מאכלים שימושיים לתעוקת חזה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אנגינה פקטוריס היא מחלה קשה הדורשת תזונה נכונה ומגוונת. אם אינך נוקט באמצעים וממשיך להתמקד במוצרים מזיקים, קיימת סכנה חמורה להחמרת מצבך.

התפריט של כל מי שחווה אנגינה צריך להכיל הרבה פירות. השימושיים ביותר ביניהם הם תפוחים, תאנים, תמרים, שזיפים מיובשים, משמשים, ורדים, בננות, לימונים, דלעת. ירקות יעילים לא פחות. אם יש לכם ברירה, התמקדו בירקות עליים, שום, גזר, עגבניות, פלפלים.

שימושי גם לשעועית, עדשים, חומוס, סויה. להתמכר לאורז חום, בורגול, שיבולת שועל. גם לשמנים צמחיים השפעה מיטיבה. נסו לתבל את הסלטים בשמן זית, שמן שומשום, שמן קוקוס. לאכול יותר טחינה.

גם דבש חשוב מאוד ובהחלט עדיף להשתמש בו כחלופה לסוכר. למעשה, אתה צריך להיות זהיר עם סוכר לבן, כמו גם עם מלח. אנשים רבים עם אנגינה פקטוריס, אוהבים להמליח את האוכל שלהם בשפע וזו אחת הטעויות הגדולות ביותר שלהם.

כשטיפול במלח הופך להרגל ולא לצורך, שימו בו תבלינים הטובים למצבכם (כמו בזיליקום, כורכום, מלוח) וטעמו איתם את האוכל.

רצוי גם להשאיר ברקע את כל הצ'יפס, הוופלים, החטיפים, העוגות, השוקולדים, הקרואסונים, ההמבורגרים ומזונות מזיקים דומים אחרים. כנ ל לגבי בשרים שומניים. אם אתה מקבל התקפי אנגינה, אתה בהחלט צריך להיפרד מבייקון, בייקון, נקניקיות.

היצמדו לעוף ולהודו. אכלו דגים רזים כגון פורל צעיר, דגים לבנים, וברבל. בעת הכנת אוכל יש להימנע ממנות שומניות ומטוגנות. מנות מאודות כמו גם מנות מבושלות, מבושלות ואפויות מתאימות לכם.

הימנע ממשקאות המכילים קפאין, מוגז ואלכוהולי. נסו להחליף אותם בתה של פסיפלורה, לימון, דבקון לבן, כשות, גרניום, עוזרד, ולריאן.

חיזקו את גופכם באמצעות תוספי תזונה. שימושי לאנשים עם אנגינה פקטוריס הן כמוסות או אבקות עם חומצות שומן אומגה 3, אבץ, מגנזיום, אשלגן, ברזל, נחושת, זרחן, כרום, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין K, ויטמין B- קומפלקס.