2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
כולם יודעים כמה זה שימושי לשתות חלב. הסידן בו עוזר לעצמות שלנו להיות בריאות וחזקות. עם זאת, אמונה זו עשויה להיות שגויה לחלוטין.
קבוצה של מדענים שוודים מטילה ספק ביתרונות של חלב. הם ערכו מחקר שתוצאותיו יותר ממטרידות. מתברר שלאנשים ששותים כמויות גדולות של חלב יש עצמות חלשות בהרבה מאחרים, וחייהם קצרים פעמים רבות.
במחקר השתתפו 100 אלף איש ששתו חלב. 45,000 מהם היו גברים ונצפו במשך 11 שנים. 61,000 הנשים שנותרו הושמו להשגחה במשך 20 שנה.
בתקופת התצפית מתו 10,000 גברים, וחלק גדול מהם - 5,000, סבלו מעצמות חלשות ולעיתים קרובות סבלו משברים. מצד שני, במשך 20 שנה, 15,500 נשים מתו ו- 17,000 נשברו עצמות בקלות.
מעניין גם לציין כי אצל נשים שצרכו את המינונים הגדולים ביותר של חלב - עד שלוש כוסות ביום, שברים שכיחו כמעט פי שניים.
על פי הנתונים שהתקבלו, מדענים חישבו כי כל כוס חלב מעלה את הסיכון למוות ב -15% אצל נשים ו -3% אצל גברים.
חלב באמת מכיל מרכיבים מועילים כמו סידן, זרחן וויטמין D, המחזקים את מערכת העצם. עם זאת, תכונות אלו נותרות ברקע עקב החומר גלקטוז. חומר מזיק זה נמצא בכמויות הגדולות ביותר ב החלב. כוס אחת מכילה כ -5 גרם.
מספר ניסויים ובדיקות הראו כיצד גלקטוז גורם להזדקנות מואצת של הגוף והמוח ומוביל למוות מוקדם יותר. גלקטוזמיה מפתחת נזק מוחי, מחלות סניליות כמו קטרקט ואוסטאופורוזיס בילדות. צריכת מזונות עשירים בגלקטוז מגדילה משמעותית את הסיכון לסרטן השחלות אצל נשים.
החדשות הטובות הן כי גלקטוז נמצא ברמות גבוהות רק בחלב. בשאר מוצרי חלב, במיוחד ביוגורט, כל החומרים השימושיים נשמרים והמזיקים מצטמצמים מאוד. בגבינת קוטג 'ובגבינה, חומרים אלה נשארים בעודף מי גבינה.
מוּמלָץ:
אנו קונים במוצרי חלב יקרים בממוצע בעשרה אחוזים
מוצרי החלב עלו משמעותית במחיר בשנה האחרונה, כאשר הקפיצה החמורה ביותר במחירים נצפתה לחמאה. לדברי מומחים, הערכים הגבוהים נובעים מגירעון בחלב והם יימשכו לפחות עד סוף השנה. רק בשבוע האחרון נרשם הבדל של 50% במוצרי חלב בהשוואה לערכיהם בשנה שעברה, אמר ולדימיר איבנוב, יו"
הארוחה האחרונה בחייהם של הנידונים למוות
בדרך כלל, אסירים ממוות בארצות הברית מזמינים ארוחות גורמה לארוחה האחרונה בחייהם. הוא האמין כי טקס זה נוצר בגלל רצונה של החברה לשלוח את הנידון לחיים שלאחר המוות, והגשים את משאלתו האחרונה. באופן זה, החברה מראה יחס טוב כלפי הפושע, אותו לא הראה לקורבנותיו.
קפה מפחית את הסיכון למוות ב -15% בכל יום
אם אתם חובבי קפה של בוקר, היום שלכם יכול להתחיל בצורה נעימה עוד יותר לאחר שתבינו את תוצאות המחקר הגדול האחרון בנושא צריכת משקאות המכילים קפאין ארומטי. חוקרים מהמרכז הלאומי לסרטן ביפן בחנו את הקשר בין צריכת קפה יומית ותוחלת חיים. המחקר הקיף יותר מ -90,000 איש בגילאים 40 עד 69.
בירה אחת ביום מפחיתה את הסיכון להתקף לב ב -25 אחוזים
אין ספק שאיש חכם אמר פעם ובאיזשהו מקום שאין דבר טוב יותר מבירה קרה בחום הקיץ הקרוב (אי פעם). התברר שהוא לא טעה. מחקר חדש של מדענים מהמכון הנוירולוגי האיטלקי Pocilli הראה כי בירה אחת ביום מפחיתה את הסיכון להתקף לב ולמחלות לב וכלי דם אחרות ב -25%.
כוס קינואה ביום מפחיתה את הסיכון לסרטן ומחלות לב
מדענים מהרווארד הראו כי אכילת קערת קינואה ביום יכולה להגן עלינו מפני מחלות קטלניות כמו סרטן, בעיות לב ומחלות נשימה. בנוסף, המחקר אומר שאנחנו יכולים להסתמך לא רק על קינואה לבריאות, אלא גם על שיבולת שועל. התוצאות הראו כי צריכת מוצרים אלה הפחיתה את הסיכון למחלות מסוכנות ב -17%.