2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ג'ינג'ר, שָׁמִיר ו את היוגורט הם שלושה מוצרים שימושיים ומרפאים מאוד שיעזרו לך להתמודד בנוכחות קלקול קיבה.
איתם תוכלו לשמור על בריאות הבטן, אומרים חוקרים מאוניברסיטת בריסטול בבריטניה. הם ערכו רשימה של מאכלים שישפיעו לטובה אם ייקחו כל יום.
לג'ינג'ר, למשל, יש מספר תכונות ריפוי. לעתים קרובות הוא מתווסף למנות שונות כדי לשפר את מערכת העיכול. בנוסף ג'ינג'ר מבטל בחילות, הקאות וגזים.
במרשם ג'ינג'ר מתאים לשימוש גם בתינוקות עם כאבי בטן המלווים בהקאות. בכיבים זהו גם אמצעי מצוין לדיכוי כאב.
שָׁמִיר הוא המוצר השימושי הנוסף לקיבה בריאה. הוא מכיל אנטול. זהו מרכיב פעיל המגביר את חומציות מיץ הקיבה. נטילה ממושכת אינה מונעת היווצרות גז במעיים.
שמיר היה ידוע במצרים העתיקה. זה שימש כנוגד לטרטור ושיהוקים. שומר מכיל אבץ ויוד, ולכן הוא חשוב לשיפור החסינות. הם חשובים גם לתפקוד תקין של בלוטת התריס.
המוצר השלישי הוא את היוגורט. הוא מכיל פרוביוטיקה המשפרת את חילוף החומרים. הם גם מתעלמים מחיידקים מזיקים.
מדענים ממליצים גם על שימוש תכוף בחילבה הצמחית. וליתר דיוק העלים והזרעים שלה. הם משמשים לשיפור פעילות מערכת העיכול. כמו כן על ידי צמצום היווצרות הגז במעיים ומניעת עצירות.
עלה דפנה משמש לעתים קרובות לטיפול במיגרנות ולחץ. אבל זה גם עוזר בשיפור העבודה של מערכת העיכול ובהוצאת רעלים מהגוף.
מוּמלָץ:
תזונה מהירה עם דבש, תפוחים ויוגורט
יש דרך מהירה וקלה להוריד חמישה קילוגרמים מיותרים בשלושה ימים בלבד. ניתן לעשות זאת באמצעות תזונה מהירה עם דבש, תפוחים ויוגורט. סוף הסתיו והימים שלפני תחילת החורף הם הזמן המושלם לנסות דיאטה זו. הסיבה הקטנה ביותר היא מכיוון שתפוחים נמצאים בשפע בתקופה זו.
דיאטה עם גבינה ויוגורט
תזונאים מפתיעים אותנו לטובה עם יותר ויותר דיאטות שונות וקלות, הכוללות את המוצרים האהובים עלינו, אך מצד שני הם מאוד טעימים ושימושיים. הם עוזרים לנו לנקות את גופנו מרעלים מזיקים, אך גם לרדת במשקל. תזונה בריאה אחת כזו היא עם הגבינה והיוגורט האהובים עלינו.
Devesil הוא תבלין קסמים לקיבה בריאה
שטן הוא תבלין שרובנו ממעטים להשתמש בו, או מי שמשתמש בו בעיקר מוסיף אותו בעת הכנת מרקי דגים או מנות טלה. אבל דוויסיל, שתוכלו למצוא גם תחת השמות סלים, ליושטיאן, זריה וכו ', הוא גם צמח מוערך ביותר על ידי צמחי מרפא. הם משתמשים בשורשים המיובשים כתרופה שלא יסולא בפז לעיכול טוב.
מיץ פירות צום לקיבה בריאה
שתו מיץ 15-20 דקות לפני כל ארוחה בכדי לספוג את האוכל באופן מלא, מייעצות הנשים תזונאיות צרפתיות. הוא מכין את מערכת העיכול לעבודה וממריץ את הפרשת מיצי העיכול. מיצים סחוטים טריים הם השימושיים ביותר, אך למיצי שימורים יש כמעט אותה השפעה.
ברוקולי ותפוחי אדמה לקיבה בריאה
אם אתם חשים אי נוחות מתמדת, נפיחות ואפילו כאבים קלים, ככל הנראה הסביבה המיקרוביולוגית במערכת העיכול שלכם מופרעת. גם אם לא תגזימו כשאתם יושבים ליד השולחן, אם אתם לא מאותם גורמים מפורסמים שתמיד מבלבלים אתכם בצלחת, יתכן שהעמסתם את הבטן והפכתם אותה לסביבה נוחה להתפתחות חיידקים .