2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הרופאה האמריקאית קרולין אנדרסון טוענת כי מתכון המכיל שלושה מרכיבים בלבד יכול להגן עלינו מפני מחלות רבות, כולל סרטן. היא מאמינה שפלפל שחור, כורכום ושמן זית הם שימושיים ביותר ויותר אנשים צריכים ללמוד על היתרונות שלהם. כוחם של שלושת המרכיבים הללו אושר על ידי מחקרים רבים שנעשו על ידי מומחים ברחבי העולם.
לדברי אנדרסון, כדי להגן על עצמך מפני סרטן, מספיק להכין את המתכון הבא ולהשתמש בו מדי יום. כך להכין תרופה זו:
- מערבבים במיכל מתאים ½ כפית. שמן זית, קורט פלפל שחור (הכי טוב טחון טרי) וכפית. כורכום ומערבבים היטב את כל המרכיבים. תוכלו להוסיף אותו לסלט או לתבל איתו כל מנה שהחלטתם להכין. אין לחשוף את החומרים לטיפול בחום - הוסיפו אותם לאחר שהמנה מוכנה.
לדברי ד ר אנדרסון, על מנת להפיק את המרב מהמזונות שאנו אוכלים, עלינו להיות מסוגלים לשלב אותם כראוי. לדוגמא, כורכום נספג בצורה גרועה מאוד דרך המעיים אם נלקח בצורת כמוסה או לבד.
אנדרסון גם טוען שבשילוב עם כורכום פלפל שחור נספג בגוף הרבה יותר טוב, אבל כדי להיות מלא אפקט, אתה צריך להוסיף כמה טיפות שמן זית.
ניתן להשתמש בכורכום לחיזוק מערכת החיסון, לתבלין יש השפעה מועילה ביותר על מערכת העיכול.
תבלין צהוב עשוי להועיל גם במחלת אלצהיימר - כורכום אמור לחסל הצטברות פלאק במוח. התבלין יכול גם להלבין שיניים, אך רק בשילוב עם קורט מלח ומעט מיץ לימון.
פלפל שחור ידוע בהשפעותיו המיטיבות על חילוף החומרים. מדענים טוענים כי לתבלין הפופולרי יש גם תכונה של נוגד חמצון טבעי.
שמן זית, בתורו, מגן מפני מחלות רבות במערכת הלב וכלי הדם, מוריד את לחץ הדם, מסייע לעצירות, לבעיות בכליות ועוד.
מוּמלָץ:
חלב מגן עלינו מפני קדחת שרירים
במהלך אימונים גופניים אינטנסיביים, יתכן בהחלט שקיימת שריר. אם התחלת לאחרונה לנוע באופן פעיל, סביר מאוד להניח שגופך כואב די ברצינות ואתה מרגיש כאב בכל תנועה. ניתן להתגבר על מצב כזה במהירות ובקלות באמצעות מספר שיטות טבעיות. על פי מקורות מסוימים, הסיבה לחום השרירים נובעת בעיקר ממחסור בנוזלים בגוף האדם.
יין אדום מגן עלינו מפני מחלות עיניים
יין אדום הוא משקה פופולרי במיוחד בימי החורף הקרים. מחקרים רבים מראים כי שתיית כוס יין בכל יום היא שימושית ביותר והיא מחממת אותנו די מהר. על פי תוצאות המחקר, ליין אדום יש השפעה מיטיבה ביותר על קרישת הדם. מחקרים אחרים מאשרים שצריכה מתונה של שתייה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב כליליות.
מתכון למותניים דקיקות עם כורכום
כּוּרכּוּם - התבלין בעל צבע צהוב עמוק. 2500 שנה לפני העידן החדש גילתה האנושות את תכונותיו המופלאות של השורש לא יסולא בפז, השייך לצמח עשבוני המכונה כיום כורכום. מולדת הכורכום היא הודו, שם היא מכונה גם הולדי, גורגמיה, כורכום. במראהו, שורש הכורכום דומה מאוד לשורש הג'ינג'ר, אך בגלל צבעו הוא מכונה גם ג'ינג'ר צהוב.
כורכום מגן עלינו מעלייה של קילוגרמים מיותרים
ירידה במשקל עם כורכום הפכה פופולרית מאוד לאחרונה. אנו יכולים למצוא עשרות סוגים של דיאטות באינטרנט, אך לעתים נדירות אנו יכולים למצוא הערה על מישהו שירד במשקל בזכות התבלין. זה גורם לנו באופן טבעי לתהות - כּוּרכּוּם האם זה באמת עוזר לרדת במשקל?
רק ביצה אחת ביום מגנה עליך מכל המחלות
הביצים הן אחת המתנות הייחודיות ביותר של הטבע. למרות שיש מחלוקת רבה לגבי הפגיעה לכאורה שהם מביאים לגופה, אף אחד מהם לא הוכח. יחד עם זאת, היתרונות של הכללת ביצה אחת בלבד בתפריט היומי הם יותר ממשמעותיים. ויטמינים ומינרלים - חלמון ביצה מכיל קומפלקס מולטי ויטמינים טבעי.
