2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
נקניקיות הן אחד ממזונות המזון המהיר הפופולריים ביותר לא רק בארצות הברית אלא באזורים רבים בעולם. בבולגריה כולל.
מחקר אמריקני חדש של בית הספר לרפואה בהרווארד מצא כי כיכר נקניקיות אחת ביום מגדילה את הסיכון למחלות לב וכלי דם ב -42%.
המחקר מבוסס על ניתוח של 1,600 מחקרים על סך של 1.2 מיליון איש בתריסר מדינות ומתפרסם באתר המגזין Circulation.
צריכה יומית של 50 גרם נקניקיות כמו נקניקיות, כמה פרוסות מורטדלה או בייקון מעושן קשורה לעלייה של 42% בסיכון למחלות לב וכלי דם. הסיכון לסוכרת עולה גם ב -19 אחוזים.
מחברי המחקר טוענים כי כאשר משווים את תכולת השומן הרווי והכולסטרול בבשר אדום טרי ובשר מעובד בארצות הברית, נמצא אותו יחס.
"עם זאת, בבשר שעובד לנקניקים יש פי 4 יותר מלח ו -50% ניטראטים נוספים", אמרה רנטה מיכה מהצוות שערך את המחקר.
זה לא סוד שמלח מעלה את לחץ הדם. וזה בתורו אחד הגורמים למחלות לב וכלי דם. חומרים משמרים בנקניקיות הם גם גורם להיווצרות טרשת עורקים.
מחברי המחקר מציינים כי אם אנו אוכלים רק בשר או נקניקיות פעם בשבוע, הוא טומן בחובו סיכון נמוך יחסית למחלות לב.
מוּמלָץ:
אתה אוכל דגים באופן קבוע - אתה לא חולה
אכילה קבועה של דגים יפחית את הסיכון למחלות ופציעות גופניות ב -40%, כך עולה ממחקר יפני. המחקר בנושא זה נערך על ידי המכון הלאומי לבריאות ותזונה ביפן, כותב בעמודיו את הדיילי מייל. השתתפו בו 1,000 אנשים שמילאו טפסים כדי לגלות מאוחר יותר מדענים מה מצבם הגופני והנפשי.
אתה אוכל ביסקוויטים - אתה בסכנת דיכאון
חדשות רעות לכל חובבי פיתויי הפסטה המתוקים. צוות מדענים אמריקני מצא כי אכילה קבועה של ממתקים ביסקוויטים כי הרגעה יכולה למעשה להוביל אותנו לדיכאון קשה. רבים מאיתנו מושיטים ידיים לעוגיות ומאפים כאשר אנו חשים עצבניים, מתוחים או אומללים. שובע זמני של רעב עצבני מוביל להעמדת חרדה, אך משפיע לרעה על הנפש ועל מבנה הגוף בטווח הארוך.
אם אתה לא אוכל אגסים, אתה מאבד את הבריאות
הומר קרא לאגסים מתנה מהאלים . זה קרה לפני אלפי שנים, ואלפי שנים אחר כך, יש רבים שיסכימו. לגבי אינספור היתרונות של פרי יקר זה, האם ידעת ש: • אגסים עובדו בשנת 5000 לפני הספירה בסין; • הסינים האמינו שהאגס הוא סמל לאלמוות (עצי אגס חיים זמן רב);
תגיד לי מה אתה אוכל כדי שאוכל לומר לך מי אתה
האהבה לסוג אוכל מסוים נעוצה בילדות או בתקופה מאושרת אחרת בחייו של האדם, כאשר הם קשורים לשמחה, תגמול או תחושת ביטחון. נוצר קשר אמיתי בין התמכרות לאוכל לבין מצבו הנפשי של האדם. חובבי חלב, למשל, זקוקים לליטופים וטיפול. הסיבה לכך היא שמזונות אלה קשורים לחלב אם ולכן לתקופת החיים בה הוגנו והוקפנו באהבה.
האם אתה עדיין מחמם אוכל במיקרוגל? אתה בטח משוגע
ביום המהיר והמתוח של היום, כמעט ואין לנו זמן לחמם את הכלים מהמקרר שעל הכיריים. אנו משתמשים בתנורי מיקרוגל, שהם נוחים ועושים את העבודה במהירות, אך האם ידעת שיש להם גם את החסרונות המזיקים שלהם. הם הופכים את האוכל לספוג ומונע ממנו כמה מרכיבים יקרי ערך.