2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כשאנחנו צעירים אנו מגורה בפצעונים המופיעים על פנינו. אקנה אופייני לגיל ההתבגרות, אך הוא מחלת עור שכיחה גם אצל מבוגרים. זה נגרם מסיבות שונות ולכן זה נורמלי שיש אקנה למרות שאנחנו לא צעירים.
הם יכולים להופיע בפנינו לעיתים קרובות מאוד פצעונים ואקנה של מאכלים מסוימים. להלן 5 מאכלים בריאים, שיכול לגרום לפצעונים ואקנה.
יוגורט
אם אתה אוהב יוגורט ואוהב לאכול אותו, לא רק בגלל שהוא המועדף עליך, אלא גם שימושי, יתכן שזה לא ממש כך. זהו מוצר חלב העלול לגרום לפצעונים או לאקנה מכיוון שיש בו חלבון. אם יש לך אלרגיה למוצרי חלב, זו התגובה הראשונה - הופעת פצעונים. תוכלו להחליף אותו במוצרים אחרים כמו חלב קוקוס או סויה. אתה יכול להחליף אותו בסוג אחר של פרוביוטיקה, כגון מאכלים כמו כרוב כבוש, שוקולד מריר או חמוצים.
פרי הדר
לכל פירות ההדר יש ויטמינים רבים, במיוחד ויטמין C. עם זאת, לא לכולם יש השפעה טובה על ויטמין זה. בנוסף, בתפוזים, לימונים ופירות הדר אחרים יש היסטמינים מהם ניתן לקבל תגובה אלרגית. אז במקום תפוזים ואשכוליות, התמקדו בפירות אחרים כמו פירות יער, תפוחים, מלון ואננס.
ביצים
ביצים שימושיות מאוד, אך לפעמים עלולות לגרום לפצעונים ואקנה אם אתם אלרגיים. הם אחד המזונות המסוכנים ביותר שעלולים לגרום לפצעונים ואקנה מכיוון שהם מכילים גופרית. דגים, קטניות וחלבונים אחרים יכולים להחליף אותם די בקלות מבלי לדאוג לתגובה אלרגית או להופעת פצעונים ואקנה.
עגבניות
עגבניות הן מקור נהדר לויטמינים ומינרלים, אפילו יש להן מוניטין של טוב לעור מכיוון שהן מכילות נוגדי חמצון. אבל יש להם גם תוכן גבוה של היסטמינים, שעלולים להוביל לפצעונים ואקנה אם אתם אלרגיים. מלפפונים, זיתים, מלון, קישואים ופירות יער - כולם מהווים תחליף טוב לעגבניות מכיוון שיש להם שומנים חד בלתי רוויים בריאים.
מוצרי חיטה
כל המזונות המיוצרים מחיטה עלולים לגרום לפצעונים או אקנה. לפיכך, חוסר הסובלנות האחרון לגלוטן מוביל לאלרגיות ולהשלכות לא נעימות. לכן, במקום לחם, בייגלה, ביסקוויטים ופסטה, הימרו על קינואה, אמרנט, טפטה ודוחן או מוצרים שהוכחו כטובים לעור, כמו שיבולת שועל ואורז בר.
מוּמלָץ:
פירות העלולים לגרום לאלרגיות
אלרגיות מייצג רגישות מוגברת של הגוף לחומרים מסוימים. בתגובה אלרגית, המערכת החיסונית מגיבה ברגישות יתר לאלרגנים. כיום אלרגיות הן מחלה שכיחה למדי. אלרגיה למזון יכולה להתפתח בכל עת. לרוב, התגובות האלרגיות הראשונות מתרחשות בילדות. אלרגיות הן:
מאכלים שימושיים לעור בריא ויפה
אנשים מוציאים באופן קבוע הרבה מאוד כסף על מוצרי קוסמטיקה יקרים על מנת להילחם בעור יבש בעייתי, אקנה, קמטים ויובש. רבים מאיתנו יכולים להסתמך על אמצעים זולים יותר, כלומר אוכל בריא. מרבית המזונות הבריאים מציעים מגוון רחב של אפשרויות להילחם בעור בעייתי.
מזונות העלולים לגרום למיגרנות
הסובלים ממיגרנה צריכים להיות זהירים במה שהם אוכלים ושותים. השפעות המזון משתנות מאדם לאדם, ורוב הנתונים מתקבלים מהתבוננות בחולה. כדי לברר מה מחמיר את מצבך, ערוך יומן שבו אתה מתעד מה אתה לוקח ואיך אתה מרגיש. הרשימה הבאה כוללת מזון ומשקאות הידועים כגורמים להתקפי מיגרנה.
הרגלים ומזונות העלולים לגרום לדלקת עור
תת תזונה היא הנפוצה ביותר גורם לאטופיק דרמטיטיס . כמה זמן יהיה שלב הריפוי והאם תעמוד בפניו שוב בעתיד תלוי בתזונה היומית שלך ובאיכותה. חשוב לדעת כי אצל ילדים, לאורך זמן דרמטיטיס הופכת לכרונית, לכן לעולם אל תשהה את הביקור אצל הרופא והטיפול.
מוצרים הגורמים לפצעונים
התזונה המודרנית, הכוללת שפע צ'יפס, צ'יפס וכריכים, מעוררת בעיות עור והופעת פצעונים. צריכת אורז, דגים ופירות, תוך שימוש מופחת בסוכר ולחם לבן, מהווה ערובה לעור יפה. לפעמים קפה יכול לגרום לפצעונים. קפה מגביר את ייצור ההורמון קורטיזול, האחראי על לחץ וגורם לפצעונים בבגרות.
