הודי

משקה זה של ג'ינג'ר, סיד ומים מוגזים ייקח אתכם עם טעמו האקזוטי להודו, לטיול קצר לפני השינה.

מוצרים:

• 4 יח '. ליים

• ג'ינג'ר מגורר לפי הטעם

• מנטה

• 1 ליטר מים מוגזים

• חצי כוס מי ברז

• קרח

• סוכר לטעום

סוחטים את מיץ הליים. מערבבים את הסוכר ומי הברז בכלי מתאים ומחממים על הכיריים עד שהסוכר נמס.מוסיפים לסירופ ג'ינג'ר מגורר ומבשלים על הכיריים עוד כמה דקות. מסירים מהאש ומניחים לסירופ להתקרר, ואז מוסיפים את מיץ הליים, המים הנוצצים והקרח. מקשטים בעלי נענע ופרוסת ליים.

7. סיידר תפוחים לא אלכוהולי

משקה מהיר וקל זה הוא שילוב טעים נהדר של תפוחים מתוקים, מיץ לימון וקרח.

מוצרים:

• 1 ליטר מיץ תפוחים

• עלי מנטה

• 100 מ ל מיץ לימון

• לימון אחד

• קרח

הלימון נחתך לפרוסות דקות. מערבבים את מיץ הלימון ומיץ התפוחים בכד ומוסיפים את פרוסות הלימון, עלי הנענע והקרח.

8. משקה מלפפון, לימון ופלפל

פלפל אולי נשמע כמו תוספת מוזרה, אבל הוא באמת עובד מצוין עם שאר המרכיבים במשקה ייחודי לשריפת שומנים לפני השינה. יש להשאיר את המרכיבים שעה לפני הערבוב, לכן כדאי להתכונן למשקה זה מעט מוקדם יותר.

מוצרים

• 1 ליטר מים מוגזים

• סוכר לטעום

• 3 מלפפונים

• פלפל אחד גדול - עם צבע לבחירתכם

• סיד אחד

• 3 לימונים

• עלי נענע או טרגון

• קרח

חותכים את הפלפלים ואת שני המלפפונים לרצועות דקות. מפזרים סוכר ומשאירים לשעה. חותכים את המלפפון שנותר ולימון אחד. מגרדים את קליפת הסיד וסוחטים את המיץ שלו. קח את שני הלימונים האחרים וסחט אותם. הכניסו את עלי הנענע או הטרגון לכד. מוסיפים את קליפת הליים ואת פרוסות הלימון, המלפפון והפלפל. יוצקים את מיצי הלימון והליים ומוסיפים את המים הנוצצים. כותשים את הקרח, מוסיפים אותו לכד ומגישים.

9. משקה אננס ולימון

משקה מרענן זה מכיל נתחי אננס ונצרך שוב כקוקטייל קליל ורענן לפני השינה. להכנתו, עליכם להכין את הסירופ מראש על הכיריים, ולכן עדיף לעשות זאת מוקדם יותר באותו היום ולאחסן את המשקה במקרר לפני הצריכה.

מוצרים:

• 1 ליטר מים מוגזים

• לימון אחד

• פחית אננס אחת עם חתיכות פרי

• עלי מנטה

יוצקים את המים המוגזים למיכל מתאים ומחממים אותם על הכיריים עד לסף רתיחה, ואז מוסיפים את הסוכר. מערבבים עד שהסוכר נמס. מגרדים את קליפת הלימון וסוחטים את המיץ שלו, מוסיפים אותם לסירופ. מסירים מהאש.

מסננים את הסירופ דרך מסננת ומעבירים אותו לכד. חותכים את נתחי האננס ומוסיפים למשקה. מניחים להתקרר לטמפרטורת החדר ומאחסנים במקרר לפני הצריכה.

10. שתייה של תותים ועשבי תיבול

משקה קיץ זה הוא שילוב קסום עם טעם של תותים, נענע, טרגון ולימון.

מוצרים

• חצי לימון

• חצי ליים

• נענע וטרגון

• חופן תותים

• 1 ליטר מים מוגזים

• 100 מ ל מים

• קרח

סוחטים את מיץ הלימון והליים. יוצקים את מיץ ההדרים וקולפים לכד. חותכים את התותים לחצאים, מוסיפים אותם יחד עם עשבי התיבול בקנקן.

מחממים 100 מ ל מים עד שהם חמים, אך ללא רתיחה. הוסף את המים החמים אל הכד ותן למרכיבים להתבשל כדי לחלץ את טעמם. הסר את קליפות ההדרים לאחר שהמשקה התקרר לטמפרטורת החדר. מוסיפים מים מוגזים וקרח. לשרת ולרשת.