2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-11-26 14:49
אסטרוגן הוא קבוצה של הורמונים סטרואידים האחראיים על תפקודה התקין של מערכת הרבייה.
יש להם תפקיד מיוחד במהלך ההריון, תומכים בגוף האם והעובר. הם מווסתים את המחזור החודשי, שומרים על רמות הכולסטרול.
נוכחותו המאוזנת משפרת את פעילות המוח, עבודת מערכת העצבים, היא חלק מהתהליכים בכבד.
לטענת חלק, ההורמון אסטרוגן קשור רק לתהליכים של הגוף הנשי, אך זו תפיסה מוטעית. למעשה, גברים גם מסנתזים אסטרוגן באשכים ובקליפת יותרת הכליה.
למרות שבכמויות קטנות בהרבה, להורמון יש את אותו תפקיד בוויסות חילוף החומרים ותפקודי מערכת העצבים.
פיטואסטרוגנים שימושיים מכילים קטניות, דלעת, חצילים, עגבניות, ענבים אדומים, נבטים וכרובית. ובל נשכח את העופות והדגים, שיבולת שועל, סויה. מבין עשבי התיבול השימושיים הם ג'ינג'ר, טימין, ציפורן, אורגנו.
אך עלינו תמיד להתייעץ עם רופא והוא יעריך איזה טיפול אנו זקוקים לו!
מוּמלָץ:
עיכול טוב - איך להשיג אותו?
עיכול טוב רצוי על ידי כולם. ולהשיג את זה לא קשה בכלל. אנחנו רק צריכים לדעת את העקרונות הבסיסיים של חיים בריאים, שבזכותם אנו יכולים לשפר את העיכול שלנו. הנקודה החשובה ביותר, שהוכחה על ידי מומחים, היא תהליך האכילה עצמו. צריך ליהנות מהאוכל.
אסטרוגן
אסטרוגן הוא הורמון נשי עיקרי המיוצר בשחלות. זהו אסטרוגן שקובע את מראה הנשים. זהו ההורמון שאחראי לצורות הנשיות האופייניות - שדיים, דמות, חלוקת שומן תת עורי. האחרון חשוב במיוחד למבנה הגוף. גברים גם מייצרים אסטרוגן , אך בכמויות קטנות משמעותית.
איך ומתי אוכלים ענבים כדי להשיג את התועלת המקסימלית
הענבים טופח במשך אלפי שנים והיה נערץ על ידי כמה תרבויות עתיקות על השימוש בו בייצור יין. ישנם סוגים רבים של ענבים, כולל ירוק, אדום, שחור, צהוב וורוד מסוגים שונים. פרי זה גדל באקלים ממוזג ברחבי העולם, כולל דרום אירופה, אפריקה, אוסטרליה וצפון ודרום אמריקה.
אנזימי עיכול - איך להשיג אותם?
מערכת העיכול שלנו היא מהחשובות בגוף וטיפול נכון יכול להבטיח את בריאותנו ואורך החיים שלנו. האיברים המעורבים לוקחים מזון ונוזלים ומפרקים אותם לחלבונים, פחמימות, שומנים וויטמינים. במילים אחרות, כל אותם חומרים שגופנו זקוק להם בכדי לתפקד כראוי. על מנת שתהליך זה יתקיים כראוי, אנו זקוקים למה שנקרא אנזימי עיכול שעוזרים לפרק חומרים ולקלוט אותם בקלות.
מצגת מושלמת של המנות! איך להשיג את זה?
אנו רגילים לחשוב שהגשת אוכל היא מדע אקדמי ומדויק גבוה יותר, שכללים ומסורות פירושו הרבה מאוד. אבל דמיין לרגע שתוכל לשכוח מתווית התזונה] ולהגיש אוכל כך שהמראה שלו יעורר רצון מדהים ובלתי ניתן לעמוד בפניו לאכול. במאמר זה נאסוף הכללים להצגה יפה של כלים .
