2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מדענים הוכיחו יתרון חדש לבריאות האדם ובמיוחד לאורך החיים. מתברר שכמה חפיסות שוקולד מריר ביום עם מינימום 70% תכולת קקאו יכולות להיות שימושיות ביותר לבני אדם. מדענים נזכרים שכמות קטנה של שוקולד מריר מכילה יותר נוגדי חמצון מאשר שזיף או קומץ נבטי בריסל.
מחקר שנערך על כמעט 8,000 אנשים מצא כי אלו שאכלו שוקולד חיו כמעט שנה יותר מאלה שלא התפתו לתוצר הקקאו. למרבה הצער, השפעה זו נצפית בעיקר אצל גברים. עדיין לא ברור מדוע, אך כמה תכונות של שוקולד יעילות יותר אצל גברים מאשר אצל נשים.
אותו מחקר מוכיח את היתרונות של כמה טבליות שוקולד מריר על הלב. פלאוונולים, שהם נוגדי חמצון ועשירים בשוקולד עם כמות קקאו גבוהה, מסייעים במניעת תהליכים העלולים לתרום למחלות לב וכלי דם.
החוקרים מציינים כי לאכילת כמויות קטנות של שוקולד יש אותן השפעות נוגדות קרישה לאספירין. שוקולד מריר הוא אחד המקורות העשירים ביותר למגנזיום. מינרל זה חיוני לבריאות המוח.
מחקר אמריקני קובע כי שוקולד מכיל את נוגד החמצון אפיקטצ'ין. זה יכול למנוע הצטברות של לוחות עמילואידים, שהם האשמים העיקריים להתפרצות מחלת האלצהיימר וכמה מחלות מוח אחרות.
יתרונות אחרים למוח האנושי שמקורם בפיתוי הקקאו קשורים בזיכרון "תומך". שוקולד משפר את הריכוז, זמן התגובה ופתרון הבעיות על ידי הגברת זרימת הדם למוח.
נוגדי החמצון הטבעיים בשוקולד, המכונים פנולים, מגבירים את מערכת החיסון. כך עולה ממחקר יפני שפורסם בכתב העת British Cancer of Cancer. מחקר אמריקני אחר מאשר שצריכת 40 גרם שוקולד מריר מדי יום למשך שבועיים מפחיתה את הורמוני הלחץ בחולים עם חרדה בינונית עד גבוהה.
מוּמלָץ:
שומן בבטן גורם לנו להזדקנות
כל האנשים רוצים להראות טוב ויש להם דמות דקיקה. ולמרות שלחלקם יש גנטיקה טובה, הם לא צריכים להשקיע בזה מאמץ רב, בעוד שאחרים צריכים לעבוד קשה מאוד כדי להגיע למטרה שלהם. עם זאת, יחד עם זאת, אנשים תמיד חיפשו ויחפשו אחר הנוסחה הסודית המאטה את ההזדקנות, כמו גם אילו גורמים משפיעים על האצתה.
לחץ גורם לנו להיות רעבים
עבור רבים מאיתנו לחץ הוא תופעה יומיומית. למרבה הצער, לדברי מדענים, זה מוביל להשמנה, ואנחנו לא יכולים להגיד לגופנו לא להילחץ, כיוון שאנחנו מגיעים למצבים מלחיצים מדי יום. גם אם אתם אוכלים אוכל בריא כל יום ומבלים שעה בחדר הכושר, לחץ כרוני יכול למנוע מגופכם לרדת במשקל.
למה בצל גורם לנו לבכות
רבים מכם כנראה בכו בזמן שחתכו בצל. אתה בטח סקרן לדעת מדוע זה כך. כאן תוכלו למצוא מידע מעניין על מה גורם לנו לבכות בזמן שחותכים בצל. בצל הוא אחד הירקות העתיקים ביותר הידועים לאנושות. הוא משמש במגוון רחב של מאכלים ומתכונים כתוסף לטעם מיוחד.
שוקולד מריר גורם לנו לא לאכול ממתקים
תשכחו משוקולד חלב אם אתם רוצים לרדת במשקל, יעצו לתזונאים דנים. לדבריהם, שוקולד מריר מועיל בהרבה מחלב, מכיוון שהוא מפחית את החשק למתוק ושומן. בנוסף, הוא מלא בנוגדי חמצון שהורסים את העוזרים העיקריים להזדקנות - רדיקלים חופשיים. לדברי מדענים, אכילת שוקולד מריר לא יסולא בפז בגלל חוסר העלייה במשקל לאחר החגים.
לרדת במשקל לטווח ארוך על ידי אכילה בלוח השנה הירחי
לוח השנה הירחי והתזונה לפיו מתאימים לכל מי שרוצה לרדת במשקל במאמץ קטן. אכילה בלוח השנה הירחי היא קלה, אינה דורשת קיפוח, היא יעילה ובעיקר - שימושית. הירח פועל באותה מידה באותה מידה על האוקיאנוסים והים של כדור הארץ, כמו גם על המים של כדור הארץ בכלל, כולל זה בגופנו.
