2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תרד הוא ירק עלים שניתן להוסיף לכל מנה ולשלב עם כל אוכל. יש לו טעם טרי נפלא ומשפיע בריא על גופנו.
תרד משפר את בריאות הלב וכלי הדם, תומך בתפקודי המוח, מחדד את הראייה ויש לו השפעות אנטי דלקתיות. ירקות עליים בריאים מורידים את לחץ הדם, מגבירים את החסינות ונלחמים בכמה סוגי סרטן.
לאחרונה הופיעה חדשות טובות נוספות לחובבי התרד. מתברר שתמצית של ירק עלים זה מפחיתה את הרצון לצרוך מזון לא בריא עד 95 אחוזים ועוזרת לרדת במשקל ב 43 אחוז.
במדע, הדחף התמידי לאכול משהו, ובעיקר לא בריא, נקרא רעב נהנתני. מומחים מאמינים שהוא האשם העיקרי לעודף משקל והשמנה.
קרומי העלים הירוקים של תילקואידים, הכלולים בתרד, מעוררים ייצור של הורמוני שובע ומדכאים רעב נהנתני. באופן זה נשלט התיאבון ונוצרת תזונה בריאה, וכתוצאה מכך המשקל מופחת.
במחקר שערכו מומחים מאוניברסיטת לונד, לקחו המשתתפים 5 גרם תמצית תרד לפני ארוחת הבוקר. הם התבקשו לאכול תזונה מאוזנת שלוש פעמים ביום מבלי לעבור דיאטה ספציפית.
מקבלי התרד הורידו 5 ק"ג בשלושה חודשים, ומשתתפי הביקורת שקיבלו פלצבו הורידו רק 3.5 ק"ג באותה תקופה.
התוצאות המצוינות בקבוצה הראשונה הושגו הודות לתחושת השובע שמעניקה תמצית התרד. המזון שהאדם המודרני אוכל מתפרק כל כך מהר, עד שההורמונים במעי, שמאותתים למוח על שובע, אין להם זמן להגיב בזמן.
בתורם, תילקואידים מאטים את תהליך העיכול וכך להורמוני המעיים יש מספיק זמן כדי להעביר אות למוח.
מוּמלָץ:
ירידה מהירה במשקל עם מרק תרד
עם בוא החודשים החמים, אנו מתחילים לדאוג למשקל העולה בחורף. יש דרך מהירה להיפטר מהם, אבל אתה צריך תשוקה וקצת סבלנות. אנו מציגים לכם מרק ירוק טעים מאוד שיעזור לכם להוריד עד שלושה קילוגרמים תוך חמישה ימים בלבד. זהו מרק תרד שלא רק שימושי אלא גם טעים מאוד.
תסמינים של הרעלת הרוש ועזרה ראשונה
עליכם להכיר היטב צמחי מרפא לפני השימוש בהם כדי שלא יהפכו מסוכנים לבריאותכם. לדוגמה, אתה יכול להיות מורעל עם רוש מנוקד כי אתה יכול לבלבל אותו עם שמיר בר. אתה צריך להיות זהיר מאוד כי הרוש , הידוע גם בשם מרודיה פראית, קוקודה, מנגלק, ברדרן, צביגולה, צרקאלו, הוא צמח רעיל ביותר.
תרופה עוצמתית לשיפור הזיכרון, הראייה, השמיעה! ואתה תרד במשקל
ככל שאנחנו מזדקנים כך אנו מבינים שלגוף אין את אותם תכונות כמו בשנים הקודמות שלנו. אנו מתחילים לאבד את גמישות העור והתאוששות מהירה - שני המפתחות לבני נוער. אך האשמת הגיל בכך שגויה לחלוטין, מכיוון שאם אנו משתמשים בחומרי המזון הדרושים לתפקוד תקין של האיברים, אז עלינו להיות עם בעיות כאלה, מכיוון שהראייה והזיכרון מושפעים הכי מהר.
החלטתם לרדת במשקל עם תרד? קרא את זה
תרד הוא אחד הירקות הבריאים ביותר שאנו יכולים לכלול בתזונה כמזון עיקרי. הוא מלא בחומרים מזינים ומציע מספר יתרונות בריאותיים ורפואיים. אך צריכת יתר של צמח זה עלולה להיות מסוכנת עבורנו, מכיוון שיש לו גם כמה תופעות לוואי אפשריות. צריכה מוגזמת של תרד יכול להשפיע על יכולתו של גופנו לספוג מינרלים.
לפגיעה בירידה מהירה במשקל
קרוב לוודאי שכל אחד מכם הסובל מעודף משקל אי פעם תהה מדוע אין אמצעי או מוצר שדרכו לרדת במשקל באופן מיידי, באופן מיידי. עם זאת, ירידה מהירה במשקל מזיקה והסיבות לכך מוצדקות מדעית. מאגרי שומן מאוחסנים בתאי שומן. על מנת שייצא מהם שומן, עליו להתפרק לחלקים המרכיבים אותו - גליצרול וחומצות שומן.
