2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כשאנחנו רוצים לקבל יותר ויטמינים, אנו פונים ליותר פירות, ירקות וכל המזונות עתירי הוויטמינים. אבל האם אנחנו יכולים לקבל מספיק ויטמינים מהמזון בלבד? הנה כמה מיתוסים ותפיסות מוטעות לגבי ויטמינים.
רובנו חושבים שנוכל להוסיף ויטמינים ומינרלים דרך המזון, אך זה לא מספיק. עקב גידול ודלדול לא נכונים של האדמה בה צומחים פירות וירקות, הם מאבדים את רוב הוויטמינים שלהם.
כשאותו יבול נזרע באותו מקום במשך שנים, הוא מאבד מחומרי המזון שלו, מה שבתורו משפיע על הפרי. אז בימינו אין לנו, משתמשי הקצה, את האיכות הגבוהה הזו ואת כל הוויטמינים, כפי שהיה עם אוכל לפני שנים.
תפיסה מוטעית אחרת או מיתוס לגבי ויטמינים היא שאיכות המולטי ויטמינים אינה משנה. הבלבול הזה הוא מכיוון שיש בשוק מגוון רחב מאוד של מותגים ויצרנים. לפיכך, קשה מאוד לצרכנים שלנו לבחור מוצר איכותי.
כאן הכי חשוב להיות מודעים למה שאנחנו נותנים לגופנו. הוכח כי מולטי ויטמינים נוזליים יעילים יותר. גופנו סופג עד 98% מהוויטמינים והמינרלים בצורה נוזלית. עבור ויטמינים בצורת טבליות, אחוז זה הוא עד 20%.
גורם חשוב לאיכות הוויטמינים הוא המחיר. כאן המחיר הגבוה מבטיח איכות גבוהה.
מוּמלָץ:
מיתוסים על דיאטות
יש כל כך הרבה מיתוסים על דיאטות שהם יכולים לחבל בקלות תוכנית הדיאטה שבחרת. מודעות חשובה מאוד כאשר אתה מחליט להתחיל דיאטה כלשהי. הנה כמה מהדיאטות המפורסמות ביותר מיתוסים כמו גם האמיתות המתאימות. דיאטות הלם שימושיות כשרוצים לרזות מהר זהו המיתוס העתיק והמפורסם ביותר בנושא דיאטות שקיים.
מיתוסים ואמיתות על מזון קפוא
הנושא עבור אוכל מוקפא והמוצרים הם מהעדכניים ביותר בשנים האחרונות. מוצרים אלה, הנוחים כל כך לכל עקרת בית, גורמים להופעתם של מיתוסים ואגדות רבים על השימוש בהם, חלקם שקרים מוחלטים. המקפיא הוא חלק בלתי נפרד ממשק בית. גם אם גודלו קטן, משתמשים בו באופן פעיל וללא ספק נוחות רבה.
מיתוסים ואמיתות על קוויאר
קוויאר הוא לא רק טעים מאוד, אלא גם מוצר שימושי מאוד. זה גם תענוג יקר למדי, מה שמוביל לכמות עצומה של קוויאר מפוקפק ביציעים. חשוב לדעת כיצד לעשות את הבחירה שלך. אחד המיתוסים הנפוצים ביותר לגבי קוויאר הוא ששחור שימושי יותר מאשר אדום. ללא קשר לצבעם, הקוויאר מכיל את אותם החומרים.
מיתוסים על בייקון
באופן לא ראוי למדי בייקון הוא כבר אורח נשכח בשולחנות שלנו. בעבר סבא וסבתא שלנו השתמשו בו כמתאבן, כשומן בו תבשלו וטיגנו מנות. לחלום על בייקון נחשב לסימן טוב - יהיה לך עושר ובריאות. ובתאריך היום חוגגים את 8 בדצמבר יום בייקון , אז בואו נדבר קצת יותר על זה עדיין די חביב על המתאבן שלנו.
מיתוסים על ביצים
לפוספוליפידים ביצים אינן מזיקות לכבד, כפי שנטען בעבר. ההפך. הודות לפוספוליפידים הוא מטפל בהצלחה בחומרים רעילים כמו אלכוהול. לכולסטרול כבר בשנות השבעים, גילו מדענים שכולסטרול ביציות שונה ממוצרים אחרים. החומר עשוי משומנים רוויים, שהם דלים יחסית בביצים.
