תבשילי ירקות במיקרוגל

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: תבשילי ירקות במיקרוגל

וִידֵאוֹ: תבשילי ירקות במיקרוגל
וִידֵאוֹ: פשטידה ירקות וגבינות אישית במיקרוגל 2024, סֶפּטֶמבֶּר
תבשילי ירקות במיקרוגל
תבשילי ירקות במיקרוגל
Anonim

מנות ירקות מבושלות במיקרוגל טעימות ומהירות להכנה. זמן האפייה המקסימלי הוא לא יותר מ -30 דקות ב 600 וואט.

סופלה תפוחי אדמה עם ירקות

מוצרים נחוצים ל -4 מנות: 500 גרם תפוחי אדמה, 1 בצל, 150 גרם כרישה, 400 גרם נקניק מטוגן, מלח, פלפל, 150 גרם אפונה קפואה (או משומרת), 150 גרם גזר קפוא, 2 כפות חמאה או מרגרינה, 250 מ ל. מרק ירקות או בשר, 2-3 כפות פטרוזיליה קצוצה דק, 100 גרם גבינה מגורדת.

קלפו את תפוחי האדמה וחתכו אותם לעיגולים קטנים. מערבבים אותם עם מעט מלח, פלפל שחור גרוס ופטרוזיליה קצוצה דק. חותכים כרישה לעיגולים דקים ובצל לחתיכות קטנות.

משמנים בשמן צלחת עמוקה יותר המתאימה לתנור מיקרוגל. מסדרים מחצית מתפוחי האדמה בתחתית. מערבבים פנימה אפונה, גזר, בצל ונקניקיות מטוגנות ויוצקים הכל על תפוחי האדמה. מכסים אותם בתפוחי האדמה שנותרו ואופים את המנה 8-10 דקות בחום של 600 וואט.

מוציאים את התבנית מהתנור. יוצקים את המרק, מסדרים מעל את יתרת החמאה ומפזרים גבינה מגוררת. אופים עוד 10-15 דקות בחום של 450 וואט. מגישים את הסופלה חם.

גזר עם שמפניה

מנות ירקות במיקרוגל
מנות ירקות במיקרוגל

מוצרים נחוצים ל -4 מנות: 1 בצל, 600 גרם גזר, 100 גרם כרישה, 2 כפות חמאה או מרגרינה, 1 כוס שמפניה, פלפל לבן גרוס, 1 קורט סוכר, 1 קורט אגוז מוסקט מגורד, 2-3 כפות שמנת נוזלית, 2-3 כפות עלי סלרי קצוצים.

חותכים את הבצל לקוביות קטנות. מקלפים, שוטפים ומייבשים את הגזר, חותכים אותם לעיגולים דקים. כרישה קלופה נחתכת לרצועות. מניחים את החמאה או המרגרינה יחד עם הירקות בכלי שמתאים לתנור מיקרוגל.

מוסיפים את השמפניה ומתבלים במלח, פלפל, סוכר ואגוז מוסקט. המנה מבושלת 12-15 דקות ב 600 וואט. לבסוף מוסיפים את השמנת הנוזלית. מוגש אופציונלי עם סלרי קצוץ.

מוּמלָץ: