2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
עד כמה שהם מעדיפים, משקאות מוגזים מזיקים באותה מידה. נמצא כי הם גורמים נזק רב לבריאות האדם.
אם אתה מעוניין במערכת לב וכלי דם בריאה, עליך להימנע ממשקאות מוגזים. למשקאות קלים השפעה רעה על לחץ הדם.
רופאים בריטים ערכו מחקר בקרב 2,500 אנשים בגילאי 40 עד 59 מבריטניה וארה"ב, ומצא כי שתיית יותר מ- 355 מ"ל סודה ביום מעלה את הסיכון ליתר לחץ דם.
ההשפעה הרעה נובעת מכמות הסוכר הגדולה במשקאות קלים. סוכר משבש את הולכת כלי הדם.
"עד עכשיו ידענו שאם נאכל מאכלים מלוחים, אנו מסתכנים בלחץ יתר. כיום ברור שכדי להימנע מסכנה, עלינו להגביל ממתקים", אמר פרופסור פול אליוט. הוא ממליץ לא יותר מכוס קולה או סודה ביום.
משקאות מוגזים הם חלק מחיי היומיום שלנו, אבל רק תסתכל על כמה מהבעיות שיכולות להביא לך:
- אתה יכול לפתח סוכרת. משקאות מוגזים מכילים לעיתים קרובות סירופ תירס פרוקטוז גבוה, שיש בו רמות גבוהות של רדיקלים חופשיים הקשורים לפגיעה ברקמות, להתפתחות סוכרת וסיבוכים של סוכרת. משקאות מוגזים מכילים כמות כזו של סוכר שמזיקה לגוף. תחליף הסוכר הוא אספרטיים, שהוא מסרטן בצריכה מוגזמת.
- משקאות מוגזים מכילים חומצה זרחתית, שמרוקנת בגופנו סידן ומגנזיום במהירות מופלגת. שני חומרים אלה מחזקים ושומרים על חסינותנו.
- משקאות מוגזים מאוחסנים לרוב בבקבוקי פלסטיק, המכילים את הכימיקל הביספינול A הרעיל, והוא מזיק לגוף.
- משומן מוגז. צריכה קבועה של משקאות מוגזים עלולה להוביל למשקל עודף. משקאות מתוקים מקדמים את שחרור האינסולין בגוף, מה שבתורו חוסם את יכולתו לשרוף שומן.
מוּמלָץ:
אתה מגזים בקפה? ראה בדיוק כמה אתה יכול לשתות ביום
רבים מאיתנו לא יכולים להתעורר בבוקר אם לא היה לנו כוס קפה ארומטי. זה מעיר ומגביר אותנו ומכין אותנו לאתגרי היום. לאחר ארוחת צהריים דשנה אנו אוהבים גם להירגע עם משקה טוניק, ואנחנו יכולים להרשות לעצמנו קפה אחר הצהריים לחלוק עם עמיתים במהלך הפסקה קצרה מהעבודה.
כמה כוסות מים ביום עלינו לשתות
רוב הסיכויים שלא קראתם את הנסיך הקטן מאת הסופר והפילוסוף הצרפתי אקזופרי, אך כנראה שלא שמעתם את הציטוט שלו על מים, בו נשתמש כמבוא לנושא הנוכחי. כתוב: מים, אין לך טעם, אין צבע, אין ריח. אי אפשר לתאר, אנחנו נהנים ממך מבלי להבין מה אתה מייצג! אי אפשר לומר שאתה נחוץ לחיים:
אין לשתות תה לאחר האכילה
תה חם הוא האמין כי הוא שימושי בטמפרטורות גבוהות. זה בכלל לא נכון. תיאופילין, הכלול בתה שחור, מעלה את טמפרטורת הגוף. תיאופילין הוא חומר משתן, כך שגם אם אתה נוטל תרופה לחום, אם אתה שותה תה, הוא הורס כמעט לחלוטין את השפעת התרופה. אין לשתות תה חם.
דברים שהם טובים יותר מכוס קפה בבוקר
מה יכול לגרום לאדם להתעורר בבוקר, גם אם הוא עדיין ישן הרבה? התשובה כמעט בכל המקרים היא שמדובר בארומה של קפה טרי. זה קשור לחום שהמשקה האהוב על מיליוני אנשים נושא בגופנו, עם התעוררות ליום חדש, שכבר לא נראה קשה כל כך מנשוא, להנאה המשותפת של טעם הקפה עם המשפחה, חברים קרובים או עמיתים.
אין יותר מודעות למאכלים גנטיים
נאסר פרסום של מזון גמולוגי. השינוי הועלה בקריאה ראשונה בפרלמנט. 132 צירים הצביעו בעד ורק אחד נגד הצעת החוק החדשה למזון. הוא מציג כמה כללים חדשים לסימון ופרסום מזון. החוק אוסר על פרסום של מזונות גמולים בבולגריה, כמו גם על מזונות שקיימים מגבלות סטטוטוריות לשימוש אצל ילדים.
