2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הברך הוא אחד החשובים ביותר לָשִׂים בשלד שלנו. בזכות עצם הירך, השוק והברך הגדולה (כובע) אנו יכולים לבצע תנועות שונות כגון ריצה, הליכה, ישיבה ופעילויות רבות אחרות שאנו מבצעים מדי יום.
ברכיים שחוקות עלול לגרום לחוסר נוחות שונים. הנפוצים ביותר הם כאב ודלקת, אך יכולים גם לגרום לאובדן ניידות. מכאן חשיבות הטיפול המוקדם שלהם. אם נכין את המתכון למטה, נוכל להימנע מהנזק הגרוע ביותר וכנראה אפילו בלתי הפיך למפרק.
מצד שני, עלינו לזכור כי חלק זה בגוף שומר על 80% ממשקל גופנו. לכן, שחיקת ברכיים אינה נדירה.
גורמים נוספים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על שחיקת מפרקי הברך הם עודף משקל, פציעה, עומס יתר, דלקת פרקים או פציעה.
הסר כאבי ברכיים
כדי להכין תרופה זו תזדקק ל:
חלמון
- 2 כפית. סוֹל
- תחבושת אלסטית
אופן ההכנה:
מקציפים את החלמון ומוסיפים את המלח, מערבבים היטב. טובלים צמר גפן בתערובת ומניחים אותה על הברך המודלקת, משתמשים בתחבושת האלסטית לאבטחת הכותנה. השאירו את הכותנה על הברך למשך שעתיים, ולאחר מכן תוכלו להסיר אותה. השתמש בדחיסות כאלה לפחות 4 פעמים ביום.
איך הכלי הזה עובד
מלח מכיל מגנזיום גבוה. ספיגה דרך העור מסייעת בהפחתת דלקת, מה שמוביל להפחתת כאב. מצד שני, חלמון בעל תכולה גבוהה של חלבונים ומינרלים המסוגלים לחדור לעורנו ולחזק רקמות, גידים ועצמות באזור.
המלצות:
דרך שימושית נוספת ל הקלה בכאבי ברכיים הוא יישום חבילת קרח. מרחו קרח על הברך הפגועה 4-5 פעמים ביום.
ניתן גם לעסות בעדינות את הברך בעזרת שמן אתרי חרדל. חרדל הוא תבלין שהוכיח את יעילותו בשיפור זרימת הדם. על ידי הפעלת זרימת הדם באזור זה, קרח יעזור להקל על הדלקת כך שהכאב ייעלם.
הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתכשיר או בשיטת טיפול זו.
מוּמלָץ:
הכליות שלך כואבות כל הזמן? נקה את הכאב בתערובת הביתית הזו
דלקת בדרכי השתן היא מצב לא נוח ביותר, היא חוזרת על עצמה והטיפול נמשך זמן רב מאוד. מי שסבל מזיהום כזה יודע עד כמה הוא מתמשך וכואב. אחד הדברים החשובים ביותר להתחיל לטפל בזיהום כזה הוא שתייה מרובה של מים. למטרה זו, הרתיח סיר מים ושתה חם כל חצי שעה למשך כוס אחת.
חלמונים
החלמון הוא אחד משלושת החלקים העיקריים של הביצה (קליפה, חלבון ביצה וחלמון). וכידוע, ביצים מוטלות על ידי נקבות וזוחלים. זה נקרא כך בגלל צבעו הצהבהב, השונה בביצים שונות. גודל החלמון תלוי גם במקור הביצה. הוא האמין שיש לו את המשקל היחסי הגבוה ביותר והוא החומר המזין החשוב ביותר בביצה.
ההנגאובר נעלם עם מנת ביצים על העיניים
בערב אתה מגזים עם אלכוהול ובבוקר יש לך כאב ראש קטלני. אתה נגעל. יש הרבה תרופות ביתיות, אך כעת מדענים הגיעו למסקנה שביצים או חביתה עוזרים כנגד הנגאובר קשה. מנות ביצים יקלו על כאבי ראש וידכא בחילה. זאת בשל העובדה כי ביצים מכילות ציסטאין - חומר המיוצר בגוף כדי להילחם ברדיקלים חופשיים.
הסקרט נעלם ממסעדות ליד הים
שתיית בירה קרה ואכילת ספראט הם בין פעילויות החג המסורתיות של חופי הים הבולגרים. אולם בקיץ הנוכחי נראה שהדג הקטן האהוב על הבולגרי נעלם מהמסעדות. המסעדות באתרי הנופש הסמוכים לבירת הים שלנו ניסו להסתיר את הגלישה הזולה מהתפריט שלהם העונה, בעוד שאחרים ניפחו את המחירים כך שחלק מהדגים עולה 3.
האם עלי לאכול חלמונים מדי יום?
האם עלינו לאכול חלמונים מדי יום? שאלה זו כנראה מתעוררת לעיתים קרובות בראשך, במיוחד אם יש לך תזונה אחרת. אתה מניח שיש אנשים שאוכלים ביצה אחת בכל בוקר, מה שממלא אותם יותר זמן ומפחית את הרעב, ואתה תוהה מדוע? מדהים איך מכינים ארוחת בוקר של חביתה חלבונים כמעט בכל מקום בלוס אנג'לס.
