הדיאטה הסודית של קליאופטרה לירידה במשקל

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

דיאטת הדבש של קליאופטרה זה בעיקר לנקות את הגוף מרעלים שהצטברו, מה שמוביל בהכרח לירידה במשקל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, להגביר את חילוף החומרים, לחזק את הבריאות והחסינות.

כולנו יודעים היטב שדבש הוא מזון מרפא רב עוצמה, והוא ידוע בהשפעותיו האנטיבקטריאליות, הטיפוליות והמועילות על כל הגוף. דבש שימש עוד מימי קדם לריפוי פצעים, להאצת תהליך הריפוי של מחלות רבות, להכנת סירופי שיעול, לשיפור העיכול, לחות העור, להזנת השיער ועוד אינספור יתרונות מדהימים לבריאות ויופי.

קראתי על הדיאטה של קליאופטרה לפני כ -20 שנה בספר ישן שנלקח מספריית האוניברסיטה. בהתחלה לא התייחסתי לזה ברצינות, אבל אחרי ששיתפתי אותו עם עמית קרוב שלי, החלטנו לנסות את זה ביחד. ועם התמדה התוצאות לא איחרו.

צילום: זוריצה

המתכון קל מאוד - אתם בוחרים ביום בשבוע בו אתם לא פעילים פיזית מדי, ובכל שבוע ביום זה אתם בדיאטת דבש. במהלך ששת ימי השבוע האחרים, אינך צריך להגביל את עצמך למאכלים האהובים עליך - אתה יכול לאכול מה שאתה אוהב.

עם זאת, יש תפיסה - כפי שציינתי לעיל, עליכם להיות עקשניים ולא לפספס את היום הנבחר (נניח שבחרתם ביום ראשון). אז אתה צריך להתבונן בכל יום ראשון דיאטת הדבש ולא לצרוך דבר מלבד דבש ומים. כמות הדבש מוגבלת - בדיוק 4 כפות דבש לכל היום וכמות בלתי מוגבלת של מים מינרליים או מעיינות.

אני ממליץ לך לקחת כף אחת. דבש מומס בכוס מים קרים בבוקר, בארוחת הצהריים, בארוחת הבוקר ובארוחת הערב. בשאר שעות היום תוכלו לשתות מים נקיים ללא הגבלות. נסו לשתות לפחות ליטר וחצי מים נקיים ביום כדי להישאר לחים ולהיפטר מרעלים מגופכם ביתר קלות.

כל השאר אסור ביום זה (קפה, תה, פירות וכו ') - רק 4 כפות דבש ומים. למחרת תוכלו לאכול ארוחת בוקר כרגיל.

האפקט של דיאטת הדבש של קליאופטרה הופך להיות מוחשי לאחר כחודש. בשבועות הראשונים תהיה לך התחושה ששום דבר לא משתנה, אבל בסוף החודש תרגיש את ההבדל - בהדרגה תתחילי לרדת עוד ועוד במשקל. אתה לא צריך להפסיק - להמשיך בתכנית - באותו יום בשבוע כדי לקחת דבש ומים עד שתגיע לתוצאות הרצויות.

עם זאת, כאשר זה קורה, אינך יכול לצאת בפתאומיות מהמצב. כשאתה מרוצה מכמות המשקל שאבד ולא רוצה לרדת יותר, חשוב שתדע שלא להפסיק את הדיאטה בפתאומיות. אתה צריך לצאת מזה בהדרגה, להתחיל לדלג על ירח הדבש שנבחר כל שבוע אחר, ואז כל שבועיים, כל שלושה שבועות וכו '. הכלל כאן הוא שככל שעברתם דיאטה זמן רב יותר עד שתקבלו את התוצאה הרצויה, כך כדאי לכם להמשיך זמן רב יותר עם דילול הדרגתי של ירח הדבש לפני שתצאו לגמרי מהמשטר.

