ג'ינג'ר, שמיר ויוגורט לקיבה בריאה

וִידֵאוֹ: ג'ינג'ר, שמיר ויוגורט לקיבה בריאה

וִידֵאוֹ: ג'ינג'ר, שמיר ויוגורט לקיבה בריאה
וִידֵאוֹ: ענבל ברדוגו בהרצאתה בקורס המאסטרים לאיכות חיים - להקשיב למערכת העיכול ולרזות 2024, סֶפּטֶמבֶּר
ג'ינג'ר, שמיר ויוגורט לקיבה בריאה
ג'ינג'ר, שמיר ויוגורט לקיבה בריאה
Anonim

ג'ינג'ר, שָׁמִיר ו את היוגורט הם שלושה מוצרים שימושיים ומרפאים מאוד שיעזרו לך להתמודד בנוכחות קלקול קיבה.

איתם תוכלו לשמור על בריאות הבטן, אומרים חוקרים מאוניברסיטת בריסטול בבריטניה. הם ערכו רשימה של מאכלים שישפיעו לטובה אם ייקחו כל יום.

איש זנגוויל
איש זנגוויל

לג'ינג'ר, למשל, יש מספר תכונות ריפוי. לעתים קרובות הוא מתווסף למנות שונות כדי לשפר את מערכת העיכול. בנוסף ג'ינג'ר מבטל בחילות, הקאות וגזים.

במרשם ג'ינג'ר מתאים לשימוש גם בתינוקות עם כאבי בטן המלווים בהקאות. בכיבים זהו גם אמצעי מצוין לדיכוי כאב.

שָׁמִיר
שָׁמִיר

שָׁמִיר הוא המוצר השימושי הנוסף לקיבה בריאה. הוא מכיל אנטול. זהו מרכיב פעיל המגביר את חומציות מיץ הקיבה. נטילה ממושכת אינה מונעת היווצרות גז במעיים.

יוגורט עם שמיר ומלפפונים
יוגורט עם שמיר ומלפפונים

שמיר היה ידוע במצרים העתיקה. זה שימש כנוגד לטרטור ושיהוקים. שומר מכיל אבץ ויוד, ולכן הוא חשוב לשיפור החסינות. הם חשובים גם לתפקוד תקין של בלוטת התריס.

המוצר השלישי הוא את היוגורט. הוא מכיל פרוביוטיקה המשפרת את חילוף החומרים. הם גם מתעלמים מחיידקים מזיקים.

מדענים ממליצים גם על שימוש תכוף בחילבה הצמחית. וליתר דיוק העלים והזרעים שלה. הם משמשים לשיפור פעילות מערכת העיכול. כמו כן על ידי צמצום היווצרות הגז במעיים ומניעת עצירות.

עלה דפנה משמש לעתים קרובות לטיפול במיגרנות ולחץ. אבל זה גם עוזר בשיפור העבודה של מערכת העיכול ובהוצאת רעלים מהגוף.

מוּמלָץ: