2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם תחליט לבקר בבריטניה, זו תהיה "חילול קודש" אמיתי אם לא תנסה את ארוחת הבוקר האנגלית המפורסמת. מכיוון שהרעיון של לינה וארוחת בוקר, שהיום אנו תופסים כשירות סטנדרטי לחלוטין, הומצא על ידי הבריטים במחצית הראשונה של המאה הקודמת.
היום יש צורך להבין זאת ארוחת בוקר אנגלית היא ארוחת הבוקר הטעימה והממלאה ביותר בעולם, בשל העובדה שהיא מכילה תמיד ביצים, בייקון וטוסטים.
הרעיון כאן הוא להראות לך מה עוד אתה יכול להוסיף ארוחת הבוקר האנגלית הסטנדרטית, שבכל מקרה לא יכול להסתדר בלי ביצים (עלומות או מטוגנות), בייקון ופרוסות. אבל אם לומר ארוחת בוקר אנגלית מלאה, הנה מה שתוכל להוסיף לה:
1. בוב
זה אולי נראה מוזר לאכול שעועית לארוחת הבוקר, אך ברוב אזורי בריטניה אין שום דרך ארוחת בוקר אנגלית שיוגש ללא נוכחותו. כנראה הסוד של רעיון כזה טמון בתקופות הוויקטוריאניות הרחוקות, בהן נחשב (דעה דומה רווחת כיום באי) שארוחת הבוקר צריכה להיות עשירה ומלאה ככל האפשר.
משתמשים בשעועית משומרת למטרה זו, בדרך כלל עם רוטב עגבניות, אך אם יש לכם מספיק זמן ואינכם רוצים לאכול ארוחת בוקר בדיוק בשעה 8, תוכלו גם לבשל את השעועית בעצמכם. אל לנו לשכוח, עם זאת, שעועית בישול, גם אם ספוגה מראש, אורכת זמן רב! רצוי גם לטגן אותו אחר כך.
2. פטריות ועגבניות
אם אתה חושב שהשילוב של ביצים, שעועית ופטריות לא מתאים, אז הבריטים יפילו אותך במהירות. בנוסף, הפטריות לא מוגשות גולמיות, אלא מטוגנות. זה חל גם על עגבניות. בסופו של דבר, להיות ממש מלא ומספק ארוחת בוקר אנגלית, הכל (למעט הפרוסות שלרוב נאפות) חייב להיות מטוגן. הבריטים לא סופרים קלוריות בזמן שהם אוכלים ארוחת בוקר, לוגמים מתה ומציצים לעיתונות הבוקר.
3. קינוח
איזה קינוח, אחרי ארוחת בוקר כל כך מזינה, היית שואל? ובכן, אל תשאלו אותנו, אבל האנגלים, שיחד עם כל מה שרשום עד כה, ישמחו לאכול מאפינס אנגליים, תאנים מבושלות, פודינג שחור וכל זה מוגש עם כל מיני ריבות ומרמלדות …
מוּמלָץ:
הם מצאו את ארוחת הבוקר המושלמת
מדענים אמריקאים אומרים שהדרך הטובה ביותר להתחיל את היום שלך היא לאכול שתי ביצים על העיניים. לאחר ביצוע ניתוח מפורט של הערך התזונתי של ביציות, הם הגיעו למסקנה זו. לדברי מומחים, אכילה קבועה של ביציות עוזרת לשמור על צורה גופנית טובה ולשמור על יכולות בריאות ונפש במצב מושלם.
שיבולת שועל - ארוחת הבוקר המושלמת
קְוֵקֶר מהווה מקור נהדר לאנרגיה וכוח בשעות הבוקר. יבול השיבולת נבצר בסתיו, אך הדייסה זמינה כל השנה. שיבולת שועל היא מקור עשיר למגנזיום, מינרל הממלא תפקיד ביצירת יותר מ -300 אנזימים, כולל אלו המעורבים בספיגת גלוקוז והפרשת אינסולין. שיבולת שועל היא דגני בוקר עמידים שיכולים לגדול בתנאי אדמה גרועים.
משמשים הם ארוחת הבוקר המושלמת בקיץ
משמש - פרי השמש עם ארומה מדהימה. כמעט אף אחד לא טעם את הפרי הזהוב הקטן הזה ונשאר אדיש לארומה הייחודית. פירות המשמש הקטנים עגולים בצורת אליפסה וגודלם כ -4 עד 8 ס"מ. באופן כללי, החלק החיצוני של המשמש מעט קטיפתי וחלק יותר מהאפרסק. הפירות בצבע צהוב עז עד כתום-צהוב והם צבועים בחלקם באדום מעט כשהם בשלים בשמש.
נבטים הם ארוחת הבוקר המושלמת
נבטים הם אוכל שימושי במיוחד וזה ידוע כבר עשרות שנים. בחיים האמיתיים, לעומת זאת, הם נצרכים רק על ידי טבעונים מושבעים ואנשים שמאמינים שעליהם לאכול בריא בכל מחיר. אבל אם רק תוסיפו נבטים לסלטים ולמנות שלכם, זה לא רק ישפר את טעמם, אלא גם יהפוך אותם לבריאים יותר, מבלי שתצטרכו להתמכר לנבטים.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.