זה טוב אם כבר עזבת את דיאטת הדבש, ואז לפחות אחת לחצי שנה להיות בירח דבש.

הורדתי 20 קילוגרמים תוך 3 חודשים. המשכתי עוד חודשיים, דילגתי על ירח הדבש מדי שבוע בחודש הראשון; בחודש השני החמצתי שבועיים וכך הגעתי לירח דבש פעם בחודש. לאורך כל התקופה לא התאמנתי ולא הגבלתי את עצמי למאכלים האהובים עלי, והתוצאות היו נהדרות - איבדתי קילוגרמים בדיוק כמו שצריך. בלי עור נפול, בלי אפקט יו-יו, הרגשתי תוססת ואנרגטית, העור והשיער שלי נצצו.

כן, זה איטי - אבל אולי זה הסוד.הרי גם המשקל שהטריד אותי לא הצטבר ביום אחד. כמו שנאמר - דברים טובים קורים לאט, ובמקרה זה עם תוצאות מתמשכות.

יש לי הסבר משלי כיצד זה משפיע על הגוף דיאטת דבש של קליאופטרה ולמה זה כל כך מדהים. דמיין את גופך כבית ואת המוח שלך כעקרת בית עסוקה, מריצה הלוך ושוב לעבודה, בישול, כביסה, גיהוץ, ניקיון וכו '. עדיין לא מוצא זמן לנקות את כל הבית באופן בסיסי. הוא לא יכול לקחת כמה ימי חופש ופשוט לנקות, נכון? והבית, כלומר הגוף שלנו זקוק לניקוי יסודי - רעלים שהצטברו, רעלים שמונעים מהגוף לתפקד כרגיל ומכאן הקילוגרמים העודפים ואז בעיות בריאותיות.

הנה התפקיד של הדיאטה - אנו נותנים לגופנו יום בשבוע, בו ישוחרר מכל המחויבויות האחרות ונתמודד רק עם ניקוי ה"לכלוך "המצטבר. במהלך היום הזה אנחנו לא אוכלים, כדי לא לעסוק בגוף בפעילויות כמו עיכול, ייצור אנזימי מזון וכו '. אנו נותנים לו רק דבש, אך הוא מכיל את כל החומרים החשובים לבריאות כמו פחמימות, חלבונים, ויטמינים, אנזימים, יסודות קורט.

דבש מעניק לגופנו אנרגיה איכותית כך שהוא יכול לעבוד ביעילות על ניקוי מבלי להרעיב בפועל. כמובן שלא ניתן לנקות ביסודיות בית מלוכלך ביום אחד. בשבוע הבא אחד יהיה בסדר, הבא - אחר, הבא ישליך משהו מיותר וכך בהדרגה גופנו מתרגל ליום הניקוי הזה ואפילו מתחיל לצפות לזה ולהתכונן אליו. לכן היום בו בחרתם לא אמור להשתנות. לכן, אין להפסיק את הדיאטה פתאום.

הדבר המעניין הנוסף בדיאטה זו הוא שתוכל להמשיך כל עוד תרצה. מישהו יכול לומר אבל אני אקח כדי להמיס … לא באמת לא. הגוף מאבד משקל לאט ובאופן טבעי רק לקילוגרמים העודפים שנצברו. ואז הירידה במשקל נעצרת באופן משמעותי. גם אם תמשיכו בדיאטת הדבש, אם אין לכם קילוגרמים מיותרים, לא תרדו במשקל, רק תנו לגופכם את הזמן הפנוי הדרוש והנחוץ לניקוי רעלים. ואתה תרגיש חי, רענן, מטוהר, בריא, צעיר, עוד יותר נייד ואנרגטי. אגב, לא רק שתרגיש ככה, אתה תהיה כזה.

אני מוסיף רק שאם אתה מעשן, נסה לא לעשן או לפחות להפחית את מספר הסיגריות יָרֵחַ דְבַשׁ.