2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-26 16:39
לא במקרה ענבים הם פרי אהוב עוד מימי קדם. יתרונותיו רבים. ענבים משפיעים על כל איבר בגוף.
מי שמחליט להתמקם לעיתים קרובות מתעלם מכך וחושב שהוא מזיק בגלל המתיקות שלו, אבל זו טעות. נמצא כי ענבים הם בחירה טובה לדיאטה.
אם אוכלים אותם לפני האכילה, החומצות האורגניות בו ממלאות תפקיד בספיגה מהירה של חלבונים ושומנים.
תכולת הסיבים הגבוהה - כ -20%, מסייעת לנקות את הקיבה והמעיים מרעלים שהצטברו. פריסטלטיקה של המעי משפרת ומזון מעובד נפלט מהגוף מהר יותר.
בשל תכולת ויטמיני B, אשלגן, ענבי מגנזיום תומכים במערכת העצבים ומגבירים את עמידות הלחץ.
זה גם מחזק את הזיכרון. הפוליפנולים בעובר תומכים בתפקוד המוח ובתיאום.
ענבים מדכאים עייפות מכיוון שהם מכילים כמויות גדולות של ברזל.
לפרי יש השפעה מרגיעה על כל הגוף, עוזר להתאוששות מהירה של השרירים לאחר עייפות.
מוּמלָץ:
סומאק מרפא אותנו ועושה אותנו יפים
סומאק או טטרה נמצאים בקרקעות גיריות בכל רחבי הארץ. זהו שיח עם עלים ירוקים כהים וקליפה אדמדמה. זה תמיד נושא ארומה ספציפית. החלק השמיש של הסומאק הוא העלים שלו, שהופכים לאדומים בסתיו כשהם פורחים. הם נבחרים רגע לפני הרגע הזה. עלי סומאק הם אולי העשב הפופולרי ביותר ברפואה העממית בבלקן.
משקאות חורף מחממים
עונת החורף קשורה לערבים חגיגיים רבים בחברתם הנעימה של יקירינו. לצד שולחנות חגיגיים צפופים עם כל מיני מטעמים, טוב להגיש משקאות נאותים לעונה. בנוסף לארוחות טעימות, ימי חורף קרים מציעים גם משקאות טעימים שחמים מספיק כדי לחמם אותנו, וארומתם הופכת את החגים וערבי החורף הרגילים לנעימים ונעימים יותר.
תותי בר מרפאים ומייפים
מדברים על היתרונות הבריאותיים של תות בר מאז ימי קדם, כאשר הרומאים השתמשו בתכונותיו המטהרות והמרעננות. זהו צמח עשבוני רב שנתי עם גזע קצר ועלים המסודרים במעגל. הכוח הטיפולי הגדול של תותי בר טמון בכתמים הצהובים הקטנים על הפרי, ויש לזכור כי אצל אנשים מסוימים הם יכולים לגרום לתגובה אלרגית.
מדענים מרגיעים: כספית בדגים לא מזיקה
כספית מדגים אכלים אינו מעלה את הסיכון להתקף לב ולשבץ. כך טוענים חוקרים מאוניברסיטת הרווארד לאחר שניתחו את רמות הרעלים בעשרות אלפי גזרי ציפורניים. פירות ים מומלצים לעיתים קרובות כנגד מחלות לב וכלי דם. עם זאת, ישנם מומחים שחוששים מכך שתכולת הכספית הגבוהה בחלק מהדגים, כמו כרישים ודגי חרב, מסוכנת, מדווחת סוכנות הידיעות AP.
משקאות מרגיעים בבטן
אנשים רבים סובלים מבעיות בקיבה, אך הן יכולות להיות בעלות אופי שונה מאוד. אנשים עם מחלות מוכחות במערכת העיכול יכולים להתלונן על כאבי בטן כמו כיבים, דלקת קיבה וכו ', כמו גם כאלה שיש להם ביטויים זמניים של עצירות, שלשולים, גזים וכו'. אמנם ישנם משקאות מוכחים המרגיעים את הקיבה, כמו כוס חלב או תה, כמו גם כאלה שמגרים את הקיבה, כמו משקאות מוגזים או אלכוהול, אך הכל תלוי בבעיית הפרט ועל מה בדיוק הוא מתלונן.
