2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לאחרונה הופיע על דוכני השוק האירופי מגוון חדש של תפוחי אדמה - סגול. למרבה הצער, סוג זה לא מסורתי של תפוח אדמה לא ניתן למצוא בשוק הבולגרי בקלות.
את הזן החדש גידלו מדענים מאוניברסיטת קולורדו. יש להם צבע סגול ואדום יוצא דופן של הפקעות ותוכן מוגבר של חומרים מזינים שימושיים לגוף האדם. הם צלב של זנים טבעיים עם צבע חזק במיוחד.
הצבע המוזר נובע מהנוגד החמצון אנתוציאנין. נוגד החמצון נשמר בתפוחי אדמה סגולים גם לאחר הבישול. כדי שנוכל ליהנות מצ'יפס סגול, מחית סגולה, צ'יפס סגול. הטעם לא השתנה, אבל הוא כמו זנים רגילים.
תפוחי אדמה סגולים מכילים יותר נוגדי חמצון מאשר עמיתיהם הידועים, אשר מסוגלים למנוע התפתחות של סרטן, מחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים ונזקים גנטיים אחרים.
הם מכילים מינון מוצק של ויטמין C, חומצה פולית, ברזל, אבץ, אשלגן, תרכובות פנוליות. למרות הופעתם יוצאת הדופן, תפוחי האדמה אינם מהונדסים גנטית.
נכון להיום, הירק האקזוטי הזה כבר גדל במספר מדינות אירופאיות וזוכה לפופולריות רבה יותר ויותר. ולאחרונה זה התחיל להיות מוצע בבריטניה, שם הם בדרך כלל מסורתיים.
מוּמלָץ:
טיפים מובילים להכנת מנות טעימות ובריאות עם תפוחי אדמה
תפוחי אדמה מופיעים לרוב ברשימת המזון הזבל לאנשים שעוברים תזונה מיוחדת. ההצהרות כגון "תפוחי אדמה הולכים ומשמינים" ו"לא טוב לערבב תפוחי אדמה עם חלבונים (בשר) "שלעתים קרובות אנו שומעים תרמו לכך שתפוחי אדמה נמנעים יותר ויותר.
היתרונות המדהימים של תפוחי אדמה גולמיים
אין כמעט אדם שלא אוהב תפוחי אדמה . אנחנו אוכלים אותם מטוגנים, אפויים, מבושלים ובשילוב כמעט עם הכל. יתר על כן, ירקות שורש מכילים חומרים שימושיים רבים המסייעים לנו להיות בריאים. על רקע כל ההזדמנויות הקולינריות שתפוחי האדמה מספקים, מעטים האנשים שיש להם יתרונות מדהימים עבורנו גם במצב הגולמי.
לכן לעולם לא צריך לאכול תפוחי אדמה ירוקים
האם ידעת שאסור לצרוך תפוחי אדמה ירוקים. יש להימנע גם מאלו המכוסים בשפע בנבטים. אמנם אפשר לחשוב שעלינו להימנע מהם בגלל טעמם הלא נעים, אבל האמת היא שהם עלולים להזיק מאוד. מחקר שנערך לאחרונה על ידי ד"ר קרולין רייט מאוניברסיטת נוטינגהאם טרנט מצא כי תפוחי אדמה לא בשלים עלולים לגרום לנזק בלתי הפיך בקיבה.
היתרונות של תפוחי אדמה
תפוחי אדמה הם מזון רב-תכליתי ומוצרי מזון במשקי בית רבים בימינו. תפוחי אדמה זולים יחסית, קלים לגידול ולעיבוד ומכילים חומרים מזינים רבים. הנה 4 היתרונות של תפוחי אדמה . 1. הם מכילים חומרים מזינים רבים תפוחי אדמה הם מקור מצוין להרבה ויטמינים ומינרלים.
תפוחי אדמה סגולים מגנים מפני סרטן המעי הגס
מחקר חדש טוען שאכילה עם תפוחי אדמה סגולים עשוי להפחית את הסיכון להתפתחות סרטן מעי גס . המחקר הראה כי אצל חזירים שניזונים מירקות, רמות החלבון הפגום, המזין גידולים ומחלות מעי דלקתיות אחרות, פחתו פי שש. החוקרים מצאו גם כי לירקות צבעוניים אחרים כמו סלק, ברוקולי וענבים אדומים יכולה להיות השפעה מיטיבה זהה על הגוף.