אתה יורד במשקל גם עם דיאטת שוקולד

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

איך להימנע מרעב ולרדת במשקל במקביל? האם אתה לא רוצה להרוג שני ארנבים בכדור אחד על ידי שניהם לאכול את האוכל האהוב עליך ולהיפטר מקילוגרמים מיותרים? !!

בהתחלה, אנו הנשים מתקשות לוותר על מאכלים מתוקים. אנחנו אוהבים לפנק אותה בשוקולד, ממתקים או מעדני סוכר אחרים. חלקם אפילו מסכימים לנסוע רק על שוקולד. לאמיתו של דבר, שוקולד משמש כמרגיע. מכיוון שהוא מגרה את ייצור האנדורפינים - הורמון האושר.

בנוסף, שוקולדים מכילים גם קקאו, שהוא מקור לנוגדי חמצון. נוגדי חמצון מסייעים לגוף להאיץ את תהליך תיקון הרקמות ולהילחם בזיהומים. כתוצאה מכך אנו מקבלים מערכת חיסונית חזקה יותר.

שוקולד מכיל חומרים הנקראים פלבנואידים, המפחיתים את שבירות נימי הדם. לפלבנואידים יש פעולה אנטי דלקתית. אנשים הצורכים שוקולד באופן קבוע לפחות סובלים מכיבים בקיבה ובדרך כלל חסינות טובה.

מבנה השוקולד מורכב מחלבון, סידן, מגנזיום, ברזל, ויטמינים A, B, E. נכון, שוקולדים מכילים כמות גבוהה של קלוריות.

אך בסופו של דבר, מי שלא יכול לחיות בלי שוקולד ובאותו זמן צריך לרדת כמה קילוגרמים יכול לנסות דיאטת שוקולד מתוקה.

זה פשוט מאוד. אתה אוכל לא יותר מ -100 גרם שוקולד ביום אחד. בלי לאכול שום דבר אחר, כמובן. מהמשקאות אתה יכול לצרוך קפה ללא סוכר צריך להיות לא יותר מ 3-4 ימים. זה שונה עבור כל אורגניזם, אך במהלך תקופה זו אתה יכול להיפרד מ- 3-4 ק ג.

עם זאת, לפני שתבחרו בדיאטה זו עליכם להיות בטוחים לחלוטין בבריאותכם. דיאטת השוקולד מתאימה לנשים שלא יכולות להסתדר בלי ממתקים.