2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כיום כל ילד או נער שלישי סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר. זה מראה שבעשורים האחרונים האחוז של ילדים שמנים שילש. כל המומחים בתחום זה תמימי דעים, לדבריהם השמנת ילדים מסוכן לבריאות כמו השימוש באלכוהול וסיגריות בילדות המוקדמת.
בין היום ילדים הסובלים מעודף משקל גורם למגוון רחב של בעיות בריאות שלא נתקלו בגיל כה צעיר.
אלה כוללים, מצד אחד, לחץ דם גבוה, סוכרת מסוג 2 ורמות כולסטרול גבוהות בדם, ומצד שני, מספר בעיות פסיכולוגיות. ילדים שמנים נוטים יותר לדימוי עצמי נמוך, למצב רוח שלילי ולדיכאון.
עודף משקל בגיל הרך קשור בשיעורי תמותה מוקדמים וגדולים יותר בבגרות. בגלל קצב ההשמנה ההולך וגדל, הרגלי אכילה לא בריאים וחוסר פעילות גופנית, אנו עשויים להיות עדים לדור הראשון של ילדים שיהיו פחות בריאים ותוחלת החיים קצרה יותר מהוריהם.
השגה ושמירה על משקל גוף קבוע חשובה מאוד. לכן, שינויים קטנים וקבועים בתזונה הם היעילים ביותר, ולא סדרה של שינויים קצרי טווח שלא ניתנים לקיום.
בטיפול ברוב ילדים הסובלים מעודף משקל הדגש צריך להיות על מניעת עלייה במשקל כאשר ילדים מתבגרים. עבור רבים מהם זה עשוי להיות מוגבל או לא עלייה במשקל, בתקופה בה הם גדלים לגובה.
ההמלצות לשמירה על המשקל צריכות לכלול פעילות גופנית קבועה ותשומת לב מיוחדת לתזונה ולתרבות האכילה של כל המשפחה. על מנת להצליח להשיג זאת ביעילות רבה, מתברר שגם הורים צריכים לשנות את תזונתם ואת הרגלי האכילה שלהם.
משקל עודף היא תוצאה של חוסר איזון בין צריכת אנרגיה להוצאה אנרגטית. כיום, עודף רקמת השומן הזו, או במילים אחרות, אחסון הדלק בגוף נחשב למצב מחלה.
התפתחות רקמת השומן בעובר מתחילה באמצע השליש השלישי להריון ונמשכת עד סוף חיי האדם.
זה יכול לגרום לך לחשוב ולהבין כמה חשוב לטפל בזה כבר מהלידה של הילד, עוד לפני שה"מחלה "הזו הופיעה. ככל שתשימו לב לכך יותר כך הם יהיו מוגנים יותר את ילדיכם מהשמנת יתר.
מוּמלָץ:
כיצד לטפל בילדים עם שפעת באמצעות תרופות סבתא
מלבד גלולות יש דרך טיפול אחרת והיא נקראת רפואה מסורתית - לא מזיק, משתלם, נעים, משתמש במוצרים טבעיים. כמובן שבמקרה של מחלה קשה יש לקחת את הילד לרופא, אך ניתן גם לעזור לו. אני מציע לך כמה תרופות סבתא , נבדק ומומלץ על ידי הורים פגועים. בטמפרטורה התנאי הראשון להורדת הטמפרטורה הוא שהילד שותה הרבה נוזלים.
המשקה הזה הוא הרוצח השקט של עודף משקל
בשורות הבאות נכיר לכם משקה מופלא שקל להכין אותו במיוחד, ובאותה עת הוא סופר יעיל במאבק נגד עודף משקל. תוך זמן קצר מאוד תקבלו תוצאות נהדרות ותופתעו. מוצרים נחוצים: עגבניות קטנות - 4 יח '. מיץ לימון - 6 כפות. שום - 4 שיני קוביות קרח - 6 יח '.
דיאטות יו-יו עדיפות על עודף משקל
ירידה מתמדת במשקל ועלייה לא יכולים להזיק לגוף כמו שחשבתם בעבר. זו אפילו אפשרות טובה יותר לגופך מאשר האלטרנטיבה של עודף משקל. ההצהרה נאמרה על ידי מדענים מהמכון הביוטכנולוגי באוניברסיטת אוהיו, ארה"ב. כמובן שבמקרה הטוב ביותר רצוי לשמור על משקל טוב לבריאותכם ולהשיג זאת ללא דיאטות עם מה שמכונה.
2.3 מיליארד יהיו בעלי עודף משקל עד
עד שנת 2015 צפוי מספר האנשים הסובלים מעודף משקל לעלות ל -2.3 מיליארד. החישובים הם על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). רק לפני 6 שנים - בשנת 2005, מספר האנשים הסובלים מעודף משקל היה 1.6 מיליארד. עד שנת 2015, מספר המבוגרים הסובלים מבעיות במשקל צפוי לגדול מ -400 מיליון (כפי שהם כיום) ל -700 מיליון.
מוּכָח! בטטות מאבדות משקל עודף
בטטות - ירקות אהובים מאוד יכולים להיות בריאים ובריאים במיוחד. הם החבר הכי טוב שלך במאבק נגד עודף משקל. כמות מעוררת קנאה של קרוטנואידים מצויה בבטטות. הם מקור מצוין לוויטמין A, טוב לבריאות העין. יש לו תכונות נוגדות חמצון וגם נוגד הזדקנות.
