השמין בדיאטת יין

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

כל הדיאטות אינן כוללות לחלוטין את צריכת המשקאות האלכוהוליים. אך לאחרונה, מדענים אוסטרלים בדקו דיאטה חדשה עם יין אדום.

להפתעת כולם, זה התגלה כיעיל ביותר. הדיאטה החדשה לא רק שאינה אוסרת על צריכת אלכוהול, אלא מעודדת את השימוש בה.

כמובן, אל תחשוב שאתה צריך לשתות יין בכמויות תעשייתיות. להפך - מותרת צריכה מתונה של יין אדום.

אם אתה מקפיד על דיאטה תוך 5 ימים אתה יכול לרדת עד 5 קילו.

מכיוון שהיא קצרת מועד, דיאטת היין מטילה כמה מגבלות קפדניות: צריכת פחמימות, מלח, תה, קפה ומיצים אסורה. הדיאטה זהה לכל הימים.

הנה מה שהתפריט שלך אמור להיות במהלך דיאטת היין:

ארוחת בוקר: עגבניה אחת, ביצה קשה אחת

ארוחת בוקר שנייה: המרווח בין ארוחת הבוקר הראשונה לשנייה צריך להיות שעתיים. תאכל תפוח, עדיף שיהיה ירוק.

ארוחת צהריים: 200 גרם גבינת קוטג 'ללא שומן ומלפפון טרי.

ארוחת ערב: כוס יין אדום (150-250 מ ל). ארוחת הערב חייבת להיות שלוש שעות אחרי ארוחת הצהריים.

היתרון העיקרי של דיאטת היין הוא היכולת לרזות במהירות ב -5 קילו בפרק זמן קצר. למרות שחלק מהמשקל יורד בגלל פריקה של נוזלים מהגוף (בעיקר ביום הראשון למשטר).

ניתן לעקוב אחר דיאטת היין במהלך החגים, בניגוד לדיאטות אחרות, אשר אינן כוללות את השימוש באלכוהול.

זה מתאים לשמירה בחורף, מכיוון שלמשקה הענבים יש השפעה אנטי-דלקתית, מחממת ומונעת חיסון. הפלוס הנוסף הוא תוצאה של סירוב ליטול מלח - חילוף החומרים מנורמל, הגוף משתחרר מרעלים ורעלים. בנוסף, במינונים קטנים, יין משפיע לטובה על מערכות הדם והלב וכלי הדם.

עם זאת, לדיאטת היין חסרון אחד. הוא מאופיין בכמות קלוריות נמוכה בשילוב עם אלכוהול (אפילו במינונים קטנים), מה שעלול להשפיע לרעה על הבריאות הכללית.

מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים במשטר.