2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פודינג קפה דל קלוריות. אתה צריך 3 כפיות קפה נמס, 1 כפית שמן, 2 כפיות קוניאק, 150 גרם שוקולד טבעי, 180 גרם שוקולד לבן, 150 מיליליטר שמנת דלת שומן.
ממיסים את השוקולד הטבעי באמבט מים על ידי הוספת השמן ומערבבים לתערובת אחידה. מחלקים את השוקולד בצורות נייר קטנות ומחלקים אותו לאורך קירותיהם.
התבניות לא יקלקלו את צורתם אם תכניסו אותן לכוסות קפה קטנות ליציבות. מצננים עד להתקרר ומסירים את התבניות.
כך נוצר סלסלת שוקולד. בשלב זה מוסיפים את הקפה לקרם, מחממים אותו לאט עד שהקפה מתמוסס. מוסיפים את השוקולד הלבן ולאחר שהוא נמס מורידים מהאש.
לאחר הקירור מוסיפים את הקוניאק ומחלקים את התערובת בסלי השוקולד. ניתן לקשט אותו באגוז.
לא פוגע בנתון ובקרם הלימון. אתה צריך 100 מיליליטר מיץ לימון, קליפה מגוררת מלימון 1, 450 מיליליטר שמנת דלת שומן, 5 חלמונים, 100 גרם אבקת סוכר, 1 כף עמילן.
מערבבים 150 מיליליטר שמנת עם מיץ לימון וגרידה. מחממים על אש נמוכה ללא רתיחה. מסירים מהאש ומצננים.
מקציפים את החלמונים עם אבקת הסוכר והעמילן, מוסיפים לתערובת הלימון, מערבבים ומחממים על אש נמוכה. כשהתערובת מתחילה לרתוח, מסירים מהאש ומצננים.
מקציפים את יתרת השמנת ומוסיפים לקרם. מערבבים, מחלקים לתבניות ומשאירים במקרר להתקשות.
מוּמלָץ:
קינוחים דלי קלוריות
הקינוח הוא הסוף של ארוחת צהריים או ארוחת ערב טעימה באמת. עם זאת, רוב הקינוחים מכילים יותר מדי קלוריות ופוגעים בצללית האלגנטית. עם זאת, ישנם קינוחים טעימים ויחד עם זאת אינם מכילים כל כך הרבה קלוריות שתוכלו לאכול מעט מאוד מהם. קינוח דל קלוריות מכינים עם גבינת קוטג 'ותפוחים.
מאכלים דלי קלוריות שמרווים אותנו לאורך זמן
כשאתה מנסה לרדת במשקל או לשמור על משקל תקין, סביר מאוד שכאשר הבטן שלך תתחיל לרעום, כל המאמצים שלך יהיו לשווא. זו הסיבה שאתה צריך לדעת אילו מאכלים אתה יכול לאכול ברגע כזה משבר, בלי לדאוג שהדבר ישפיע לרעה על הדיאטה שלך. להלן המאכלים שישביעו אתכם לאורך זמן ללא עודף קלוריות:
אילו מאכלים דלי קלוריות רווים?
רוצה לשמור על קו המותניים שלך בלי להתעסק בדיאטות? יש אור ירוק! אנו נציג בפניכם מאכלים דלי קלוריות אשר יגבו מכם אנרגיה וכוח לאורך כל היום! כולנו יודעים ש"משימה בלתי אפשרית "לשמור על הדמות בעונת" חזיר ויין ". אבל יש עדיין דרכים "
קינוחי פירות דלי קלוריות
קינוחים טעימים, בריאים ודלי קלוריות מכינים בעזרת פירות. קינוח כזה הוא קינוח תות עם גלידת תות. אתה צריך 2 כדורי גלידת תות, 100 גרם תותים - טריים או מקומפוט, 100 גרם אוכמניות - טריים או קפואים, 3 ענפי נענע, מיץ של 2 תפוזים, סוכר לפי הטעם.
על משקאות דלי קלוריות ויתרונותיהם
דיאטות להרזיה בדרך כלל סופרות קלוריות בתזונה ולעתים קרובות שוכחות את הקלוריות במשקאות, ויש לקחת אותן בחשבון. משקאות רבים עשירים בקלוריות, מתנפחים ועולים במשקל. אלכוהול, קפה עם הרבה סוכר, שמנת או חלב, מיצי פירות ושקשוקה, משקאות אנרגיה הם האויב של הירידה במשקל, ויוצרים בעיות אחרות.
