2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
Gotvach.bg ממשיך בתרגול להציג לכם מתכונים קלים ומהירים למאכלים המוכנים במיקרוגל. היתרון של מנות מסוג זה הוא בישול מהיר יחסית של מנות.
נסו את מרקי תפוחי האדמה הבאים וספקו את הטעמים הקפריזיים ביותר.
מרק תפוח אדמה
מוצרים נחוצים ל -4 מנות: 1 בצל, 500 גרם תפוחי אדמה, ¼ חבילת חמאה או 2 כפות מרגרינה, 1 כפית יוגורט, פלפל שחור, מלח, שמיר, מלוח.
קלפו את תפוחי האדמה וחתכו אותם לקוביות קטנות. מקלפים בצל וקוצצים אותו דק. מניחים יחד עם תפוחי האדמה בכלי שמתאים לתנור מיקרוגל. מוסיפים לקערה העמוקה מלח לפי הטעם, חמאה (מרגרינה) ופלפל שחור. את הירקות מבשלים 10 דקות בחום של 600 וואט.
לאחר מכן הוציאו את המנה ושפכו 4 כוסות תה לא מלאות על תפוחי האדמה והבצל. מפזרים מעט מלוחים. המרק המוגמר למחצה מוחזר למיקרוגל הפעם למשך 8 דקות בהספק של 600 וואט.
מרק תפוחי האדמה המוגמר מוגש חם. כף יוגורט אחת מוסיפה לכל מנה. מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה דק.
מרק תפוחי אדמה עם שמנת
מוצרים נחוצים ל -4 מנות: 1 בצל, 100 גרם בצל ירוק, 100 גרם גזר, 250 גרם תפוחי אדמה, 50 גרם חמאה או מרגרינה, 1 קורט כמון טחון, עלה דפנה אחד, פלפל שחור גרוס, 3 כפיות מרק ירקות, 200 ד מבושל או חזיר קלוי (ללא בייקון), 100 גרם שמנת נוזלית, 2 חלמונים, פטרוזיליה.
מקלפים בצל וקוצצים דק. גזר קלוף ותפוחי אדמה מגורדים על פומפיה גסה. הירקות המוכנים בצורה זו, יחד עם עלה הדפנה וכוס מרק אחת, מונחים בתבנית מיקרוגל. מפזרים כמון, מלח ופלפל. כל זה מבושל במשך 8 עד 10 דקות בהספק של 600 וואט.
לאחר זמן זה, הוסיפו את המרק שנותר לקערה. מרתיחים עוד 6 דקות. אופציונלי, לאחר הסרת המרק יכול להיות מסנן.
אליו מוסיפים בשר מטוגן מראש או קלוי, חתוך לרצועות דקות. מוסיפים עוד חלבונים מוקצפים ושמנת.
מערבבים היטב ומכניסים למיקרוגל לעוד 2-3 דקות. מגישים זרועים פטרוזיליה קצוצה דק.
מוּמלָץ:
טיפים מובילים להכנת מנות טעימות ובריאות עם תפוחי אדמה
תפוחי אדמה מופיעים לרוב ברשימת המזון הזבל לאנשים שעוברים תזונה מיוחדת. ההצהרות כגון "תפוחי אדמה הולכים ומשמינים" ו"לא טוב לערבב תפוחי אדמה עם חלבונים (בשר) "שלעתים קרובות אנו שומעים תרמו לכך שתפוחי אדמה נמנעים יותר ויותר.
היתרונות המדהימים של תפוחי אדמה גולמיים
אין כמעט אדם שלא אוהב תפוחי אדמה . אנחנו אוכלים אותם מטוגנים, אפויים, מבושלים ובשילוב כמעט עם הכל. יתר על כן, ירקות שורש מכילים חומרים שימושיים רבים המסייעים לנו להיות בריאים. על רקע כל ההזדמנויות הקולינריות שתפוחי האדמה מספקים, מעטים האנשים שיש להם יתרונות מדהימים עבורנו גם במצב הגולמי.
לכן לעולם לא צריך לאכול תפוחי אדמה ירוקים
האם ידעת שאסור לצרוך תפוחי אדמה ירוקים. יש להימנע גם מאלו המכוסים בשפע בנבטים. אמנם אפשר לחשוב שעלינו להימנע מהם בגלל טעמם הלא נעים, אבל האמת היא שהם עלולים להזיק מאוד. מחקר שנערך לאחרונה על ידי ד"ר קרולין רייט מאוניברסיטת נוטינגהאם טרנט מצא כי תפוחי אדמה לא בשלים עלולים לגרום לנזק בלתי הפיך בקיבה.
היתרונות של תפוחי אדמה
תפוחי אדמה הם מזון רב-תכליתי ומוצרי מזון במשקי בית רבים בימינו. תפוחי אדמה זולים יחסית, קלים לגידול ולעיבוד ומכילים חומרים מזינים רבים. הנה 4 היתרונות של תפוחי אדמה . 1. הם מכילים חומרים מזינים רבים תפוחי אדמה הם מקור מצוין להרבה ויטמינים ומינרלים.
תפוחי אדמה
תפוחי אדמה (Solanum tuberosum), נקרא גם בדיאלקט תפוחי אדמה וקציצות הן צמחים רב שנתיים ממשפחת תפוחי האדמה (Solanaceae). צמח זה, המופץ ונאהב על ידי מיליארדי אנשים ברחבי העולם, הוא ממוצא אמריקאי, אך כיום הוא גדל בכל רחבי העולם בגלל פקעות העמילן המזינות והטעימות להפליא שלו.