2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
החורף הוא הזמן בו וירוסים תוקפים אותנו ללא הרף. שפעת, הצטננות או נגיפים אחרים הרווחים כיום משפיעים על אוכלוסיות גדולות, במיוחד בערים גדולות צפופות.
הגעה לתרופות מבתי מרקחת היא מגמת ירידה ואנשים מחפשים תרופות טבעיות בכדי להילחם במחלות, מה שמגדיל את עמידות הגוף לנגיפים.
שום הוא אחד התרופות העממיות המפורסמות והמוכחות ביותר להצטננות בחורף. זה לא רק תרופה, אלא גם מניעה מפני מחלות. תכונות הריפוי שלו נובעות מפעולתו האנטיבקטריאלית והאנטי-ויראלית.
כדי להיות יעיל במיוחד, השום לא נאכל רק טרי, אלא מכינים אותו גם לתה. 2-3 ציפורן קלופה ומרוסקת ב 2-3 כוסות מים, הרתיח 20 דקות על אש נמוכה והכין תה עם השפעה חזקה נגד שפעת. ניתן להוסיף פלפל אדום חריף להגברת חילוף החומרים ודבש ולימון כדי לרכך את הטעם ולהבריא.
הצעה נוספת ל תה לכאב גרון הוא מרתח של דבש, שום, לימון, ג'ינג'ר בכוס מים חמים. תה אקזוטי יהיה מקל על כאבי גרון על ידי השמדת החיידקים שיוצרים אותו.
דבש כתרופה אוניברסלית משחזר את שכבת הרירית הפגועה. המשקה לא יסולא בפז מכיוון שהוא, יחד עם הגרון, גם מרפא את הקיבה כאשר הוא מושפע מנגיפי חורף.
תכונות הריפוי של תה השום ידוע לעמים אחרים. בספרד, מתכון זה משמש באופן מסורתי להצטננות, שפעת או שיעול. תה שום מתובל על ידי הספרדים בדבש ולימון כדי להתמודד עם הסימנים הראשונים של המחלה.
שום הוא אנטיביוטיקה טבעית המכילה שפע של נוגדי חמצון, ויטמין C, ויטמיני B, ואליצין, גופרית, נחושת ומנגן מחזקים את הגוף במאבק נגד זיהום.
דבש שום ולימון הם המתווכים לבריאות טובה ובגלל יכולות אלה, הם משולבים לעיתים קרובות במתכונים להצטננות. מוגש ככוס תה, יש להם השפעה מחממת וממריצה, בנוסף לריפוי.
מוּמלָץ:
השאירו את הפטריות שעה אחת בשמש לפני הבישול
מדענים אומרים כי פטריות יכולות להפוך אור UV לוויטמין D ולהיות יעילות כמו תוספי תזונה המכילים את הוויטמין. התנאי הוא להשאיר אותם בשמש כ- 60 דקות לפני הבישול - מדענים גילו שאפילו לעבור טיפול בחום לא יפחית את רמת ויטמין D. חוקרים שהגיעו למסקנה מעניינת זו ממליצים להוציא פטריות מהאריזה ולהשאיר בחוץ בשמש, למשל במרפסת.
התחילו לבשל בעוד שעה עם כף עץ! בגלל זה
אתה זוכר פעם אחת איך סבתא שלך בישלה? זה היה טעים, לא? ואתה זוכר באילו כלי מטבח הוא השתמש? מרית, מזרק, מערבב פלסטיק? אין ספק שאף אחד מאלה לא מופיע ברשימה. זה לא היה כף עץ? זיכרונות של סבתא שערבבה כרוב או תפוחי אדמה על הכיריים עם כף העץ הידועה הם תמיד מהטובים ביותר כי היא עושה את זה ברצון.
סלק - התרופה הטובה ביותר לכאבי גרון
כאשר אתה מרגיש את הסימנים הראשונים לכאב גרון, יש צורך לנקוט באמצעים דחופים לטיפול במחלה. רק כך ניתן יהיה להפסיק את ההתרבות של חיידקים מזיקים. כמובן, זה לא מונע ביקור אצל הרופא ונטילת תרופות שנקבעו על ידו. אך כדי להבטיח את ההשפעה, אנו ממליצים על מתכונים ביתיים לטיפול באנגינה בבית.
פירות לפי שעה
יש לצרוך את הפירות בשעות מסוימות, בהתאם להרכבם, על מנת להיספג בצורה הטובה ביותר בגוף. בבוקר הכי שימושי להתחיל עם פירות הדר. לפני ארוחת הבוקר, שתו כוס מיץ תפוזים או אשכוליות או אכלו קיווי. הוא מכיל פי 5 יותר ויטמין C מאשר לימון.
איך ובאיזו שעה לאכול מזונות מסוימים כדי להיות בריאים יותר?
אנשים רבים נוטים לעלות במשקל, מצד אחד זה גנטי ומצד שני זה קשור לאורח החיים. אכילת מזונות מסוימים בצורה נכונה יכולה להוביל לשיפור כולל בחילוף החומרים, ירידה במשקל ובריאות טובה יותר. הזמן הטוב ביותר לאכול פירות הוא בבוקר, מכיוון שהם מכילים יותר סוכר, זה מוביל ליותר אנרגיה ובמקביל מוביל לשריפת קלוריות קלה יותר.