2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ביצים הן חלק טעים ושימושי בתפריט היומי שלנו. הם מקור חיוני לחלבון, ויטמינים A ו- D.
חשוב להקפיד על כמה כללים בסיסיים כדי שנגן על עצמנו ככל האפשר מפני תופעות לוואי עקב צריכת ביציות. הסכנה הולכת וגוברת בחודשי הקיץ, כאשר המוצרים מתקלקלים מהר יותר.
אחד הדברים החשובים ביותר הוא להימנע מאכילת ביצים גולמיות או רכות. החיידק, הנקרא סלמונלה אנטריטידיס, נמצא בחלמונים ובמקרים נדירים גם בחלבונים. למרות שהוא נמצא באחוז קטן מאוד של ביצים (1 ל -20,000), יהיה זה חכם יותר להימנע מביצים גולמיות או לא מבושלות (או לא מבושלות). בעונת הקיץ טוב להימנע ממבני ביצים.
אם עם זאת, לצורך יישום מתכונים מסוימים יש צורך שהביצים לא יעברו טיפול חום רציני, אז קנו ביצים גולמיות מפוסטרות. צריכתם אינה מהווה סיכון, מכיוון שהם מחוממים במהירות לטמפרטורות שמשמידות סלמונלה.
זה הכרחי בהחלט לאחסן את הביצים במקום קריר. טמפרטורת החדר מעידה על התפתחות חיידקים, במיוחד בעונת הקיץ. אם יש לכם הזדמנות זו - וודאו שהביצים שנרכשו מאוחסנות בתנאים מתאימים. אל תסמכו על קמעונאים שלא שומרים את המוצר על מדפים בקירור.
כשחוזרים הביתה, יש להניח את הביצים באופן מיידי במקרר, ובחלק הקר ביותר. אנשים רבים שמים ביצים על דלת המקרר מכיוון שיש צורות מיוחדות עבורם. זה לא הפיתרון הטוב ביותר אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני ההשפעות השליליות של צריכתם.
חכם יותר להשאיר אותם בקרטון ולהניח אותם במקום שאתה חושב שהוא הכי קר במקרר.
חיי המדף של ביצים הם בין 3 ל -5 שבועות. אם אתה משתמש רק בחלבון ביצה בלבד או בחלמון בלבד ומאחסן את שאר הביצה, זכור כי יש לצרוך אותה תוך 4 ימים לכל היותר.
אפילו ביצים קשות לא טוב להישאר זמן רב במקרר. האחסון המרבי שלהם שם לא יעלה על שבוע.
מוּמלָץ:
פירות אקזוטיים: איך לצרוך אותם?
הפירות האקזוטיים השונים שאפשר למצוא בסופרמרקטים ובחנויות טעימים מאוד ומעניקים טאץ 'בלעדי ויוצא דופן לשולחן. כמה פירות אקזוטיים הם גרסאות לא מוכרות של פירות ידועים, עם טעמם המוכר, אך הם נראים יוצאי דופן ויפים. אשכוליות ורודות ותפוזים אדומים, למשל, אינם שונים בהרבה מבני דודיהם הרגילים יותר, אך אם אנו חותכים אותם יפה כמתאבן, סלט או קינוח, הם הופכים את חיי היומיום למשהו יוצא דופן.
איך לעורר את התיאבון בחום הקיץ
במזג אוויר חם הרצון לאכול פוחת. טמפרטורות גבוהות מפחיתות את התיאבון, וזה ניכר בכל הגילאים. מומלץ להימנע מחשיפה לאור שמש ישיר בשעות החמות ביותר של היום, כלומר בין השעות 11: 00-17: 00, לצרוך יותר מים וסלטים עם אחוז מים גבוה יותר. באופן זה הגוף יהיה לחות בנוסף.
מומחי תזונה: אכלו חרקים בבטחה
קילוגרם חרקים אחד מכיל כ 600 קלוריות, וק"ג תירס אחד - 320-340 קלוריות. עובדה מזעזעת, שהיא תנאי מוקדם עבור מדענים שיעצו לנו לאכול חרקים בתדירות גבוהה יותר. גם אם זה נשמע בלתי אפשרי, דוחה ומגוחך, אל תקפצו למסקנות, כי הדברים עם הכנסת חרקים בתפריט היומי שלנו הם רציניים.
כיצד להקפיד לאחסן את האוכל בבטחה?
למזון ולדיאטה השפעה רבה על הגוף. דרך בריאה לאכילה, בחירת אוכל ומשקאות, אופן הכנתם, לאחסונם חשיבות מיוחדת ואלו מילים ריקות. יש להקפיד על היגיינה טובה מההכנה ועד להגשת המזון והמשקאות. בטיחות המזון היא אחת החשובות ביותר לתזונה. רכישת מוצרי מזון, הכנתם, אחסונם עוברים כמה שלבים שיש לטפל בהם.
כיצד לבשל בבטחה ובאילו חומרי חיטוי להשתמש במטבח
לאור המצב האפידמיולוגי במדינה, עלינו לחשוב גם על חיטוי טוב במטבח שלנו . מה לעשות? האם זה נכון? אנו מבצעים חיטוי ? האם בחרנו את המוצרים המתאימים למטרה זו? אנו חיים בתקופה בה, בנוסף לניקיון טוב של המטבח, עלינו לדאוג גם לחיטוי טוב. חומרי חיטוי הם מוצרים שתוכלו למצוא תחת המונח המיוחד ביוציד .