2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כשאתה מוצף בפירות היומיומיים שנמצאים על המדפים בחנויות מכולת, אתה יכול בקלות לברר ולחפש פירות שונים ויוצאי דופן כדי להוסיף מגוון לתפריט שלך. מתאים למטרה זו הפירות המוכרים במדינה שלנו מעט מ אנון, המכונה גם Graviola.
אנונה הוא צמח יליד דרום אמריקה, אך כבר נפוץ וזמין בהודו, אוסטרליה, ארגנטינה, קליפורניה, צרפת וספרד.
המינים הידועים ביותר של צמח זה הם Anona cherimola, אך ישנם 3 מינים פחות נפוצים:
- גואנאבאנה - צורת הפרי מאורכת, ובשרם לבן כשלג וטעמו כמו שמנת עם עמילן. זה הופך אותו למאוד מתאים לחום הקיץ, כאשר גופנו זקוק למשהו קר ובו בזמן מרווה צמא ומשביע רעב;
- Scaly Anona - זהו המין הנדיר ביותר של Anona ולכן הוא היקר ביותר. העץ מגיע לגובה 6 מטר, אך צומח רק באקלים יבש וחם. הפירות בצורת לב או עגולים;
- קוץ אנונה - הפירות נראים כמו קליפות, כמו שהם מלפפונים קטנים מכוסים בשיפודים רכים. הבשר שבפנים מתאים גם כנגד צמא, מכיוון שהוא עסיסי להפליא וטעמו כמו תותים.
תלוי איזה סוג של אנון אתה מוצא בשוק ואיזו מולדתו, הפרי יכול להיות פחות או יותר בשל, אבל הדבר החשוב הוא שתוכל לנצל את העובדה שגרעין האנון הוא מימי, אך יחד עם זאת מזין, כך שתוכלו להשתמש בפרי זה גם במשקאות קיץ שונים וגם בשלום כארוחה עצמאית.
מוּמלָץ:
8 מאכלים ומשקאות נגד ירידה במשקל
אתה בהחלט אוהב אותם, אתה כולל אותם בתפריט שלך כי אתה חושב שהם תזונתיים, אבל זה לא ממש נכון. אתה בקושי מבין את זה, אבל יש מוצרים שיש להם יותר קלוריות ממה שאתה חושב, ואתה לא צריך לסמוך עליהם כדי לרדת במשקל. באופן הגיוני - הם בחירה מושלמת, אם אתה רוצה לעלות במשקל .
בעד או נגד אבקת פירה
אבקת פירה מקל מאוד על עבודת המארחים. במקום לקלף את תפוחי האדמה, לחתוך אותם, להרתיח אותם ואז לרסק אותם לפירה, המארחים מערבבים את אבקת הפירה עם מים חמים או חלב חם ומקבלים תוצאה של ברק. עם זאת, לדברי כמה מומחים, מוצרים מוגמרים למחצה של תפוחי אדמה בצורת אבקה אינם שימושיים במיוחד לגוף, מכיוון שהם מכילים הרבה מלח ומשפרים טעם.
טיעונים מוצקים נגד צריכת בשר
רווחת בעלי החיים הפכה פופולרית ביותר בשנים האחרונות. בני האדם כיום נמנעים לא רק משימוש ביונקים אחרים לעור, למשל, אלא גם מסיום התרגול של אלפי שנים באכילת מוצרים מן החי. למרות שטבעונות וצמחונות מתנגדים, יש הסבורים שתזונה זו בריאה יותר. למה? קודם כל, כי זה מפסיק אכזריות כלפי בעלי חיים.
אבטיח נגד מחלות לב
מחקר חדש מראה כי צריכה יומית של אבטיח מגנה מפני מחלות לב וכלי דם על ידי עצירת הצטברות של כולסטרול רע והפחתת משקל. החוקרים ביצעו את הניסוי בעכברים שאכלו מזון עתיר שומן. הם גילו כי אבטיח מפחית את הליפופרוטאין ה- LDL המצטבר בצפיפות נמוכה - סוג של כולסטרול המוביל לעורקים סתומים ולמחלות לב.
קפה עוזר נגד השמנת יתר
יש לצרוך יותר קפה בכדי למנוע השמנת יתר, על פי מחקר שאותו ציטט דיילי מייל לאחרונה. המחקר נערך על ידי מדענים אמריקאים שחקרו מרכיב כימי הכלול במשקה המרענן. לדברי מומחים, חומצה כלורוגנית (CGA) יכולה להגן על האדם מפני ההשפעות המזיקות של השמנת יתר.
