2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
במקרה של שפעת, הצטננות וחולשה, אנחנו לא צריכים לפנות באופן מיידי לתרופות שיש להן השפעה שלילית על הבריאות הכללית שלנו ועל האיברים. לחלק מהתרופות, המשמשות שוב ושוב וללא מרשם, יש תופעות לוואי חמורות ויש להן השלכות שליליות רבות.
לכן עלינו לפנות לתרופות טבעיות, לחומרים חיסוניים ולמרשמים שישפיעו היטב על בריאותנו הכללית.
ג שַׁפַעַת אתה יכול להילחם עם מרתחים צמחיים חמים, מרקים ותערובות חיסוניות. להלן מספר דוגמאות למתכונים שימושיים לשפעת.
דבש + אגוזים
כמניעה מומלץ מתכון של דבש ואגוזים מעורבבים בצנצנת אחת. 1-2 כפות מדי בוקר היו נותנות התחלה טובה ליום ושימוש מתמיד יגביר את החסינות, מה שכן הגנת שפעת והצטננות.
מרק עוף
אין זה מקרי שלמרק העוף החם והטעים יש את כוחות הריפוי שלו ויש לו השפעה חיובית. הוא מנקה את דרכי הנשימה, מחמם את הגוף, המרק נותן כוח לגוף ועוזר לו להתמודד עם שפעת וויטמינים מירקות תומכים בחסינות. אל תחמיצו את הירקות!
מרתחים צמחיים נגד שפעת
- מתכון לסם צמחים נהדר יעזור להתמודד עם שפעת. הוא כולל עלי נענע, טימין וירכיים ורודות כתושות, חתיכות ג'ינג'ר קלוף. לאחר אידוי מוסיפים לימון ודבש.
- מרתח צמחי מרפא נוסף בעל השפעה טובה במיוחד הוא תה קמומיל עם ג'ינג'ר, דבש ולימון. מתכון מוכח שנעים ועובד טוב על הגוף. אתה לא צריך לחכות לשפעת שתכה אותך כדי להשתמש בה.
תערובת נגד שפעת
צילום: Krasi A. S.
תערובת שתעזור לך נגד כל תחלואה בחודשי החורף ויש בה מעט מאוד מרכיבים. המתכון גם קל מאוד. מערבבים ג'ינג'ר מגורר, אגוזי מלך כתושים, דבש, אבקת דבורים ולימון קצוץ עם הקליפה או סתם מיץ לימון. כמויות כל המוצרים הן כוס קפה אחת, למעט אבקת הדבורים - הוסיפו ממנו 1-2 כפיות.
מיץ הדרים
זה יכול לעזור לך בתכולה הגבוהה של ויטמין C. סחט 2-3 תפוזים למיץ, לימון 1 וחצי אשכולית. מוסיפים להם כף דבש ומערבבים.
מרק ירקות
מרק ירקות עם מנת הלם של ויטמינים. שוטפים וקוצצים, איך שלא יהיה, את הירקות הטריים הבאים - 2-3 גזרים, 2-3 פלפלים, בצל 1, סלרי (אולי ראש), פרסטרינה, כרישה, שומר. יחס הכמויות לא כל כך חשוב, חשוב שהירקות יהיו טריים ויתנו את הויטמינים שלהם למרק שתכינו. מבשלים עד לסיום, במידת הצורך מוסיפים מעט שמן זית ומלח. שתו חם!
אלה הצעות ל מתכונים נגד שפעת עם השפעה חיובית מוכחת! אך במקרה של מצב שפעת קשה וסכנת סיבוכים, התייעץ עם מומחה!
הקפד לבדוק את המתכונים שלנו מהרפואה העממית לבריאות ונגד נגיפים.
מוּמלָץ:
פירות יבשים שימושיים יותר מאלה טריים
תזונאים ממליצים לגוון את התפריט שלנו עם פירות יבשים, תוך שימת דגש על משמשים, תפוחים, תמרים, תאנים, צימוקים, שזיפים מיובשים. הפירות הרשומים עשירים בתאית מסיסה ובעלי אינדקס גליקמי נמוך. זהו אינדיקטור המשקף את קצב פירוק המזון בגוף והופך לגלוקוז.
המזונות הטובים ביותר לשפעת
עם תחילת החורף ובמיוחד מזג האוויר הרטוב והקר יותר, אנו מתחילים להרגיש יותר ויותר חולים פיזית, ואף גרוע מכך אם אנו מצננים או אפילו חולים בשפעת. לפעמים אנו מצליחים להגן על עצמנו מפני מחלות ומחלות כאלה באמצעות חיסונים, אך האמת היא שבהתחשב במספר הרב של נגיפים שונים המרחפים באוויר, אין שום ערובה שיעבור עלינו.
מתכונים שימושיים עם סלרי בסוכרת
סלרי הצמחים העשבוניים (Apium) הוא בן למשפחת Umbelliferae ונהנה מפופולריות הולכת וגוברת באירופה. סלרי הוא דו-שנתי עשבוני, המגיע לגובה 100 ס"מ. יש לו גבעול ישר ועלים ירוקים בהירים. משתמשים בגבעולי עלים בשרניים, רחבים וארוכים. משתמשים גם בעלים צעירים, לרוב לקישוט כלים.
מדוע מרק עוף מועיל לשפעת ולהצטננות?
מרק עוף הוא אחד התרופות הפופולריות ביותר לשפעת והצטננות. כרוניקות היסטוריות מראות כי עמים שונים ניצלו את השפעתה המופלאה לפני מאות שנים רבות. רק במאה השתים עשרה הוא נקבע כתרופה לחולה על ידי רופא. אך גם אז, הרופאים לא יכלו לומר בוודאות מהו סוד השפעתו הקסומה.
מתכונים לפצפוצים שימושיים וטעימים
קרקרים יכולים להיות לא רק טעימים, אלא גם שימושיים ביותר. הכל תלוי בהרכב שלהם. קרקרים בריאים משתלבים עם כל מיני סלטים ומטבלים, אינם מכילים גלוטן ועשירים בחומצות שומן אומגה 3. כך תכינו אותם: קרקרים מקמח מלא עם שומשום וזרעי פשתן מוצרים נחוצים:
