דיאטה עם קישואים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

דיאטת הקישואים מתאימה בסתיו, כי אז קישואים נמכרים במחיר נמוך. זה נצפה במשך חמישה ימים, במהלכם אתה מוריד שני קילוגרמים.

היום הראשון לדיאטת הקישואים מתחיל בארוחת בוקר של מוסא קישואים. מגרדים קישואים, מוסיפים שלוש כפות קמח שיפון, ביצה אחת ותבלינים ירוקים, מערבבים ואופים.

ארוחת הבוקר השנייה היא סלט ירקות עם קישואים צעירים. אתה זקוק לקישואים עדינים, עדיין בצבע ירוק כהה. חותכים אותם לעיגולים דקים, מוסיפים גזר ומלפפונים ומתבלים ביוגורט.

בארוחת הצהריים אוכלים מרק קישואים. חותכים לקוביות קישואים, גזר, שני פלפלים אדומים וגבעול סלרי, יוצקים ליטר וחצי מים רותחים.

מבשלים חצי שעה, מוסיפים מלח ותבלינים לפי הטעם. לאחר המרק, אכלו סלט ירקות ובשר הודו מבושל. ארוחת הבוקר אחר הצהריים היא סלט קישואים וגבינת קוטג '.

מלבנים קישואים, חותכים אותו לעיגולים, מוסיפים פלפלים אדומים קצוצים ותבלינים ירוקים. מוסיפים מאתיים גרם גבינת קוטג 'וחמישים גרם יוגורט.

ארוחת הערב היא קישואים ממולאים בירקות. חותכים את הקישואים לשניים, חורצים את האמצע. ממלאים את הקישואים בירקות חתוכים לקוביות, עוטפים בנייר כסף ואופים כחצי שעה.

היום השני לדיאטה מתחיל בקציצות דלעת. מגרדים קישואים, סוחטים את המיץ, מוסיפים שלוש כפות קמח, ביצה אחת, קורט מלח, כפית סודה לשתיה.

גורפים בעזרת כף מהתערובת ומטגנים עד להזהבה. ארוחת הבוקר השנייה היא סלט קישואים צעירים, מתובל בשמן או שמן זית ומיץ לימון.

בארוחת הצהריים הכינו דגים עם קישואים. אופים פילה דג בנייר כסף עם בצל קצוץ, גזר וקישואים. חטיף אחר הצהריים הוא קוויאר קישואים.

חותכים שני קישואים, גזר אחד, בצל אחד ושני פלפלים אדומים או ירוקים, תבשיל בשמן ואחרי שהוא מתקרר, מרסקים. מוסיפים גבינת קוטג '.

ארוחת הערב היא מרק קישואים - מרתיחים תפוחי אדמה, קישואים וגזר ועיסה, מוגש עם קרוטונים של לחם מלא. למחרת חוזרים על התפריט מהיום הראשון לדיאטה.