2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כשאתה שומע את המילה זאב, אתה מיד חושב על היצור צמא הדם, שהוא אדם במהלך היום, ובלילה הוא הופך באופן מסתורי מכוחו של הירח המלא לזאב. תלוי בגילך, אתה עשוי לחשוב על השחקנים מדמדומים, שבהם לכל זאבי הזאב הם נראים טוב, גופים דקים ושריריים והרבה הרבה שיער.
למרות ששתי האסוציאציות נכונות, הם לא נושא מאמר זה. בשנים האחרונות, רבים מבני האליטה ההוליוודית, כולל מדונה ודמי מור, משתמשים במה שמכונה. דיאטת זאב להיפטר מקילוגרמים מיותרים. הדיאטה מכוונת את הדיאטה על פי לוח השנה הירחי, ומי שמשתמש בה מוריד 2 עד 6 קילוגרמים ביום אחד. אתה מסוקרן?
להלן חמישה טיפים ומידע מדוע כדאי לנסות דיאטת זאב.
1. אתה לא צריך להתנהג או לאכול כמו זאב
אין צורך לרדוף אחר טרף חי, לאכול בשר גולמי או לרוץ ביער. כל שעליך לעשות הוא במהלך הירח המלא וירח חדש לשתות רק מים או מיץ למשך 24 שעות.
2. עליכם להתאים את הרגלי האכילה שלכם למחזור של כל שלב בירח
אם תחליט להקפיד על תזונה של איש הזאב, יהיה עליך להתאים את הרגלי האכילה שלך למעגל של כל שלב בירח. זה יעזור לך לרדת במשקל עודף במהירות האפשרית. אם תחליט להקפיד על תזונה זו תצטרך לקנות לוח שנה ירחי או אם יש לך אייפון או אנדרואיד תוכל להוריד את אפליקציית לונה סולריה.
3. לירח יש השפעה רצינית בכל הנוגע לדיאטה זו
הירח משפיע על מאזן המים של גופנו באותו אופן כמו הגאות והשפל. גוף האדם מורכב מ -60 אחוז מים. כאשר הירח נכנס לשלבי ירח חדש וירח מלא, משיכת הכבידה שלו משולבת עם השמש. ואז המשיכה וההשפעה הירחית היא החזקה ביותר. זה נמשך 24 שעות.
אם אנו מקפידים על הדיאטה, צום מאפשר ניקוי כה עוצמתי של הגוף, אשר אינו אפשרי בשום תוכנית דיאטה או ניקוי רעלים אחרים. ידוע גם שהירח משפיע על מצב הרוח ורגעי הצום שנבחרו כראוי יכולים להפחית את עוצמת התכווצויות הקיבה.
4. ללא סוכרים מלאכותיים
שתו כמה שיותר מים כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, אך אם אינכם יכולים לסבול רק את טעם המים, מותר לכם גם לשתות מיץ טבעי, כל עוד אין בו סוכרים מלאכותיים. אם אתם מעדיפים תה - אין בעיה, אבל רק אם אתם ממתיקים אותו בדבש טבעי.
5. ישנן שתי גרסאות לדיאטה זו - בסיסית ומתקדמת
הגרסה הבסיסית של דיאטת זאב הוא צום של 24 שעות במהלך ירח מלא או ירח חדש עם צריכה של מיץ או מים בלבד.
הגרסה המורחבת מכסה את כל שלבי הירח. בניגוד לגרסה הבסיסית, בגרסה המורחבת עליכם להטיל צום של 24 שעות בכל שלב חדש של הירח.
הדיאטה של איש הזאב נראית פשוטה מספיק כדי לנסות. מי שניסה את זה מדווח על תוצאות מדהימות. רק הקפידו להשיג את המוצרים הדרושים לכם ועקבו אחר שלבי הירח בקפידה כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
מוּמלָץ:
דיאטת השנה החדשה יורדת במהירות במשקל לאחר החגים
לצד המתנות, החגים מסתיימים לרוב בכמה קילוגרמים מיותרים. כדי להיפטר במהירות מההשלכות של אכילת יתר חגיגית, מומלץ מאוד דיאטת השנה החדשה. הכניסה לכושר היא עדיפות עבור אנשים רבים, והסטטיסטיקה מראה כי ינואר הוא החודש הרווחי ביותר עבור תזונאים ומדריכי כושר, מכיוון שמיליונים מחפשים דרכים לרדת במשקל במהלך החגים.
עם דיאטת דובדבנים אנו עולים במשקל במקום לרדת במשקל
בשנים האחרונות דיאטת הדובדבן הפכה לפופולארית ביותר. איתו, כמות המזון ממוזערת, ומי שעוקב אחר הדיאטה הפופולרית צריך לאכול בעיקר דובדבנים ולשתות הרבה מים. עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי המאניה החדשה לירידה במשקל, בנוסף להיותה שיטה לא יעילה לירידה במשקל, מזיקה ביותר.
לרדת במשקל במהירות וארוכת טווח עם דיאטת 5 על 2
תזונאים מודרניים יכולים להציע לך מגוון רחב ביותר של משטרי הרזיה. עם זאת, עודף משקל הופך לבעיה רצינית עבור יותר ויותר צעירים, ותזונאים בריאים יותר ממשיכים לחפש את התזונה האידיאלית כדי לעזור ליותר גברים ונשים הסובלים מהשמנת יתר. אחת הדיאטות החדשות ביותר שהצליחה להתמקד ברחבי העולם היא מה שנקרא דיאטה 5 על 2.
תה טעים שיעזור לכם לרדת במשקל במהירות
רבים מהיתרונות הבריאותיים ניתנים על ידי שתיית תה. תה הוא המשקה הנצרך ביותר בעולם. כמה תה צמחים מכוון למערכות פיזיולוגיות או נוירולוגיות ספציפיות. אם אתה רוצה לרדת במשקל, ששת התהים הללו יניבו את התוצאות היעילות ביותר. תוכלו ליהנות מתה צמחים אלה גם חם וגם קר, להוסיף את התבלינים האהובים עליכם לשיפור הטעם.
איך לרדת במשקל עם דיאטת כושר
ג דיאטת כושר לרדת במשקל במהירות ובנעימות מבלי לענות את גופך ברעב מתיש. דיאטת הכושר כוללת חמש ארוחות ביום. הקלוריות הן 1500 ליום, מה שמספק ירידה בטוחה במשקל ללא סכנת התאוששות מהירה של משקל שאבד לאחר הפסקת הדיאטה. דיאטת כושר מבוסס על פחות שומן ויותר פחמימות וחלבון.
