עם קינמון נגד קילוגרמים עודפים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

קינמון הוא מזון העל החדש שנלחם בהצלחה במשקל עודף. הוכח שהוא מסייע להפחתת משקל הגוף והוא בין התבלינים שללא ספק יעזרו בדרך לדמות טובה.

קינמון הוא אחד התבלינים הטובים ביותר בכל הנוגע לשריפת שומן בבטן. למרות שהוא נלחם בשומן בכל הגוף, קינמון עובד הכי טוב על הבטן. שומן בטני הוא אחד המסוכנים ביותר בשל קרבתו לאיברים החשובים ביותר ויחד עם זאת הוא הקשה ביותר להסרה.

שמירה על רמת הסוכר הרגילה בדם חשובה לבריאות ולמשקל תקין. קינמון מחקה את פעולת האינסולין, המסייע לגוף לווסת את הרמות הללו. זה מונע הפיכת סוכרים לשומן.

בנוסף לשליטה באינסולין, לקינמון יש תפקיד של האצת חילוף החומרים. באופן זה הוא עוצר את המרת הפחמימות לשומן. צריכת קינמון לוקחת מעט אנרגיה נוספת במהלך העיבוד, אשר שורף יותר קלוריות, מה שמקדם ירידה במשקל.

נמצא שלקינמון יכולת להרוות כיוון שהוא מאט את תהליך העברת המזון לקיבה. טעמו המתוק עוזר להתמודד עם התשוקה למתוקים. זה שימושי במיוחד בדיאטות כאשר הרעב לממתקים יוצא משליטה.

בין היתר נמצא כי קינמון נלחם גם בכולסטרול רע, וזה טוב ללב.

ניתן לקחת קינמון בכל צורה שהיא. הם מוסיפים למיצי פירות, שייק חלבונים, קפה ותה. אתה יכול לפזר אותו על שיבולת שועל או דגני בוקר.

שיטה פופולרית נוספת לנטילת קינמון היא בשילוב עם דבש. לשם כך, מערבבים 1 כוס מים רותחת עם כפית אחת. קינמון. מערבבים ומשאירים למשך 15 דקות. מוסיפים 1 כף. דבש ומערבבים עד שהדבש נמס. מהתוצאה נוצר חצי כוס בבוקר על קיבה ריקה ובלילה לפני השינה.

קינמון נלחם במשקל עודף. אך כדי שהתוצאות יהיו מוחשיות ומתמשכות, יש לקחת זאת בשילוב עם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית פעילה.