2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
כוס תה בוקר לחובבי המשקאות הארומטיים היא טקס נעים כמו כוס קפה. התה המעושן, המתקתק בנעימות, מחמם אותנו בימי החורף הקרים ומחזיר לנו את הטון. בקיץ, כוס תה קר מתקרר כמו מים מינרליים.
תה, כמו המשקה הפופולרי האחר, הקפה, תמיד משתלב עם כמה כפיות סוכר. הם נותנים טעם מתוק נעים למשקה. לפחות זו הדעה הכללית וכולם ממהרים להוסיף את כפות המתיקות האהובות עליהם לתה שלהם. מתברר ש מתקתק תה לא עושה את זה יותר נעים לצרוך. זו הצהרה של מומחים בריטים.
הניסויים והמחקרים של מומחים בריטים בנושא תה ממותק
המדינה האירופית בה שותה תה היא מסורת, היא בריטניה. ומכיוון שהבריטים נאחזים במסורות שלהם, התה לא ייפול כטקס חובה אחר הצהריים. לכן המדענים באי החלו ללמוד מתקתק תה, שכלל גברים ששתו תה ממותק מדי יום.
המשתתפים חולקו לקבוצות, ובאחת הקבוצות המשיכו לשתות תה, כמו שתמיד. בקבוצה אחרת הם החלו בהדרגה להפחית את הסוכר בתה ובשלישי - לא לכלול מיד את המתקת המנה היומית המסורתית שלהם של תה.
הניסוי הוכיח שההגבלה או הפסקה מוחלטת של מתקתק תה לא שינה את ההנאה מהמשקה האהוב עליך. ממצא זה מראה כי אנשים יכולים בקלות רבה לעשות משהו טוב לבריאותם בכך שהם מוותרים על ממתיקת כוס התה התמידית מדי יום.
מדוע יש להפסיק את העיסוק בהמתקת תה?
ההמלצות של רשויות הבריאות הן להגביל את צריכת הסוכר ל -7 כפיות ממתיק נוסף ליום. למעשה, כל האנשים חורגים מגבול זה לפחות פעמיים. ומשקאות המכילים תוספת סוכר להמתקה מגבירים את הסיכון למוות בטרם עת. הם גורמים למחלות לב כמו גם לסרטן.
לכן, העצה היא לנסות תה ללא סוכר, או לפחות להגביל את ההמתקה שלו.
מוּמלָץ:
נזיר הוא תחליף הסוכר החדש
לאחרונה השוק הוצף בתחליפי סוכר. השימוש בהם טוב לבריאותנו ומשנה את היחס הכללי שלנו למה שאנו אוכלים. עם זאת, ממתיקים מלאכותיים קשורים לעיתים קרובות למחלות רבות וכמה סוגי סרטן. לכן, היה צורך לחפש טבעיים. אחד מתחליפי הסוכר הלא ידועים יחסית נקרא נזיר והוא פרי טעים.
ארוחת הבוקר היפנית המסורתית אינה דומה לה! ראה מה הוא מכיל
המסורתי ארוחת בוקר יפנית שונה מכל ארוחת בוקר אחרת שתנסה אי פעם. הוא מורכב ממאכלים המרכיבים תזונה שלמה בה ניתן להשתמש לארוחות צהריים או ערב. בדרך כלל ארוחת בוקר יפנית מסורתית מורכבת מאורז מבושל, מרק מיסו, חלבון כמו דג בגריל ותוספות שונות.
סלמון שומר על בריאות הלב שלנו, לובסטר הוא האפרודיזיאק הטוב ביותר
עלינו ליהנות ממאכלי ים לעיתים קרובות יותר, לא רק במהלך חודשי הקיץ. סלמון הוא מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, המווסתות את פעילותם של כדוריות הדם הלבנות ובעלות תכונות אנטי דלקתיות. הם מווסתים את רמות הכולסטרול והשומן ובכך מגנים על מערכת הלב וכלי הדם ומפחיתים את הסיכון למחלות לב ומחזור הדם.
הסלמי בשווקים שלנו הוא גם GMO
תכולת ה- GMO קיימת לא רק בפירות וירקות, אלא בחלק גדול מהסלמי המוצעים בשווקים שלנו, כך אמרה ליובינה דונקובה מהסוכנות הבולגרית לבטיחות המזון לטלגרף. המומחה הוסיף כי בשנה שעברה נמצאו חומרי גלם גם בתירס ובחומרי גלם. חלק לא קטן מהנקניקיות שהם מוכרים לנו מיוצרים ממוצרי סויה.
הגבינה שלנו עם הדקל והחלב שלנו - הונגרית
בגבינה שלנו יש עץ דקל והחלב שלנו הונגרי. זהו האיזון שעשו חקלאים בולגרים. יותר ויותר מעבדי חלב בולגרים ויצרני חלב נוקטים בייבוא חלב הונגרי זול. בנוסף לחלב ההונגרי, ניתן למצוא חלב גרמני מסובסד בזול לעתים קרובות יותר ויותר בגבינה המקומית.