2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
על מנת ליצור רושם טוב, לא רק מראה טוב חשוב, אלא גם תזונה נכונה - איך לאכול נכון כדי לא לקלקל את הרושם של אחרים עלינו. בשורות הבאות תוכלו לראות איך לאכול אוכל כמו שצריך.
1. מרק
מרק הוא ללא ספק אחד המאכלים האהובים עלינו, אבל אנחנו לא אוהבים את זה כשמישהו לוגם את המרק נגדנו, נכון?
קח כמות מספקת של מרק ושתה בשקט בשפתייך סגורות ושקטות. במקרה שהמרק שלך נמצא בכוס - גע קלות בשפתייך ושתה בזהירות.
2. צלעות
ללא ספק, תוכלו ליהנות מהצלעות על ידי אכילתן בידיים. רק לשמור על הצד ולנשוך בזהירות, לדאוג לא להתלכלך.
3. שרימפס
כשאוכלים שרימפס אפשר לחתוך אותם בסכין לחתיכות קטנות. זכרו שלא כדאי לטבול את השרימפס ברוטב יותר מפעם אחת - זה סימן של גסות רוח בזמן האוכל.
4. ארטישוק
כשאתם אוכלים ארטישוק השתמשו באצבעות כדי שיהיה יותר נוח להמיס את הרוטב ותוכלו גם להתנתק בעדינות עם האצבעות.
5. פיצה
פיצה טעימה ביותר כאשר אוכלים אותה בסגנון ניו יורקי, כלומר. עם הידיים. אם אתה טועם את פרוסת פיצה הקטשופ שלך, למשל, פשוט קפל אותה לשניים.
6. אקלרים
יש לאכול את האקלרים בעזרת סכין ומזלג, לחתוך בזהירות כדי לא לשפוך את המילוי לכל מקום.
7. בייקון
אל תכריח את עצמך להשתמש בכלים בעת אכילת בייקון. זה הכי טעים כשאוכלים אותו עם האצבעות.
8. ביצים מבושלות
קלף דלעת, גרד אותה וסחט את המיץ. ניתן לאכול אותם פשוט בחיתוך והמלחה, כמו גם בהפיכתם לסלט טעים. רצוי להשתמש במזלג, אך במדינות מסוימות משתמשים בכפית, במיוחד כשהוא מוגש בכוס ביצה.
9. טארטלטים
תהנה כמו שאתה אוהב.
10. אוכל סיני
השתמש במקלות - זה לא כל כך מסובך כמו שזה נראה, וההנאה כפולה.
11. סושי
מומלץ לא להשתמש במקלות, אלא באצבעות לגעת בהנאה המרבית של האוכל. ממיסים ברוטב סויה. ג'ינג'ר נאכל בין ביס לסושי, ולא הסוף.
12. אפונה
הכי קל לקחת אפונה עם כפית, אבל בסלטים, למשל, השימוש במזלג הוא חובה. השתמש במזלג, והשתמש בסכין שלך כדי "להביא" כמה אפונים.
13. המבורגר
התענוג הוא מקסימלי כשאתה אוחז בו בידיים. אבל אם הוא גדול, אתה יכול לחתוך אותו עם סכין.
14. פירות יער
השתמש באצבעותיך כדי לאכול את התותים השלמים והסר את הגבעול בביס האחרון. אם התותים פרוסים או חלק מסלט - השתמשו במזלג וטבלו אותם בקרם או שוקולד להנאה אולטימטיבית.
מוּמלָץ:
האם אנו אוכלים אבוקדו כמו שצריך?
ידוע שאבוקדו הוא יותר מארוחת בוקר בריאה, אך למען האמת, רוב האנשים צורכים אותו שגוי לחלוטין. בעוד שחובבי הפרי הבריא לעיתים קרובות אוכלים אותו בכף, מומחים אומרים שכך הם מאבדים את החלק הכי שימושי בו. במקום לחפור אותו בסכו"ם, הדרך הטובה ביותר לשמור על חלק ירוק כהה בריא מתחת לעור היא לקלף בזהירות את האבוקדו ובכך לשמר עוד ממנו.
איך אוכלים בננות כמו שצריך?
הבננה הוא אחד הצמחים המעובדים הקדומים ביותר. מולדתו נחשבת לארכיפלג המלאי, שם האוכלוסייה השתמשה בה כמזון להשלמת תזונת הדגים. שם הבננה מקורו המילה הערבית בנאן שמשמעותו אצבע. בעבר הוא נקרא תאונת גן העדן בגלל טעמו. בנוסף לבעל טעם מצוין, בננות עשירות ביותר בחומרים מזינים.
איך אוכלים כמו שצריך
תזונה נכונה היא תנאי מוקדם לחיים טובים יותר. כמעט רובנו לא מבינים שאנחנו יכולים להילחם בסרטן, סוכרת, מחלות לב ושבץ בעזרת כפית ומזלג בלבד. אנשים רבים לא יודעים זאת, אך תזונה נכונה היא אחד הדברים החשובים ביותר שתוכלו לעשות בעצמכם. דעו כי רעב הוא תחושה שבעזרתה גופכם אומר לכם שהוא זקוק לאוכל.
איך אוכלים נקניקיות כמו שצריך
לצריכה של אוכל פשוט לכאורה כמו נקניקייה יש את הדקויות שלה, שהם חוק לא כתוב לכל האמריקאים. לדוגמא, יש להוסיף את כל התבלינים בסדר מסוים. השכבה הראשונה עשויה מרטבים שונים הניתנים לשילוב לפי בחירה - אלה חרדל, מיונז וקטשופ. עם זאת, הם נלחצים על הנקניקיה, ולא תחתיה.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.
