2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כל מי שאוהב להתחיל את היום עם כוס מים חמים עם מיץ לימון סחוט טרי, מאוים להפוך למנוי לרופא השיניים, כך על פי המהדורה האנגלית של הדיילי מייל.
הוא מצטט מחקר שמצא כי המשקה, המומלץ על ידי מומחים להרזיה ותזונאים באופן נרחב, פוגע באמייל השן.
בשנים האחרונות ברחבי העולם ובארצנו הפך לאופנתי לצרוך כוס מים חמים עם לימון בבוקר על קיבה ריקה.
לדברי תזונאים, צריכה קבועה מעירה את הכבד, מסייעת בהוצאת רעלים מהגוף, עוזרת בהפחתת משקל עודף ומרגיעה קיבה רגישה.
רופאי שיניים מזהירים כי חומציות המשקה מובילה להרס אמייל השן, מה שעלול להוביל לכתמים ושינוי צבע השיניים.
ככל שמשקה חומצי יותר, כך הוא גורם נזק לשיניים יותר, אומר פרופסור דמיאן וולמסלי.
הוא מזהיר שמיץ לימון מזיק במיוחד, אך בשילוב עם מים חמים הוא פוגע בעליל בבריאות השיניים.
באופן כללי, למיץ לימון יש pH בין 2 ל -3, מה שמציב אותו בקבוצת החומרים עם חומציות גבוהה. אך כאשר מוסיפים לו מים, ההשפעה מוגברת מכיוון שהשחיקה גבוהה יותר בטמפרטורות גבוהות יותר.
צריכה קבועה של מים חמים עם מיץ לימון עלולה לגרום לריכוך אמייל השן, לבלאי בטרם עת, ומכאן להתפתחות שחיקת שיניים.
שחיקת שיניים נצפית גם בחולים המתעללים באופן קבוע במשקאות מוגזים חומציים.
ואז מה לעשות לכל חובבי השילוב של מים חמים עם לימון ודבש, שצריכתם ללא ספק כוללת חבורה של יתרונות בריאותיים כגון האצת חילוף החומרים, מניעת הופעת אקנה ופצעונים, גירוי מערכת העיכול.
כדי להפחית את ההשפעה של שחיקת מים עם לימון, אתה יכול לקחת את הנוזל לא ישירות מהכוס, אלא בעזרת קש. באופן זה, אין לשיניים מגע ישיר עם החומרים החומציים הכלולים במיץ הלימון הטבעי.
אפשרות נוספת היא לנסות לקחת את המשקה בבת אחת, ולא לקחת לגימות קטנות. באופן זה, השיניים שלך לא יהיו מבודדות לחלוטין מההשפעות המזיקות של הלימון, אלא יהיו קצרות ככל האפשר במגע איתו.
אחת משתי האפשרויות שתבחרו, חשוב להמשיך ולפנק את גופכם בכוס מים חמים עם לימון בבוקר על קיבה ריקה, מכיוון שכך תוכלו לאבד קילו נוסף, לנקות את האף והגרון ואפילו להיפטר מכאבי מחזור מעצבנים.
מוּמלָץ:
האם שתיית מים חמים כל כך טובה לבריאות?
האם ידעת ששתיית מים חמים מדי עלולה להשפיע על בריאותך? למרות שתמצאו מאמרים רבים על היתרונות של שתיית מים חמים, עליכם ללמוד גם על ההשפעות הרעות של שתייתם. מים הם סם החיים. כמעט 70 אחוז מגוף האדם מורכב ממים. זה לחות לגוף ושומר על איברים לעבוד טוב.
מהם היתרונות בשתיית מים חמים?
אם אתה מתחיל את היום בשתיית כוס נקייה מים חמים , משקעי שומן ורעלים המסתובבים בדם מסולקים מהגוף. זה יכול לעזור עם גודש באף / גרון, להקל על עצירות ולשפר את העיכול. זוהי טקטיקה קלה להגברת חילוף החומרים שלך, לרדת במשקל ולהוריד את הכולסטרול במהירות.
שתו כוס מים חמים בבוקר נגד כולסטרול גבוה
/ לא מוגדר כולסטרול מתרחשת כמעט בכל האורגניזמים החיים. חומר זה מעורב במבנה קרומי התאים וממלא פונקציות רבות בגוף. מקובל להאמין שהוא גורם נזק רק משום שהוא יכול להפוך לפרובוקטור של טרשת עורקים ומחלות לב וכלי דם. דעה זו שגויה מכיוון שהחומר מעורב בוויסות עבודתו של האורגניזם כולו, בלעדיה לא ניתן להשיג שום תהליך, כולל צמיחת שרירים.
איך לשתות מים ולמה מים חמים הם תרופת פלא?
כוס מים - לא רק אמצעי להרוות צמא, אלא גם מוצר שימושי לבריאות הגוף. כולם יודעים שצריך לשתות הרבה נוזלים, אבל מעט מאוד אנשים יודעים לשתות מים כמו שצריך. מתברר שטמפרטורת המים קובעת את תכונותיהם, המוכרות אפילו לנזירים הטיבטים הקדומים. עד כמה כוס מים שימושית?
ראה את הדרך הנכונה להכין מים חמים עם לימון בבוקר
בטח שמעתם הרבה על היתרונות של שתיית מים חמים עם לימון, לא? למרות שמומחים מסוימים אומרים כי לא מדובר במשקה בריאותי מופלא, עדיין יש עדויות רבות ליתרונות הבריאותיים כשמתחילים את היום עם כוס מים חמים ולימון. לימונים מכילים תרכובות פלבנואידים המסייעים בהגברת החסינות ואף יכולים להגן עליך מפני מחלות לב וכלי דם וסרטן, על פי הצהרות רבות שפורסמו על ידי תזונאים מפורסמים.
