2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
עקב גורמים שונים - תנאי הסביבה המידרדרים, תזונה לקויה ורמות מתח גבוהות, יותר ויותר נשים מתלוננות על מחזור לא סדיר.
לפעמים נשים עם מחזור סדיר רוצות לגרום לו להתחיל בטרם עת מסיבה אישית כלשהי.
זה בדרך כלל מוכתב על ידי הרצון שהמחזור יסתיים לפני תחילת החג או לפני אירוע רשמי שמסופקים לו שירותים קלים.
לא מומלץ להשתמש בתרופות הורמונליות ללא מרשם, מכיוון שהדבר יכול לשנות את רמת ההורמונים בגוף.
ויטמין C ידוע ביכולתו להפחית את רמת הפרוגסטרון - מכאן רירית הדופן הפנימית מרובדת ומתחילה את המחזור.
מנת יתר של ויטמין C אינה מומלצת, מכיוון שעלולה להיות לה השלכות שליליות על הגוף. הדגש מוצרים עתירי ויטמין C - פירות הדר, פלפלים חריפים, קיווי.
ישנם מוצרים נוספים שכאשר הם נצרכים בכמויות גדולות יותר, הם עלולים לגרום למחזור מוקדם. במאפיינים כאלה יש מנגו, פפאיה, אננס ופטל.
בשר אדום, ביצים ואגוזים יכולים גם לזרז את הופעת הווסת. מכיוון שהעיכוב במחזור נגרם לעיתים קרובות בגלל לחץ, מומלצים תרגילי נשימה ויוגה.
אתה יכול גם לגרום למחזור עם אמבטיה חמה. לאחר עשרים דקות באמבטיה חמה, עטפי את עצמך היטב והניחי את הידיים על הבטן כדי להתחמם.
פטרוזיליה היא תרופה טבעית יעילה לטיפול בהפרעות מחזור. פטרוזיליה מגרה התכווצויות רחם. יוצקים שתי כפות פטרוזיליה יבשה או טרייה קצוצה, או סתם זרעי פטרוזיליה, עם כוס מים רותחים.
אחרי חמש עשרה דקות והתקרר, שתו את המרתח. לאחר שתי צריכות, הווסת נגרמת, אך בשום מקרה אין לתרגל אינדוקציה מלאכותית באופן קבוע.
מוּמלָץ:
פירות העלולים לגרום לאלרגיות
אלרגיות מייצג רגישות מוגברת של הגוף לחומרים מסוימים. בתגובה אלרגית, המערכת החיסונית מגיבה ברגישות יתר לאלרגנים. כיום אלרגיות הן מחלה שכיחה למדי. אלרגיה למזון יכולה להתפתח בכל עת. לרוב, התגובות האלרגיות הראשונות מתרחשות בילדות. אלרגיות הן:
מיצי פירות עלולים לגרום לסוכרת
מחקר שנערך בעזרת 187,000 איש מראה תוצאות מדאיגות. לדבריהם, צריכת מיצי פירות עלולה לגרום לסוכרת. המחקר נמשך בין השנים 1984 ל -2008 - מדענים בריטים, אמריקאים וסינגפורים אספו נתונים ממספר מחקרים. במהלך התקופה בה נצפו המשתתפים התברר כי כ- 12 אלף מהם (או כ- 6.
מזונות העלולים לגרום למיגרנות
הסובלים ממיגרנה צריכים להיות זהירים במה שהם אוכלים ושותים. השפעות המזון משתנות מאדם לאדם, ורוב הנתונים מתקבלים מהתבוננות בחולה. כדי לברר מה מחמיר את מצבך, ערוך יומן שבו אתה מתעד מה אתה לוקח ואיך אתה מרגיש. הרשימה הבאה כוללת מזון ומשקאות הידועים כגורמים להתקפי מיגרנה.
הרגלים ומזונות העלולים לגרום לדלקת עור
תת תזונה היא הנפוצה ביותר גורם לאטופיק דרמטיטיס . כמה זמן יהיה שלב הריפוי והאם תעמוד בפניו שוב בעתיד תלוי בתזונה היומית שלך ובאיכותה. חשוב לדעת כי אצל ילדים, לאורך זמן דרמטיטיס הופכת לכרונית, לכן לעולם אל תשהה את הביקור אצל הרופא והטיפול.
לאכול מזון עם חיידקים כדי להישאר בריא
כדי לאכול בריא באמת, עליך להקפיד על כמה כללים בסיסיים, מייעץ לתזונאי האנגלי מייקל פולן. לדבריו, ככל שהלחם לבן יותר כך הוא נפגע יותר. לכן, אנשים שאוכלים לחם מקמח מלא סובלים מפחות מחלות. תשכחו ממוזלי וקורנפלקס, שמשנים את צבע החלב. טבעיים הם באמת שימושיים, אך אלה שצובעים חלב מלאים בסוכר וחומרי צבע ומעובדים בצורה שהרסה את כל אבות המזון שבהם.
