מנגו - אוכל פלא לירידה במשקל

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

בכל הנוגע לירידה במשקל, תמיד יהיו מוצרים מסוימים המכונים "מזונות פלאים" מכיוון שהם בהחלט עוסקים בקילוגרמים מיותרים.

המוצר החדש ביותר שיכול להצטרף בקלות לרשימת מזונות העל הוא המנגו האפריקאי, כותב רויטרס.

מדענים מהאוניברסיטה האפריקאית ביאונדה, קמרון, הגיעו למסקנות אלה. לצורך המחקר נחקרו 102 קשישים הסובלים מעודף משקל. המשתתפים בניסוי חולקו לשתי קבוצות - הראשונה קיבלה שפע של מנגו אפריקאי, ואילו השנייה טופלה בתרופות פלצבו לירידה במשקל.

שתי הקבוצות היו במעקב וניתוח במשך עשרה שבועות רצופים. בתקופה זו החוקרים לא שינו את התזונה או את רמות הפעילות הגופנית הקיימת בשום צורה שהיא.

אז בסוף תקופת הבדיקה אנשים שאכלו יותר מהפירות האפריקאים השיגו תוצאות מדהימות - בממוצע הם הורידו כ -12 קילו בתוך 70 יום בהשוואה לקבוצת הפלצבו, בה לא נצפה שום שינוי משמעותי במשקל.

יכולתו של פרי זה להילחם בהצלחה בעודף משקל כבר דיברו זמן רב, אך לראשונה נעשה מחקר קליני כדי להדגים את האיכויות האמיתיות של המנגו.

הפרי עשיר בנתרן, בטא קרוטן, ויטמיני B וויטמין E. הוא מכיל סידן, ברזל, אשלגן, מגנזיום ונחושת. מנגו אינו מכיל שומן רווי וכולסטרול. זה מתוק, טעים, דביק להפליא ואנשים רבים ברחבי העולם אוהבים את זה.

נוכחותם של כתמים שחורים על הפרי היא סימן לכך שהמנגו בשלים יתר על המידה. גם מנגו ירוק עדיין לא מוכן לצריכה.

טמפרטורת החדר מתאימה לאחסון פרי בוסר. פירות בשלים נשמרים במקרר מספר ימים. אכלו מנגו טרי, צונן מעט.