2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רק 100 גרם זרעי חמניות מסוגלים לקלוט את גופנו למשך 24 שעות. למסקנה זו הגיעו מדענים אמריקאים שחקרו את השפעות זרעי החמניות על בני האדם.
זרעי חמניות שימושיים ביותר מכיוון שהם מכילים חלבונים יקרי ערך, שומנים, חומצות אמינו, ויטמינים E, C, B, קרוטן וחומרים מזינים אחרים.
כמקור לויטמין D, זרעים הם בעלי ערך רב יותר מכבד בקלה. 100 גרם זרעים מכילים 311 מ ג מגנזיום, שהם יותר מלחם שיפון. 50 גרם זרעים שווים 30 גרם שמן ומספקים באופן מלא את הצורך של הגוף בחומצות שומן בלתי רוויות וויטמין E.
זרעי חמניות גולמיים עוזרים לרפא פצעים ברקמות רכות מהר יותר, לתקן עצמות פגועות ולהחזיר כוח לאחר מחלות זיהומיות. הם גם אידיאליים להחזרת אובדן התיאבון. הם שימושיים ביותר כאשר הם גולמיים.
הזרעים מלאים בויטמינים המשפיעים לטובה על העור ומנרמל את איזון החומצות. צריכה קבועה שימושית להחזרת מראה העור הקורן ולהיפרדות מכל מיני בעיות כמו התקלפות.
זרעי חמניות הם כלי עזר לא יסולא בפז במניעת טרשת עורקים, אוטם שריר הלב ומחלות אחרות במערכת הלב וכלי הדם.
הם עוזרים במחלות כבד ומרה. עם זאת, אל תתנסה אם יש לך בעיות, אלא פנה לטיפול רפואי.
מוּמלָץ:
כל זה מזהם את גופנו
מכיוון שאנו חולקים הכל על פני כדור הארץ עם כל היצורים החיים על פני כדור הארץ, מה שקורה באזור אחד משפיע על הכל, לא משנה כמה רחוק. זיהום או שלכניסת צורות שונות של חומרי פסולת לסביבה שלנו יש השפעה שלילית על המערכת האקולוגית עליה אנו מסתמכים. ישנם סוגים רבים של זיהום, אך אלו שהכי משפיעים עלינו הם זיהום אוויר ומים.
ויטמינים ומינרלים שדיאטות גוזלות את גופנו
כיום, אנשים אוכלים בדרכים שונות, עוקבים אחר דיאטות שונות ומונעים מעצמם חומר כזה או אחר שהגוף זקוק לו על מנת שלא להקפיד על תזונה שנבחרה. להלן שני המשטרים הנפוצים ביותר ומה ויטמינים ומינרלים מהמזון חסרים להם. צמחונות וטבעונות צמחונים וטבעונים אוכלים מאכלים בריאים יחסית ומגנים על עצמם ממספר בעיות שעלולות להיפגע ממזון, כמו אלה עם מערכת הלב וכלי הדם, השמנת יתר, לחץ דם גבוה ועוד.
בואו ננקה את גופנו בעלה דפנה
עלה הדפנה התבליני הפופולרי יכול לשמש לא רק לטעם מנות - בעזרתו תוכלו להכין מרתח מרפא המנקה את הגוף מרעלים ומצטבר שהצטברו. מדוע יש צורך לנקות את הגוף מעת לעת? רעלים המצטברים בגופו של האדם מפריעים לתפקוד תקין של האיברים, מה שאומר שהגוף חלש וקל יותר לחלות.
רק 20 זרעים של התירס היקר צבעוני עולים מעל 100 דולר
תירס הוא אחד הגידולים האהובים והגדולים ביותר בעולם. יש בו תת-מינים רבים, אך המעניין ביותר הוא אולי הכוס והתירס הססגוני. הוא נחשב למין אבוד, אך התגלה היום מחדש. תירס זכוכית ידוע גם בשם אינדיאנים, מכיוון שהוא התירס המקורי שגדל האינדיאנים.
כיצד הגוף סופג אוכל בימים שונים בשבוע
בימים שונים בשבוע הגוף לוקח אוכל אחרת. טוב לדעת זאת על מנת לבחור את האוכל המתאים לכל יום. ביום שני כדאי להגביל את כמות הפסטה, לא להשתמש בהרבה מלח. יש להימנע ממרינדות, כמו גם עגבניות, בצל, שום, מוצרי שוקולד ואלכוהול. מומלץ להשתמש במוצרי חלב לארוחות ביום זה, כמו גם בהרבה פירות - למעט הדרים וגרגרים.
