טארוט - מקור לא צפוי של ויטמינים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

טארוט מזכיר את טעמם של הטטות (בטטה), ולכן הוא מכונה לעתים קרובות טרופי הטרופי. הוא גדל באזורים צחיחים ורטובים יותר והוא חלק מהתמחויות הוואי. טארוט, בנוסף להיותו טעים, גם עשיר ביותר בויטמינים.

הוא מכיל ויטמינים A, C, E, K, כמו גם ויטמיני B - חומצה פולית (ויטמין B9), ניאצין (ויטמין B3), חומצה פנטותנית (ויטמין B5), פירידוקסין (ויטמין B6), ריבופלבין (ויטמין B2), תיאמין (ויטמין B1). הוא עשיר גם במינרלים, חומרים פיטונוטריים, סיבים וחלבון.

בזכות עושר הוויטמינים יוצא הדופן שלה, טארוט בעל אינספור תכונות ריפוי ההופכות אותו למועיל מאוד לגוף.

ויטמין A חשוב לראייה האנושית, כמו גם לשמירה על עור בריא וריריות. צריכת מוצרים עשירים בוויטמין זה חשובה למערכת החיסון וכן לייצור כדוריות הדם האדומות.

נוכחות של חומצה אסקורבית (ויטמין C) בטארוט היא גם פלוס גדול. חומצה זו חיונית לייצור קולגן, כמו גם לשמירה על רמות אופטימליות של ויטמינים A ו- E. היא תומכת גם במערכת החיסון האנושית ומגנה עליה מפני פתוגנים.

ויטמין E (טוקופרול) הוא גם בעל תועלת רבה לבני האדם. נוגד חמצון זה חשוב לשמירה על חסינות. חשוב גם להיווצרות כדוריות דם אדומות ולקליטת ויטמין K בגוף. ישנן גם טענות כי טוקופרול מונע התפתחות של מחלות ממאירות ולב וכלי דם, כמו גם של הכבד ואחרות.

בתורו, ויטמין K ממלא תפקיד חשוב בקרישת הדם. כמו כן יש צורך בבניית עצמות בריאות ומערכת הלב וכלי הדם.

וויטמינים מקבוצת B טארוט הם הופכים את זה לחלוף לחלוטין. הם מעורבים במספר תהליכים בגוף שבלעדיהם הוא לא יוכל לתפקד כראוי.

טארוט מאוד שימושי לבני אדם, ואין לצרוך אותו גולמי מכיוון שהוא רעיל. בהכנה נכונה, הוא יענה על כל צרכי הגוף, וישמור עליו בריא ועמיד בפני הסביבה המזיקה.