2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-26 16:39
דיאטה ייחודית עומדת להפוך את כל הרעיונות לגבי ירידה במשקל ואפקט יו-יו. בתזונה של שבעה ימים זו היא לא קיימת. נהפוך הוא - שמירתו מבטיחה שההשפעה תישמר בשלוש השנים הבאות.
המשטר נמשך שבעה ימים, שניתן לחזור עליו עד שלוש פעמים ברציפות, כלומר. - חודש אחד. הכל תלוי בכמה קילוגרמים אתה רוצה להוריד.
ההשפעה מדהימה - כל יום אתה מאבד קילו נוסף. לפיכך, בשבוע הראשון אתה מוריד 7 ק"ג, בשני - 700 גרם ליום, ובמשך חודש ההשפעה יכולה להיות עד מינוס 14 ק"ג.
הדבר הטוב הוא שהמשטר מבטיח את שמירת התוצאה המתקבלת בשלוש השנים הבאות. ניתן לחזור על זה פעם בשנה - למניעה. אז בפועל תישאר חלש לנצח.
המצב הייחודי מבטיח שלא תרעבו. הדיאטה הבאה אינה כבדה וניתן לחזור עליה כמה פעמים שתרצו. אם לא ניתן להתחיל את זה שוב מהיום הראשון, אז קחו יום או יומיים הפסקה בין הסיורים. אל תשכח ממינונים גדולים של מים חובה, המסייעים לגוף להיפטר מעודף. ראה את הארוחות ביום בגלריה שלמעלה.
מוּמלָץ:
תזונה ותוספי תזונה לדיכאון
מחקרים רבים הראו שלא רק תרופות מסוימות אלא גם מזונות מסוימים עוזרים להתמודד עם דיכאון. בין המאכלים שחייבים להיות נוכחים בתפריט שלך אם אתה רוצה להיפטר מעצב הוא דגים. מומחים ממליצים בחום לאכול סלמון, טונה, סרדינים ומקרל, המכילים כמות מספקת של חומצות שומן אומגה 3 יקרות.
סוף שבוע של מנות דוברודז'ה בכפר זימניצה
ב -20 וב -21 ביוני, זו השנה השביעית ברציפות, כפר האגסים זימניצה יארח את הפסטיבל הקולינרי. חג הסירים , שם יוצגו הטובים ביותר מנות דוברודזה . השנה יציגו משתתפי האירוע את המנות הביתיות שלהם בכמה קטגוריות - בשר וללא בשר, מרקים ומרקים, קינוחים, סלטים, מתאבנים, פינוקים, קטניות, מאפים, חטיפים וריבה.
דיאטה בת שבוע עם יוגורט נמסה 5 קילו
ליוגורט, הנמצא בשימוש נרחב במטבח המסורתי הבולגרי, יש מספר יתרונות לגוף האדם. בזכות המוצר השימושי תוכלו להוריד במהירות קילוגרמים מיותרים. אנו מציגים אותך דיאטה של שבוע עם יוגורט , שדרכו אתה יכול להוריד 5 קילו. ההשפעה של דיאטה זו מבוססת על היתרונות הפרוביוטיים של יוגורט, התומכים בבריאות פלורת המעיים.
דיאטה קלה של שבוע
לפעמים, לא משנה כמה אנחנו לא אוהבים את זה, עלינו לרדת ממש ממש. להיכנס לכושר תוך שבוע זה לא קל ויש בהחלט חוקים. אנו מציעים לכם דיאטה כל כך מהירה, בה משתמשת גם ליז הארלי, וכידוע היא לא סובלת מקילוגרמים מיותרים. לפני שמתחילים בדיאטה זו, עדיף לעשות יום פריקה אחד - במהלכו לצרוך רק פירות ותה או ירקות מבלי להכין אותם עם מלח ושומן.
תנו לעצמכם בריאות עם תזונה של שבוע עשירה באומגה 3
מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 מורידים את הטריגליצרידים המסוכנים בדם ומונעים היווצרות פלאק בעורקים. לחץ כרוני והימנעות מקילוגרמים מיותרים הוא מאבק מנצח נגד מספר מחלות. עודף משקל מפסיק את זרימת הדם עקב הצטברות פלאקים שומניים בכלי הדם, מה שמוביל לעלייה ברמת הכולסטרול הרע.
