2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מדענים דנים מצאו שעם הגיל ההשפעות של ארוחות האלכוהול פוחתות.
כאבי ראש, בחילות ומצוקה בבוקר נעלמים לחלוטין בסביבות 50 שנה לאדם.
הניסוי, שנערך על ידי מדענים, כלל 5,000 מבוגרים בגילאי 18 עד 60. בקבוצת הגילאים 18 עד 29, ב- 21% מהמקרים, היו תסמינים חמורים של הנגאובר, כמו רעם של הראש, בשילוב עם צמא חזק, תשישות והקאות.
בקרב מתנדבים בסביבות גיל 60 שכיחותם של תסמיני הנגאובר אלה הייתה 3%.
לדברי החוקרים, הסיבה שההנגאובר נחלש עם הגיל נעוצה בחוכמת הניסיון, המאפשרת לשתיינים להיות עמידים יותר לאלכוהול לאורך זמן.
חוקרים מאוניברסיטת דרום דנמרק ערכו גם מחקר מקוון בהשתתפות 76,000 מתנדבים. הם היו צריכים לדווח כמה אלכוהול הם צורכים מדי שבוע וכמה אלכוהול הם שותים. הם גם נאלצו לענות על שאלות רבות לגבי ההנגאובר.
התוצאות הראו שאנשים בגילאי 18 עד 30 שתו בתדירות גבוהה יותר מאשר אנשים בגילאי 50 עד 60. אך לצעירים היה הנגאובר חזק בהרבה מאנשים מבוגרים. 62% מהצעירים שנשאלו סבלו מתשישות כשהיו להם הנגאובר, לעומת 14% מבני 60.
מדענים זיהו 4 סיבות להחלשת ההנגאובר עם הגיל.
1. סובלנות לאלכוהול מתפתחת עם הגיל;
2. עם הגיל כמות האלכוהול הנצרכת פוחתת - צעירים שותים בממוצע 9 משקאות ללילה, ומבוגרים רק 6;
3. מבוגרים נוקטים באמצעי מניעה לפני שהם משתכרים;
4. אנשים שעברו את ההנגאובר הכי גרוע אחרי שתייה מוגזמת ויתרו על שתייה מרובה עם הגיל;
מידת השיכרון תלויה בכמות האלכוהול שנבדקת ובאיזו מהירות ניתן להוציא אותה מהגוף.
כאשר אתנול נכנס לדם, לאיברים ולרקמות, הוא מותקף על ידי האנזים אלכוהול דהידרוגנאז (ADH), בהשפעתו הוא הופך לאצטאלדהיד. כך הגוף מגן על עצמו מפני הרעל.
מוּמלָץ:
יוגורט נחלש
יוגורט הוא אוכל, סימן מסחרי של בולגריה. אין כמעט מישהו שלא מודע לתכונות המועילות של היוגורט. אחד מהם הוא שאיתו הם יכולים להוריד קילוגרמים מיותרים. דיאטת היוגורט קלה ביותר ליישום. זה לא דורש מגוון גדול של אוכל. אם החלטתם לנסות את דיאטת היוגורט, אתם זקוקים לעוד בננות, תפוחים ומוזלי.
כתום אדום נחלש
על פי המחקר העדכני ביותר של מדענים מהמכון האיטלקי לתזונה, הדרים אדומים נמסים בעודף משקל. במיוחד ההשפעה שיש לו על השומן והכתום האדום. בנוסף לסיוע בהמסת טבעות עודפות, כתום אדום מפחית את הסיכון לסרטן. למרות שההשפעה האנטי סרטנית של תפוזים אדומים נמצאה בניסויים בעכברים, מדענים ממכון המחקר לאונקולוגיה באיטליה סבורים כי גילוי זה הוא בעל ערך רב במאבק בסרטן.
הוא נחלש מחלב
אם אתה שותה חלב באופן קבוע, המשקה יעזור לך לרדת במשקל. עם זאת, עליכם להיות קצת יותר סבלניים, מכיוון שהתוצאות לא יגיעו רק כעבור שנתיים, כך מדווח "מדע יומי". הפרסום מתייחס למחקר ישראלי. חוקרים מאוניברסיטת בן גוריון מצאו כי אנשים ששותים שתי כוסות חלב ביום מורידים יותר משקל בשנתיים מאלו שאינם מתמקדים במוצרי חלב.
6 מזונות לשמירה על המוח עם הגיל
למזון יש השפעה חזקה על המוח שלנו. "אבל לפעמים אנחנו חושבים שהמוח הוא מערכת נפרדת משאר גופנו", אמרה דיאנה פרוויס ג'אפין, מנהלת המכון ליעילות מוחית באוניברסיטת טקסס בדאלאס. היא ומדענים אחרים נוטים לתקן תפיסה מוטעית זו, ומדגישים מחקרים הולכים וגדלים המראים כי מזונות מסוימים יכולים לסייע בשמירה על חדות הנפש ולמנוע מחלת אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות.
כיצד לשנות את התזונה עם הגיל
האם אריכות ימים אינה חלום וחלום לכולם? מימי קדם ועד ימינו הם חיפשו נוסחאות, מרתחים, איכויות מיוחדות של מזון, תכונות המיוחסות מיתולוגית של אבקות ותמיסות התורמות לבריאות ולאריכות ימים. באופן הגיוני, האדם הגיע למסקנה החשובה כי יש לבטל את הגורמים שמבזבזים את הגוף - לחץ, רעש, רגשות חזקים, מתח.
