היתרונות המדהימים של תפוחי אדמה גולמיים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אין כמעט אדם שלא אוהב תפוחי אדמה. אנחנו אוכלים אותם מטוגנים, אפויים, מבושלים ובשילוב כמעט עם הכל. יתר על כן, ירקות שורש מכילים חומרים שימושיים רבים המסייעים לנו להיות בריאים.

על רקע כל ההזדמנויות הקולינריות שתפוחי האדמה מספקים, מעטים האנשים שיש להם יתרונות מדהימים עבורנו גם במצב הגולמי. כמובן שלא מדובר בצריכתם כשהם גולמיים, אלא בשימוש בהם כאמצעי יעיל לטיפול בעור.

תפוחי אדמה מכילים כמות עצומה של עמילן לא מזוקק, העשיר בפחמימות וויטמין C. מוצרים אלה נחוצים כדי שהעור יהיה בריא ואלסטי ואחרון חביב - עם פחות קמטים.

עם כמה פרוסות תפוחי אדמה גולמיים לדוגמא, אנו יכולים להיפטר מעיגולים כהים מתחת לעיניים. הם מגרים את זרימת הדם, עוזרים לכווץ כלי דם באזור שעליו הם מונחים ומקלים על דלקת. אז תשכחו את פרוסות המלפפון לזמן מה ונסו עם תפוח אדמה גולמי.

ירוק זה יכול גם לעזור לך להסיר כתמים כהים בפנים. מגררים תפוח אדמה בקערה, מוסיפים חצי מלפפון מגורד. מוסיפים שתי כפות חומץ תפוחים.

ללוש היטב ליצירת תערובת הומוגנית. בעזרת צמר גפן מורחים את התערובת על פניכם כמסיכה ומשאירים אותה במשך 15-20 דקות. לאחר שחלף זמן זה, שטפו את הפנים ביסודיות במים חמים.

תפוחי אדמה גולמיים יכולים גם לעזור להפסיק את הזדקנות העור. אין צורך במתכונים מסובכים לשם כך, אלא פשוט עסו את פניכם בפרוסת תפוח אדמה גולמי בכל לילה, ואז שטפו את פניכם במים חמים. העמילן שבתפוחי אדמה מזין את העור ומסייע ביצירת קולגן.

לא פחות שימושי הוא המיץ של תפוחי אדמה גולמיים. הוא מכיל תרכובות נוגדות חמצון חזקות ההופכות אותו לתרופה טבעית לכאבי שרירים ומפרקים. הוספה לתזונה תשלוט בחוסר האיזון בתהליכים הדלקתיים בגוף, תוך הקלה על הכאב.

בשל תכולתו העשירה של ויטמין C, מיץ תפוחי אדמה מחזק את מערכת החיסון, ונוגדי החמצון שבו מסייעים להיפטר מגופנו מרעלים מזיקים. זה גם תומך בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם, מנרמל את העיכול ואפילו עוזר נגד צנית.

כל אחד יכול להכין מיץ תפוחי אדמה בקלות בבית. אתה צריך שלושה תפוחי אדמה וכוס מים. קולפים את תפוחי האדמה, חותכים אותם לכמה חתיכות ומועכים אותם בבלנדר עם כוס מים. לאחר שכל הגושים נעלמו, חלקו את התערובת לשתי מנות ושתו אותה בבוקר ובערב.