2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
החיים כיום הם מרוץ מהיר נגד הזמן. רוב הדברים נעשים ברגל, אפילו אוכלים. מסעדות מזון מהיר יצרו תרבות חדשה שניתנה במהירות לתוצאות השליליות שלה - הן בריאותית והן חברתית.
השלילה העיקרית היא בחירת המזון - משהו מהיר, מבלי להסתכל על ההרכב ויתרונותיו או נזקיו. פגיעה מוסרית חשובה לא פחות. ביניהם יצירת תחושה של ניכור וסיפוק עצמי, המשקפות את יכולתו של האדם לבנות קשרים חברתיים. חוסר צורך ועניין בחיי המשפחה, שהם הבסיס לבדידות.
בתגובה למגמות אלה, העולם מתחיל לגלות מחדש את האמת הישנה על מהותה של המשפחה מתכנסת סביב השולחן לארוחות צהריים וערב. אנשים מודעים היטב לכך שבילוי משותף סביב השולחן הוא עמוד השדרה של חיי המשפחה. זהו אינדיקטור אמין לתפקוד המשפחה.
אוכלים בבית הינה פעילות יומיומית, שגרתית ומובנית אשר ממלאת תפקיד ראשוני בחיי הילדים. זה נותן להם את התחושה שהם אהובים על יקיריהם. זה נותן להם תחושת ביטחון. אוכל מרגיע ילדים. זה מייצר ביטחון רגשי כאשר הוא משותף עם האנשים עליהם הם מסתמכים. זהו זמן המושקע בסביבה מוגנת, ויוצר מושג אמיתי כיצד החיים בנויים ומהם גבולותיהם החשובים.
הוכח שילדים שאוכלים באופן קבוע עם משפחותיהם מתמודדים טוב יותר עם כל משימות החיים, לא רק עם תזונה, אלא גם עם חיי חברה, רגשות, בית ספר. יש להם גישה חיובית כלפי אוכל, אינם סובלים מהפרעות אכילה, הם חיוניים יותר ואינם מכורים להרגלים רעים.
אכילה עם המשפחה גובה רגשות מכל אחד מחבריה. סביב השולחן, המשפחה בדרך כלל מדברת ומשתפת את הבעיות בחיי היומיום, נותנת או מקבלת עצות כיצד להתמודד עם דילמת חיים קשה, מקבל ביטחון שיש לו תמיכה של אחרים. זה יוצר תחושה של ביטחון וסיפוק, של שלום שכל הבעיות יפתרו מכיוון שהם יתגברו יחד.
הכללי אֲרוּחַת עֶרֶב מסייע ביצירת הרגלים בריאים, מכיוון שהוא דוחה את בליעתו ללא הבחנה של כל מזון ונותן אפשרות לארוחות ביתיות הבונות טעם והעדפות לרוב לכל החיים.
הקסם של שולחן ביתי משתרע לכיוונים רבים. לא קשה להבין שהמסורת מתכנסת לסגור אנשים סביב שולחן משותף זה לא צירוף מקרים, אלא צורך ממומש ומוטל לחלוטין הבונה ושומר על תכונות אופי בר קיימא של כל אדם.
זה יוצר ערכים, מאשר איכויות חיוביות והזיכרון הקולקטיבי מזכיר להם כי הם חשובים והכרחיים.
מוּמלָץ:
ארוחת בוקר רגילה אחר הצהריים מונעת מאיתנו לעלות במשקל
על פי מחקר חדש ארוחת בוקר אחר הצהריים היא הארוחה החשובה ביותר ביום ובשום מקרה אסור לנו להחמיץ אותה בגלל שהיא מונע הצטברות של קילוגרמים עודפים . עלינו לאכול באופן קבוע בין 15 ל -16 שעות, אומרים מדענים, שאומרים שלא רק ילדים אלא גם מבוגרים צריכים לעשות ארוחת הבוקר של אחר הצהריים שלך היא חובה חלק מהתפריט היומי.
הכינו את ארוחת הצהריים במסעדה של בון ג'ובי
כוכבי עולם רבים עוסקים בצדקה. בעוד שחלקם יוצרים יסודות, אחרים פועלים. במסעדה של בון ג'ובי יש את הנוהג המעניין ביותר. ענק הרוק ג'ון בון ג'ובי החליט לגלות אמפתיה לעניים בצורה קצת יותר חריגה. במסעדתו בניו ג'רזי האוכל בתפריט לא יסולא בפז. כל אחד יכול לשלם עבורם כמו שיש לו.
תוכנית ארוחת הצהריים החמה הרעילה 25 אנשים בסטארה זגורה
יותר מ -25 אנשים הראו סימני הרעלה לאחר צריכת מזון מ התוכנית ארוחת צהריים חמה בסטארה זגורה. ארבעה מהם, כמו גם ילד קטן, נמצאים בבית חולים. הקורבנות הם מהעיירה ניקולאיבו, מהכפרים אדרבו ונובה מהאלה, עיריית ניקולאבו ומהכפר צימניצה, עיריית מגליש.
ארוחת בוקר עשירה, ארוחת צהריים צנועה, ארוחת ערב גרועה
ארוחת הבוקר היא ארוחה חשובה מאוד - היא יכולה להכין או לשבור את היום שלכם. ומכיוון שהכלל הוא שארוחת הבוקר בשפע, לא נהיה כל כך רעבים בארוחת הצהריים ואנחנו נאכל חצי מהמנות הקודמות. ולארוחת ערב זה גם ברור - אכלו לא יאוחר משמונה שעות או עד שהשמש שוקעת, ובמינונים קטנים כדי לא להכביד עלינו בלילה.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.
