2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לאחרונה משקאות אופנתיים עם קרח, המכונים שייקים בגלל המשטח החלק שלהם, שנראה כמו שמנת, הם אידיאליים לארוחת הבוקר, כל עוד אין לכם הצטננות. אופנת השייקים הופיעה עם הפופולריות של הקפה, שבו מתווסף קרח כתוש דק.
הדבר המעניין בשייקים הוא שמלבד היותו משקה, הוא אידיאלי גם לאנשים שעוקבים אחר דיאטות או סתם רוצים לאכול בריא. העקביות והטמפרטורה תלויים בהעדפות האישיות של הצרכן.
שייקים יכולים להיות קפואים או סתם מרעננים, ניתן לערבב כמה סוגים של שייקים ולעשות וריאציות במרקם ובצבע. הוא חייב להיות טבעי לחלוטין, ללא סוכר, ולכן משתמשים בפירות מתוקים להכנתו.
כדי להכין שייקים צריך שני סוגי פירות - עסיסיים ובשרניים. פירות בשרניים כמו אפרסקים, מנגו, בננות יש לחתוך לחתיכות קטנות ולערבב עם פירות עסיסיים, כמו חתיכות תפוז.
ניתן להכין שייקים גם מירקות, כמו כרוב, תרד ולהוסיף מעט פירות עסיסיים למתיקות. ואם תוסיפו מעט חלב או גבינת קוטג ', תקבלו משקה שיגבה מכם המון אנרגיה.
להכנת שייקים יש להשתמש בקוביות קרח באותו גודל ולמעוך אותן עד שהן הופכות למסה הומוגנית שנראית כמו שלג.
מוּמלָץ:
סודות וטיפים לארוחת הבוקר המושלמת
ארוחת בוקר במיטה היא אחת הדרכים העיקריות לפנק מישהו שאוהבים. הסוד לארוחת בוקר מושלמת אינו מרכיבים אקזוטיים או מתכונים מסובכים - זה בתכנון מראש. מה לעשות קודם: - החלט על התפריט; - הכינו רשימה של כל מה שאתם צריכים: מרכיבים, כלי בישול, סכו"
הרעיונות הטובים ביותר לארוחת הבוקר במיטה
לאחר שבוע עבודה עמוס, סופי השבוע הופכים לאחד הימים הטובים והמתוחלים ביותר. ימים בהם אנו מתמכרים למנוחה, מנוחה ושהייה ארוכה במיטה. בקרים אלה יכולים להיות מאושרים עוד יותר אם הם מלווים במגש של ארוחת בוקר חמה וקפה חם ריחני בתוכו. בהכנת ארוחת הבוקר אנו יכולים לשחרר את דמיוננו וליצור משהו שיחייב אותנו בחיוב בבוקר.
שבעה טיפים להכנת שייק בריא מושלם
שייק מוכן כהלכה הם מקורות אנרגיה מזינים שדרכם יכול הגוף להיטען עם פירות וירקות בריאים. עם הכנה לא נכונה, הם יכולים לספק לכם עודף סוכר, שומן ומרכיבים מלאכותיים. הדרך הטובה ביותר ליהנות משייקים? הכינו אותם בעצמכם. הם מרעננים, קלים לשתייה בדרכים ומלאים בחומרים מזינים בריאים.
מתכוני שייק טעימים לארוחת בוקר, ספורט או להנאה
הפירות הבריאים במשקאות האנרגיה הללו מלאים בחומרים המזינים והחלבונים הנחוצים לכם. שייקים הם חלק חיוני מתפריט אכילה בריאה וכולנו צריכים להסכים שהם קלים להכנה באופן אבסורדי, שימושיים וטעים מאוד! מכיוון שקיימים כבר סוגים רבים של מיצים בשוק וקשה לדלג על המשקאות הסוכרים עתירי הקלוריות המוסתרים תחת התווית הבריאה, עדיף שתכינו אותם
שייק מושלם תוך זמן קצר - איך מכינים אותו?
שייק הוא דרך מושלמת להיטען באנרגיה ובחומרים שגופנו זקוק להם. אין שום קושי להכין את הקוקטייל המושלם הזה. כל מה שאנחנו צריכים זה בלנדר, דמיון עשיר ויחס להתנסות. במציאות, אנו יכולים להפוך כמעט את כל תכולת המקרר שלנו לשייק. שילובי המוצרים אין ספור.
