2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מעטים הדברים שמביאים את תחושת הבית, כמו ניחוח קינמון מתוק שצף באוויר תוך כדי אופים תפוחים במטבח. זה בהחלט הארומה של הסתיו והחורף, שנוכח בשולחן של כל משפחה בולגרית. הטעם המדהים של הקינוח הזה מרגיע אותנו ומחזיר אותנו לילדות. זה גורם לנו לחלום על הילדות נטולת הדאגות.
כמעט לכל סוג תפוח מתאים אֲפִיָה. חשוב לדעת שלתפוחים רכים לוקח בדרך כלל פחות זמן לשהות בתנור, בעוד שתרעננים יותר שומרים על צורתם טוב יותר.
ניתן להוסיף מילויים שונים לתפוחים לפני האפייה. כשאתה רוצה להיות יצירתי יותר, תן לדמיון שלך להשתולל. תוכלו להכין גם תפוחים עם פירות יבשים, עשבי תיבול, תבלינים, סירופ מייפל, גבינה או אגוזים - הכל תלוי בטעם ובהעדפותיכם.
חמאה, קינמון, סוכר חום ואגוזי מלך הם התוספים המסורתיים שכל אחד מאיתנו מכיר היטב ומשתמש בהם. לכן נציג בפניכם בכמה שלבים את המתכון הרגיל לתפוחים אפויים:
• שלב 1
התחל בכביסה התפוחים. ואז חותכים את החלק העליון כמו מכסה. חצבו את פנים הפרי. שמור את המכסים למועד מאוחר יותר.
• שלב 2
הניחו את התפוחים הפרוסים בתבנית אפיה לבחירתכם. במידת הצורך, חותכים חתיכה דקה מתחתית כל תפוח לישיבה זקופה.
• שלב 3
בקערה קטנה הכינו את המילוי על ידי ערבוב אגוזי מלך, סוכר חום וקינמון. מערבבים את התערובת ומורחים אותה באופן אחיד בכף בתפוחים המגולפים כבר. ואז הניחו חתיכת חמאה על כל תפוח וכסו במכסים החתוכים.
• שלב 4
יוצקים מעט מים לתבנית האפייה כדי שהתפוחים לא יידבקו. אופים בתנור שחומם מראש ל -190 מעלות למשך 30-40 דקות או עד להשחמה של תפוחים. לְשָׁרֵת תפוחים אפויים בעודו עדיין חם, עם כדור גלידה.
אתה כבר יודע כמה זה קל הכנה הם תפוחים אפויים. הם גם בריאים ביותר. הם מכילים ויטמינים רבים, מינרלים, אשלגן, סידן, חומצה אסקורבית, פקטין, סיבים ועוד. הם עוזרים במאבק נגד כולסטרול, כמו גם בתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם. הם מחזקים את מערכת החיסון ומהווים מזון מתאים מאוד לתינוקות.
אלה רק חלק מהיתרונות הבריאותיים הרבים של הפרי הפופולרי. אל תחשוב עליו יותר. הכינו את הקינוח הטעים הזה עוד היום וצרו נוחות נוספת לכם וליקיריכם!
מוּמלָץ:
תזונה מיוחדת עם תפוחים - 3 תפוחים ביום
הקרן האמריקאית לאובדן שומן קבוע מצאה שכאשר חלק מלקוחותיה אוכלים תפוח לפני כל ארוחה מבלי לשנות דבר אחר בתזונה, היא מסוגלת להפסיק לעלות קילוגרמים מיותרים. ניסויים רבים וניסויים בגישה זו החלו. אנשים שעברו את השיטה עדים לתוצאות מדהימות. המקרה הבולט ביותר הוא של אדם שהוריד שבעה עשר קילו בתוך שתים עשרה שבועות.
חמש דרכים לאפות תפוחי אדמה
תפוחי אדמה אפויים הם אחד המאכלים הטעימים והזולים ביותר. ניתן להגיש אותם לבד או כתוספת למנות בשר ודגים שונות. תפוחי אדמה הם מקור טוב לסיבים, ויטמין C וחומרים מזינים אחרים. ישנן דרכים רבות לאפות תפוחי אדמה. תוכלו לבחור את השיטה המתאימה ביותר עבורכם, או שתוכלו להתנסות.
איך לאפות דייסה? שלם 4 אפשרויות טעימות
/ h3 קשיו קלוי הוא אחד החטיפים האהובים עלינו בגלל טעמו החמאתי, המתוק והמרקם הפריך. יתר על כן קשיו קלוי ישר קל מאוד. אגוזים הם אחד המאכלים הבריאים האהובים עלינו. אגוזי קשיו הם אחד האגוזים היקרים יותר, אך יש להם גם טעם מדהים ומרקם רך.
שלוש דרכים לאפות דגים
להלן שלושה מתכונים קלים לבישול דגים בגריל, המתאימים כמעט לכל סוג הדגים שניתן לצלות. דג אפוי בתנור עם שמנת רכיבים: 4 דגים בגודל של מקרל או פורל, 2 לימונים, 2-3 שיני שום, רוזמרין, מלח ופלפל לפי הטעם, 200 מ"ל. שמנת חמוצה, 1/2 כוס יוגורט.
האם ניתן לרדת במשקל עם פקטין תפוחים?
אחת הדרכים העתיקות ביותר לרדת במשקל היא עם פקטין תפוחים . אך האם ההשפעה שלו טובה כמו שחלקם מאמינים, או שמא מדובר במיתוס נוסף הקשור להרזיה. פקטין הוא חומר המופק מתפוחים. זה שימושי לניקוי הגוף ממתכות כבדות. ברגע שנמצא במערכת העיכול, הוא מצליח לספוג רעלים ואז מוציא אותם מהגוף דרך מערכת ההפרשה.
