2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רבים מהיתרונות הבריאותיים ניתנים על ידי שתיית תה. תה הוא המשקה הנצרך ביותר בעולם. כמה תה צמחים מכוון למערכות פיזיולוגיות או נוירולוגיות ספציפיות. אם אתה רוצה לרדת במשקל, ששת התהים הללו יניבו את התוצאות היעילות ביותר.
תוכלו ליהנות מתה צמחים אלה גם חם וגם קר, להוסיף את התבלינים האהובים עליכם לשיפור הטעם. לא משנה מה הדמיון שלך יהיה, התה הנפלא הזה יעזור לך לרדת במשקל ולהרגיש נהדר. תהנה!
1. תה ירוק
זה בראש הרשימה של תה הרזיה הטוב ביותר. הוא מכיל נוגדי חמצון חזקים מאוד, חוסם במהירות את ספיגת הפחמימות ושורף שומנים. קפאין הוא מרכיב פעיל המגרה את הנפש והגוף. ירידה במשקל מוגברת אם התה נצרך חם. אותו יתרון יעניק לכם תמצית של תה ירוק, טעים מאוד במיוחד עם לימון.
2. תה אולונג
הוא מלא בנוגדי חמצון המגבירים את חמצון השומן. תה זה מפחית שומן בבטן, מסייע בוויסות רמות הסוכר בדם, מפחית תיאבון ועוזר לרדת במשקל לאחר הסרתו באמצעות חסימת אנזימי שומן. תה אולונג יכול להילחם באקנה ולחזק את השיניים. יש אנשים שחושבים שזה טעים מריר, אז מערבבים אותו עם מעט דבש אורגני גולמי ומי ורדים מבושלים לפי הטעם.
3. תה נענע
מועדף על אנשים רבים לתה בוקר. זה יעזור לעיכול שלך ולעורר תנועות מעיים בריאות. טעם טבעי זה ישאיר טעם לוואי נעים של נענע.
4. תה ג'ינג'ר
מדכא התיאבון הטבעי. על ידי רמאות בגופך, תהיה לך פחות סיכוי לאכול יתר על המידה ולאכול. ג'ינג'ר עוזר לנפיחות, דלקת, עיכול, בחילות ומחלות ים. הסינים משתמשים בזנגביל כתרופה להצטננות ושפעת מזה אלפי שנים. תזונאים רבים ממליצים לא רק לשתות ג'ינג'ר כתה, אלא גם לערבב אותו עם מיצים טריים. אתה רוצה בטן שטוחה? שתו ג'ינג'ר כל יום.
5. תה רויבוס
הוכח כי עלייה מסוימת במשקל מגבירה את הלחץ. תה דרום אפריקה דל קלוריות זה עשיר באפטלין, המקדם שינה בריאה ומונע לחץ. תה מתוק טבעי זה אינו מכיל קפאין ומלא בנוגדי חמצון המסייעים להדוף רדיקלים חופשיים מהתקפה על ה- DNA שלך, מה שבסופו של דבר מוביל להחלשת התאים שלך. תה רויבוס מסייע לדלקת ומרגיע קלקול קיבה.
6. תה קמומיל
זה לא רק משמש כמשתן, אלא מסייע בשינה, והוא מרכזי בתפקידו בירידה במשקל. בזמן שאתה ישן, גופך מייצר סרוטונין, הורמון המדכא את התיאבון שלך. הקמומיל ידוע בתכונותיו הגבוהות לניקוי רעלים, ומוריד את גופו מרעלים. הוא מרפא אקזמה, מפחית חרדות וכוויות.
וודאו שהתה שבחרתם הוא ללא חומרי הדברה ואורגני. ישנם מותגים רבים של תה המכילים כמות מדהימה של רעלים.
נסו את אחד התהים הללו ותשמחו שהכנתם אותו!
מוּמלָץ:
דיאטה של שלוש שעות: לרדת במשקל בקלות עד שנגמר לכם האוכל
דיאטה של שלוש שעות - משטר שמוריד במהירות במשקל, התגלה כקסום באמת. נוצר על ידי מדריך הכושר האמריקאי ג'ורג 'קרוז, הוא מאפשר לנו לשלוט בתיאבון תוך שמירה על מסת השריר ושריפת עודפי השומן. הדיאטה מכתיבה אכילה במשך שלוש שעות. לדברי יוצרו, בדרך זו המזון מתעכל טוב יותר.
לרדת במשקל במהירות וארוכת טווח עם דיאטת 5 על 2
תזונאים מודרניים יכולים להציע לך מגוון רחב ביותר של משטרי הרזיה. עם זאת, עודף משקל הופך לבעיה רצינית עבור יותר ויותר צעירים, ותזונאים בריאים יותר ממשיכים לחפש את התזונה האידיאלית כדי לעזור ליותר גברים ונשים הסובלים מהשמנת יתר. אחת הדיאטות החדשות ביותר שהצליחה להתמקד ברחבי העולם היא מה שנקרא דיאטה 5 על 2.
מאכלים תזונתיים שיעזרו לכם לרדת במשקל תוך זמן קצר
כמעט כל אישה נאלצה להקפיד על תזונה מעצבנת, והזמן לכך הוא בדרך כלל אביב. עובדה ידועה היא שבחורף כל האנשים צוברים טבעת כזו או אחרת, וכשהאביב הראשון מתפוצץ הם זוכרים שבקרוב יגיע מזג האוויר החם, כשלא נוכל להסתתר מתחת לבגדים עבים. לרוע המזל, אנו חושבים על כך מאוחר מדי ובאמת עלינו לעשות דיאטה דרסטית יותר.
דיאטת זאב או איך לרדת במשקל במהירות
כשאתה שומע את המילה זאב, אתה מיד חושב על היצור צמא הדם, שהוא אדם במהלך היום, ובלילה הוא הופך באופן מסתורי מכוחו של הירח המלא לזאב. תלוי בגילך, אתה עשוי לחשוב על השחקנים מדמדומים, שבהם לכל זאבי הזאב הם נראים טוב, גופים דקים ושריריים והרבה הרבה שיער.
5 המשקאות המובילים שיעזרו לכם לרדת במשקל
כל אחד בוחר כיצד לשמור על גופו בכושר. חלקם מתאמנים, אחרים מפסיקים לאכול, ואחרים מנצלים את ההשפעה המופלאה של כמה משקאות. זמן הקיץ כולל נטילת נוזלים נוספים, מה שמקל על הירידה במשקל. הדרך הטובה והבריאה ביותר היא לשלב בין ספורט, צריכת מזון בריא לבין המשקאות הנהדרים האלה.
